Скинем лишнее 6: худеем к Новому году!

[Александр Симкин]

Зачем нужны эти резкие похудания, это во первых, нужно плавненько. А во вторых, я лично не собираюсь отказываться от любимой еды - раньше ел 25 пельменей с майонезом на завтрак, сейчас 12 и со сметаной. Но я по прежнему хочу их есть и немного похудеть. Я думаю это реально. А резко - Юля же водоросли ела одни, за неделю 5 кг. в минус, дерзайте, у кого есть желание))))

 

[СИМПОТЯЖКА]

Всем привет)ну вот вроде как и перестартовка....решилась))) все как положено,объедалась до последнего,сегодня начинаю разгрузочку,овсянка кифир - большая часть моего рациона,дальше пока не заглядываю...табличку заполню позже...так привес 2-3кг...поехали
P.S.: с утра стакан кипятка...

 

[*Теanna*]

@СИМПОТЯЖКА, доброе утро! Я сегодня разгружаюсь кефиром. Жрать хочу безбожно.

 

[Elenka1]

А я что-то переборщила с правильным питанием и нагрузками. Третий день уже голова сильно кружится. Поэтому ем теперь все. И сразу. Но от идеи похудеть не отказалась. Завтра или сегодня вечером буду взвешиваться.

 

[СИМПОТЯЖКА]

@СИМПОТЯЖКА, доброе утро! Я сегодня разгружаюсь кефиром. Жрать хочу безбожно.

день же тока начался давай думать какие мы легенькие и воздушненькие будем после разгрузочки))))

 

[СИМПОТЯЖКА]

А я что-то переборщила с правильным питанием и нагрузками. Третий день уже голова сильно кружится. Поэтому ем теперь все. И сразу. Но от идеи похудеть не отказалась. Завтра или сегодня вечером буду взвешиваться.

ну вот...я худеть а ты в зажор...поменялись блин...
головокружение признак голодания???

 

[Elenka1]

ну вот...я худеть а ты в зажор...поменялись блин...
головокружение признак голодания???

Я не в зажор. Я просто теперь не отказываюсь ни от чего. Кто ж знает, что это за признак. Может, в шеее что. Может, просто переутомление. Посмотрим.... Ненавижу свой организм. Как раз, когда надо собраться, он мне сюрпризы преподносит.

 

[Мария Юрьевна]

Мне тоже уже надоело, какой то регресс а не прогресс.

так так так, отставить апатию! У всех хандра, у всех осень. Сейчас снежок выпадет, светло станет на улице и на душе тоже. Без настроения мы, конечно, не похудеем

 

[СИМПОТЯЖКА]

Я не в зажор. Я просто теперь не отказываюсь ни от чего. Кто ж знает, что это за признак. Может, в шеее что. Может, просто переутомление. Посмотрим.... Ненавижу свой организм. Как раз, когда надо собраться, он мне сюрпризы преподносит.

его любить надо))) правда он тогда еще больше капризничать начинает)))) а ты как худела?

 

[Elenka1]

его любить надо))) правда он тогда еще больше капризничать начинает)))) а ты как худела?

Я перестала есть после 19.00. Только 1% кефир. Стала больше налегать на овощи, меньше - на жиры и углеводы. + эллипс в зале. Да на прошлой неделе у меня нагрузка на работе была запредельная. Я поесть даже не успевала. О похудении уже не думала. На ночь, правда, пила кефир. И вот результат - головокружение. Я грешу на это. Недосып + недоед + физические нагрузки.

 

[Kler Klerowna]

Мне тоже уже надоело, какой то регресс а не прогресс.
Вчера на ночь наелся и не занимался.
Вес стоит уже вторую неделю в одном диапазоне.
Хотя у меня уже такое было, месяц надо ждать в спортивном режиме тогда может быть будет минус.

воооот! теперь ты меня поймешь! только у меня такое состояние не две недели, а уже с февраля месяца. 1-2 кг туда сюда гоняю. Поднатужусь вроде скину, потом расслабишься, чуть от режима отойдешь и они, кэгэшки уже тут как тут, и снова здраствуйе!! месяц говоришь в спортивном режиме? не есть, не пить? я уже не знаю может на Марс улететь? подальше от всех ДР, праздников и просто выходных.
можно я тут панооюююю

 

[SimKa]

Бесполезно ныть, надо перешагнуть рубеж, не 2 скинуть, а 4.
И закрепить результат. Только как, как перестать хотеть жить, есть, пить?))))

 

[Kler Klerowna]

Лар ! Если реально хочешь похудеть , только кардио - бег, бег и еще раз бег . Причем не менее 30-40 минут за раз ( ну и не жрать печеньки ) результат скажется очень быстро .

не могу Сереж я столько бегать, я бы с удовольствием. Бег мне нравится, а вот моей межпозвоночной грыже нет. Я только восстанавливаться начала. Да и каждый день бегать когда? я в 7:15 из дома выхожу и в лучшем случае в 18-18:30 дома. А по темноте бегать я маньяков боюсь))) Остается только в выходные. Попробую в эти, может договорюсь со своей спиной. И да, дистанция у меня 5 км, как раз за 40 минут где то успеваю. А ты молодец! я видела что ты у нас впереди планеты всей бежишь))) так держать!

 

[Kler Klerowna]

Бесполезно ныть, надо перешагнуть рубеж, не 2 скинуть, а 4.
И закрепить результат. Только как, как перестать хотеть жить, есть, пить?))))

вот потому я себе цель 55 ставлю, знаю что 2 вернутся, а 57 мне вполне хватит. А как перестать я не знаю, попробую , посмотрю насколько меня хватит

 

[SimKa]

Я сегодня напялила джинсы, которые я носила 4 кг назад! Тяжело, но напялила, а то хожу в других, которые стали мне свободноваты, и за счет этого кажется, что худеть не надо)) поэтому буду ходить в тесных, чтоб не заниматься самообманом!

 

[Kler Klerowna]

Зачем нужны эти резкие похудания, это во первых, нужно плавненько. А во вторых, я лично не собираюсь отказываться от любимой еды - раньше ел 25 пельменей с майонезом на завтрак, сейчас 12 и со сметаной. Но я по прежнему хочу их есть и немного похудеть. Я думаю это реально. А резко - Юля же водоросли ела одни, за неделю 5 кг. в минус, дерзайте, у кого есть желание))))

резко говоришь? я вобще не помню что такое пельмени, манты, беляши, пирожки. Больше года не ем

 

[Kler Klerowna]

Я сегодня напялила джинсы, которые я носила 4 кг назад! Тяжело, но напялила, а то хожу в других, которые стали мне свободноваты, и за счет этого кажется, что худеть не надо)) поэтому буду ходить в тесных, чтоб не заниматься самообманом!

знаю этот метод))) у меня тоже такие джинсы есть.

 

[Hadisovish]

.....вот моей межпозвоночной грыже нет

Блин, хреново это ...

 

[Мария Юрьевна]

знаю этот метод))) у меня тоже такие джинсы есть.

у меня тоже и большие брюки есть. может выкинуть всё большое?

 

[SimKa]

молодцы-спортсмены!

у меня тоже и большие брюки есть. может выкинуть всё большое?

Большие-выкидывай! не надо нам на больших ориентироваться!