Статьи к обсуждению Скандинавская ходьба

[tigrikphoenix]

Я раньше бегала... Был перерыв лет 5-7 потом пробежалась месяц.... И колено болело месяца 2-3((((( бег как и любой другой вид спорта должен быть правильный по технике...
Но Бег это тоже круто!!!!

Я жжжжж вроде бы про это .... Не?

 

[Agafija]

Я жжжжж вроде бы про это .... Не?

Да)))) все ок! Но по мне скандинавка лучше))))))

 

[Серж 2305]

Ну вот зря вы так к бегу. А то все беголюбители сейчас нахлынут: правильно бегайте и суставы будут здоровы!!!!

Каждому своя аэробная нагрузка.

В мое время был академик Амосов и он всем советовал бегать. Как говорили, Бегаем от инфаркта)) он прожил 88 лет и в 80 лет участвовал в операциях. Так вся страна бегала вместе с ним. И когда ему было за 70 лет он сказал, от инфаркта я посторался помочь убежать, а вот все свои суставы убил. Я мог бы дольше ходить и двигаться, но увы суставов нет и горько сожалел.
Согласен спортсмены и то всему свое время, считаю после 40 с бегом лучше завязать, тем более уже давно все знают и говорят, что просто ходьба не намного хуже)))

 

[Серж 2305]

Я раньше бегала... Был перерыв лет 5-7 потом пробежалась месяц.... И колено болело месяца 2-3((((( бег как и любой другой вид спорта должен быть правильный по технике...
Но Бег это тоже круто!!!!

Прекрасное Подтверждение всеобщего Бега от Инфаркта))))

 

[tigrikphoenix]

Да)))) все ок! Но по мне скандинавка лучше))))))

Ну кто ж её любить должен)
Будем и ты и я и Серж)))
Походу нас тут ток трое)

В мое время был академик Амосов и он всем советовал бегать. Как говорили, Бегаем от инфаркта)) он прожил 88 лет и в 80 лет участвовал в операциях. Так вся страна бегала вместе с ним. И когда ему было за 70 лет он сказал, от инфаркта я посторался помочь убежать, а вот все свои суставы убил. Я мог бы дольше ходить и двигаться, но увы суставов нет и горько сожалел.
Согласен спортсмены и то всему свое время, считаю после 40 с бегом лучше завязать, тем более уже давно все знают и говорят, что просто ходьба не намного хуже)))

Ну суставы в принципе могут не только от бега пострадать.

А вот да, верно подмечено, простая обычная ходьба может угробить суставы быстрее чем бег.

 

[Agafija]

Ну кто ж её любить должен)
Будем и ты и я и Серж)))
Походу нас тут ток трое)

Остальные наверно ещё не занимались))))... Я тоже с улыбкой вначале смотрела.... Все приходит со временем)))))))))

 

[tigrikphoenix]

Остальные наверно ещё не занимались))))... Я тоже с улыбкой вначале смотрела.... Все приходит со временем)))))))))

Это да)

 

[Bacardi]

 

[tigrikphoenix]

Посмотреть вложение 1058235​

А чего будет? Что рекламируем?