Прислушайся к своему организму, это же на самом деле психологический дискомфорт, а не физический, а значит, с ним можно работать. А кто-то поддерживает тебя? Муж, родители, друзья?Спасибо, дорогие мои, вот выходной сегодня, все в сборе, вообще не продохнуть. Навязчивая мысль так из головы и не выходит, чего-то не хватает, действительно, прям физически ощущается. Делаешь что-то и сразу приходит -вот доделаю и покурб, на автомате, потом за ней другая -стоп, ты ж не куришь и так становится некомфортно, как будто ребенок конфетку не получил. Пока вот так.
И поверь, у каждого из нас поначалу точно такие же мысли: вот сейчас доделаю и покурю. Ну точно такие же)