Школа похудения «Скинем Лишнее»

[Vita.Minka]

Привеееет! Сто лет не виделись))) как ты сама? как дела? как работа?))
Ну как расскажи, что диетолог говорил?)

Диетолог говорит взять 1600 калорий, наготовить блюдо и ходить его есть когда захочешь. То есть не три раза в день,не пять, а когда захочешь перекусить идёшь и ешь из тоого что ты там себе на 1600 кал наготовила. Потом 1500 калорий, потом 1400.. короче у меня не получилось(( ну там ещё все эти бжу подсчет вести но она говорит особо не заморачиваться

 

[Сулпан]

#сочинение
«О спорт, ты друг?» - Как полюбить врага?
Спорт в моей жизни не был врагом, наоборот я в свое время пыталась всё свободное время уделять спорту, так как страдала с детства лишним весом. И спорт помогал мне стройнеть, поддерживать вес, а еще чувствовать себя увереннее. Жалею, что работа поглотила меня и я забросила спорт- лыжи, бег, гимнастика, растяжки, пресс, скакалка, ходьба пешком на большие расстояния. Теперь, когда здоровье в очень плохом состоянии, я не занимаюсь вообще никаким спортом. В будущем, когда выздоровлю очень хочу заняться плаванием и велопрогулкой.

 

[Сулпан]

Диетолог говорит взять 1600 калорий, наготовить блюдо и ходить его есть когда захочешь. То есть не три раза в день,не пять, а когда захочешь перекусить идёшь и ешь из тоого что ты там себе на 1600 кал наготовила. Потом 1500 калорий, потом 1400.. короче у меня не получилось(( ну там ещё все эти бжу подсчет вести но она говорит особо не заморачиваться

Привет Аня. Хм, почему тебе калорийность 1600 назначили, мне 1800. Я больше тебя вешу, а рост у меня 165. На 1400 в день я точно стала бы стройняшкой)))) Скоро начну голодать. Бррр, но надо.

 

[Vita.Minka]

Привет Аня. Хм, почему тебе калорийность 1600 назначили, мне 1800. Я больше тебя вешу, а рост у меня 165. На 1400 в день я точно стала бы стройняшкой)))) Скоро начну голодать. Бррр, но надо.

Привет Сулпанушка!!!! Незнаю почему так, она от баллы назначила. Но по всем калькуляторам у меня где-то так и выходит ..1600 примерно..я сильно поправилась

 

[Сулпан]

Привет Сулпанушка!!!! Незнаю почему так, она от баллы назначила. Но по всем калькуляторам у меня где-то так и выходит ..1600 примерно..я сильно поправилась Посмотреть вложение 596566 Посмотреть вложение 596567

Я бы хотела быть такой. Не жирная ты Анна. Не придумывай. Главное комфортно себя чувствовать.

 

[Зелёныйчай]

и я не жирная

 

[Сулпан]

и я не жирная

Оля привет. Ты чудо))))))))))

 

[Зелёныйчай]

Оля привет. Ты чудо))))))))))

Сулпан, привет У меня папа сегодня на работе, я койфую....5 капель малибу накапала и квн смотрю)

 

[Сулпан]

5 капель малибу

малибу что это ?

 

[Джесика Джонотановна]

Малибу это ликерушка вкусный))
А у меня вчера муж начал празднование 10ти летия))) отвёл меня в ресторан Бостон, накормил магаданским креветками и подарил обомбительные наушники которые управляются сенсорного, работают с проводом и без и прочее)) еду домой ввперкасномпобществе Шадэ, прощай жлектричковские певцы))))) а 1го в официальную дату - пойдем в ресторан Джейми Оливера! Огонь!!!!

 

[Сулпан]

Малибу это ликерушка вкусный))
А у меня вчера муж начал празднование 10ти летия))) отвёл меня в ресторан Бостон, накормил магаданским креветками и подарил обомбительные наушники которые управляются сенсорного, работают с проводом и без и прочее)) еду домой ввперкасномпобществе Шадэ, прощай жлектричковские певцы))))) а 1го в официальную дату - пойдем в ресторан Джейми Оливера! Огонь!!!!
Посмотреть вложение 596592 Посмотреть вложение 596593

Поздравляю. Молодцы. Вкусно выглядит и такие крупные.

 

[Джесика Джонотановна]

Поздравляю. Молодцы. Вкусно выглядит и такие крупные.

Мои любимые

 

[Джесика Джонотановна]

Как бывший алкозависимый стараюсь пить как можно реже, мне не идёт - болею даже с пол стакана пива по два дня. И похудение насмерть подрывается. Но бывает иногда с друзьями трудно устоять. Раз наверно в два месяца ..

 

[Drozdylka]

В общем поднимаю вопрос алкоголя. Скоро появится голосовалка, просьба всех проголосовать.
Алкоголь очень калориен, там более крепкий алкоголь. Плюс если стоит выпить чуть чуть любимого пивка полезет в рот всякая гадость в виде закуски: рыбка, чипсы, сухарики и т.д. А если пить крепкое, то вообще закуска может быть целым столом. При диете/ПП - алкоголь конечно зло. Но мы все люди, все отдыхают и расслабляются по разному. Мое мнение, что при ПП никакого алкоголя. Или если он есть (праздник или просто тупо захотелось), то постараться закуску из овощей сделать и обязательно на следующий день спорт зал, ну и понятное дело не напиваться сильно, так чуть чуть)))
В общем хочу послушать вас. Как вы относитесь к этому? Может кто то вообще не пьет? Может кто то вообще без этого не может по субботам/пятницам? Или не видит в этом проблемы? Или наоборот видит проблему? Или может даже не согласен со мной?)))
В общем голосуйте и пишите свое мнение. Мне очень интересно)

 

[Drozdylka]

Диетолог говорит взять 1600 калорий, наготовить блюдо и ходить его есть когда захочешь. То есть не три раза в день,не пять, а когда захочешь перекусить идёшь и ешь из тоого что ты там себе на 1600 кал наготовила. Потом 1500 калорий, потом 1400.. короче у меня не получилось(( ну там ещё все эти бжу подсчет вести но она говорит особо не заморачиваться

Мда, странные советы конечно...как по мне.

 

[Drozdylka]

Малибу это ликерушка вкусный))
А у меня вчера муж начал празднование 10ти летия))) отвёл меня в ресторан Бостон, накормил магаданским креветками и подарил обомбительные наушники которые управляются сенсорного, работают с проводом и без и прочее)) еду домой ввперкасномпобществе Шадэ, прощай жлектричковские певцы))))) а 1го в официальную дату - пойдем в ресторан Джейми Оливера! Огонь!!!!
Посмотреть вложение 596592 Посмотреть вложение 596593

Блин, как вкусно)) какой он у тебя молодец))) красота)))
Как наушники?)

 

[Drozdylka]

Как бывший алкозависимый стараюсь пить как можно реже, мне не идёт - болею даже с пол стакана пива по два дня. И похудение насмерть подрывается. Но бывает иногда с друзьями трудно устоять. Раз наверно в два месяца ..

Что значит бывший алкозависимый?))

 

[Джесика Джонотановна]

Что значит бывший алкозависимый?))

На стакане сидела в бурной молодости))) алкоголизм это же не обязательно водки литр и в сопли в кустах)))) а просто употребление любого алко чаще чем раз в месяц лично по моим ощущениям. Я пила, ежедневно больше двух лет, почти три. Пивко, шампанское коньяк, становятся просто норомй жизни. Было мне в районе 23х лет)))
Тут главное осознать вовремя и остановиться.

Наушники огонь, радуюсь ежеминутно))

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро!

 

[Дарьюшка]

Доброе утро,стройняшечки и отличного всем дня!