Чуча Мучуча
Наблюдатель
Вот я и счастливый некурящий.
Уже 5 дней. Бросил, прочитав книгу Аллена Карра "Единственный способ бросить курить навсегда".
Это переработка издания "Легкий способ бросить курить". Кажется, через 10 лет он издал эту книгу.
И так получилось, что я тоже прочитал ее где-то через 10 лет после "Легкого способа".
Скажу так - после прочтения "Легкого способа" у меня хорошо прочистились мозги. Это было в 2008 году где-то. Я сильно пересмотрел курение. Но видимо что-то важное не уловил. И бросил тогда где-то на 4 дня. Потом закурил. Однако, спустя полгода все-таки бросил успешно на 2 года по методике Жданова (там надо обкуриваться сигаретами до тошноты). Эти 2 года были хороши и если бы не то, что я расслабился и по своей глупости не закурил случайно на пьянке в честь дня рожения - все было бы хорошо. Но надо было это пройти, видимо. Еще 10 лет курения вновь и уже новых и новых попыток. Бросать просто так не получалось, начал использовать разные методы "лечебные" - никоретте жвачки, пластыри, табекс, потом новоявленный чампикс. Все это действительно помогало бросить - но только до того момента, как я пил эти таблетки или клеил эти пластыри.
Потом - ломка - и срыв.
Плюс от Чампикса разные побочки сильные типа кошмарных ярких снов и безумной продолжительности сна по 14-16 часов. На Табексе побочек меньше, но и толку меньше.
В общем за эти годы я бросал раз 10 точно. Пил раза 4 курс Чампикса, раз 5 Табекса. Ну с никоретте я сразу завязал. Так как знал и прав был Аллен Карр - эти заменители тот же наркотик Никотин.
Ну и в этот раз решил я прочесть новую книгу Карра. И сработало. Еще раз прочистились мозги и теперь я уловил главное, как я считаю - я просто был чертовым наркоманом, подобно героинщику. И мне ничего не нужно от этого никотина. До свидания, наркотик. Прочитал и неожиданно как неожиданно в книге было сказано - выкурил последнюю сигарету, попрощался и дал обещание больше не курить.
Эти 5 дней прошли хорошо. Немного некомфортно, но в целом ничего особенного. Хуже с умственным трудом, вчера сильно залипал. Много сплю. Но так как я настроен был решительно, что хватит быть нариком - то просто не думаю особо даже о возможности закурить вновь. И видимо мой мозг понимая это не делает никаких особых выкрутасов в плане страданий или какой-то ломки. Ничего не болит, нет никакого кашля, все хорошо. Может за день пару раз возникают мысли про сигареты.
В общем - спасибо, Аллен Карр! Всем советую прочитать внимательно книгу. И верить - что бросить курить легко. Трудно быть наркоманом, гораздо труднее. А таблетки и заменители - в помойку. Они только делают иллюзию и продляют страдания.
Уже 5 дней. Бросил, прочитав книгу Аллена Карра "Единственный способ бросить курить навсегда".
Это переработка издания "Легкий способ бросить курить". Кажется, через 10 лет он издал эту книгу.
И так получилось, что я тоже прочитал ее где-то через 10 лет после "Легкого способа".
Скажу так - после прочтения "Легкого способа" у меня хорошо прочистились мозги. Это было в 2008 году где-то. Я сильно пересмотрел курение. Но видимо что-то важное не уловил. И бросил тогда где-то на 4 дня. Потом закурил. Однако, спустя полгода все-таки бросил успешно на 2 года по методике Жданова (там надо обкуриваться сигаретами до тошноты). Эти 2 года были хороши и если бы не то, что я расслабился и по своей глупости не закурил случайно на пьянке в честь дня рожения - все было бы хорошо. Но надо было это пройти, видимо. Еще 10 лет курения вновь и уже новых и новых попыток. Бросать просто так не получалось, начал использовать разные методы "лечебные" - никоретте жвачки, пластыри, табекс, потом новоявленный чампикс. Все это действительно помогало бросить - но только до того момента, как я пил эти таблетки или клеил эти пластыри.
Потом - ломка - и срыв.
Плюс от Чампикса разные побочки сильные типа кошмарных ярких снов и безумной продолжительности сна по 14-16 часов. На Табексе побочек меньше, но и толку меньше.
В общем за эти годы я бросал раз 10 точно. Пил раза 4 курс Чампикса, раз 5 Табекса. Ну с никоретте я сразу завязал. Так как знал и прав был Аллен Карр - эти заменители тот же наркотик Никотин.
Ну и в этот раз решил я прочесть новую книгу Карра. И сработало. Еще раз прочистились мозги и теперь я уловил главное, как я считаю - я просто был чертовым наркоманом, подобно героинщику. И мне ничего не нужно от этого никотина. До свидания, наркотик. Прочитал и неожиданно как неожиданно в книге было сказано - выкурил последнюю сигарету, попрощался и дал обещание больше не курить.
Эти 5 дней прошли хорошо. Немного некомфортно, но в целом ничего особенного. Хуже с умственным трудом, вчера сильно залипал. Много сплю. Но так как я настроен был решительно, что хватит быть нариком - то просто не думаю особо даже о возможности закурить вновь. И видимо мой мозг понимая это не делает никаких особых выкрутасов в плане страданий или какой-то ломки. Ничего не болит, нет никакого кашля, все хорошо. Может за день пару раз возникают мысли про сигареты.
В общем - спасибо, Аллен Карр! Всем советую прочитать внимательно книгу. И верить - что бросить курить легко. Трудно быть наркоманом, гораздо труднее. А таблетки и заменители - в помойку. Они только делают иллюзию и продляют страдания.
