Скинем лишнее 6: худеем к Новому году!

[SimKa]

У меня 59,4 ,
Вчера на ужин был творог со со сливами, 3 штучки)
табличку заполнила

 

[*Теanna*]

Сегодня отчитаюсь. Стыдно, но что делать, сама виновата. Никакой самодисциплины. Мне видимо, чтобы не жрать, надо из дома уходить. Я когда занимаюсь какими то делами вне дома, о еде даже не вспоминаю.

 

[Леха_бор]

Девочки, мальчики, осталось чуть до НГ, а у нас энтузазизьм уже пропал.

Нет! Энтузиазм ещё не пропал, шла длительная настройка

 

[*Теanna*]

Ничего не имею против, но отчитывается то всего четыре человека. А где все остальные то?

 

[Kler Klerowna]

здрасьте всем)
мой вес на сегодня 62,2 - смешно но это -200г за неделю! Всетаки "-",но радоваться особо не чему. В понедельник у меня всегда вес больше после выходных, потом в среду-четверг он уходит до 61,5-61,7, ну и в выходные опять благополучно нажирается, потом в среду уходит и т.д. и т.п. ... Какое то чертово колесо! Нужно разрывать этот замкнутый круг. Иначе из него не выберешься. Сегодня на завтрак овсянные хлопья с папайей и молоком + кофе. На перекус творог+папайя. На обед супчик с индюшкой+кусочек хлеба мультизернового. На ужин еще не знаю,или суп буду доедать или рыбку на пару сделаю. И вот так надо дотянуть до следующего отчета! никаких послаблений!

 

[Jkit]

Я уж боялась в темку заходить, а тут все как и я плюшками балуются. Вернулась к 68 кг. Хорошо не к 70. На неделе ела, что хотелось....надоели все диеты, водоросли и прочие полезности.
Зато добавила тренировки в зале. Вот и сейчас собираюсь . В табличку занесу как домой приду

 

[Светлана-Светлана]

Всем привет! Меня тут к вам @*Теanna* пригласила Я тут как раз к Новому году худею Можно с вами ?)

 

[Kler Klerowna]

Я уж боялась в темку заходить, а тут все как и я плюшками балуются. Вернулась к 68 кг. Хорошо не к 70. На неделе ела, что хотелось....надоели все диеты, водоросли и прочие полезности.
Зато добавила тренировки в зале. Вот и сейчас собираюсь . В табличку занесу как домой приду

вот и я после курса очищения, что летом делала, с таким удовольствием есть начала. Понятно что не для похудения эта процедура, но видно сразу что ограничения в еде ни к чему хорошеу не приводят, лучше уж обычное ПП и спорт по возможности.

 

[Мария Юрьевна]

Я тут как раз к Новому году худею Можно с вами ?)

Конечно можно! В таблицу на первой странице заноси свои данные и вперед!

 

[Kler Klerowna]

@Светлана-Светлана, привет) ты с какого срока слетела? это 2 попытка?

 

[Светлана-Светлана]

@Мария Юрьевна, а что по поводу объемов? Что указывать?

 

[Мария Юрьевна]

@Мария Юрьевна, а что по поводу объемов? Что указывать?

это по желанию, не все у нас за ними следят. Основные: ОГ, ОТ и ОБ.

 

[Светлана-Светлана]

@Kler Klerowna, не, первая Тут первая. Так вообще не первая Последний раз в марте похудела на 4 кило и все забросила

 

[Kler Klerowna]

@Kler Klerowna, не, первая Тут первая. Так вообще не первая Последний раз в марте похудела на 4 кило и все забросила

я про курево

 

[Светлана-Светлана]

@Мария Юрьевна, а если я все объемы, которые замеряю буду складывать и записывать? Так можно?)

 

[Мария Юрьевна]

@Мария Юрьевна, а если я все объемы, которые замеряю буду складывать и записывать? Так можно?)

как тебе удобнее, конечно можно

 

[Светлана-Светлана]

@Kler Klerowna, ааа, первая "серьёзная" была в 12-ом году - 2 недели, вторая в 13-ом - 20 дней И вот уже четвертая неделя пошла

 

[Александр Симкин]

Я каждый день по утрам взвешиваюсь и в приложение данные забиваю. Сегодня 82.3 кг., самый минимальный вес за время этой 100-дневки. Бассейн у меня четко наладился - вторник, четверг, воскресенье. Сегодня пойду. В целом все отлично, а какой потенциал огромный? Я же регулярно косячил с пивом. Работа продолжается.

 

[*Теanna*]

@Светлана-Светлана, ты с нами! Молодец, давай! И поздравляю с тремя неделями некурения тебя!

 

[Kler Klerowna]

я заметила, что парни у нас более организованны)) а девчонки, а девчонки вот что то не очень! то жрем-с, то пьем-с (((
не пОрядОк!!! девочки давайте уже поднажем!
мотивашки!:

Подумайте, если вы достигнете заветной весовой категории, то:

• — будете отлично выглядеть в купальнике и перестанете кутаться в парео;
• — перестанете комплексовать и горбиться;
• — вспомните, какое это чудесное ощущение — осознание собственной привлекательности;
• — восстановите гормональный баланс (хотя бы частично);
• — найдете парня или мужчину — и почувствуете вкус любви;
• — излечитесь от надоевших заболеваний;
• — восстановите здоровье своей кожи;