Скульптура тела-2

[Удалённый пользователь 24693]

Всем привет)))

 

[Удалённый пользователь 24693]

 

[Natali100]

Всем привет)))

Привет

 

[Olga 22]

Отчет принят. Отдыхать тоже нужно, успеем еще и находиться и набегаться. Мне уже завтра на работу (немного грустно). Неделька еще отпуска останется, когда уж я ее теперь возьму.

Мне тоже пора на работу. Единственно чего радует на улице тепло и можно ходить в коротких летних вещах и наслаждаться загаром.

 

[Удалённый пользователь 24693]

Отчет
12.08.2018​

1. Питание: По разному, но не переедаю
2. Тренировки: Упражнения с собственным весом каждый день: день 1-пресс,плечи,ноги. день 2 - грудь, день 3 - спина, пресс через день. (остальные мышцы вовлеченные в работу)
3. Данные текущего веса-74

Спойлер: Весы

и объемы ( ОГ-102, ОТ-88, ОЖ-91, ОБ-98)

 

[Natali100]

Отчет​

12.08.2018

1. Питание: По разному, но не переедаю
2. Тренировки: Упражнения с собственным весом каждый день: день 1-пресс,плечи,ноги. день 2 - грудь, день 3 - спина, пресс через день. (остальные мышцы вовлеченные в работу)
3. Данные текущего веса-74

Спойлер: Весы

Посмотреть вложение 677483

и объемы ( ОГ-102, ОТ-88, ОЖ-91, ОБ-98)

Отчет принят. Минус кг., молодец.

 

[ВоваНТ]

Всем привет!
Отчитаюсь.
Жру все, но майонез в суп продолжаю неложить.
Бедра 100, живот 101, талия 100, грудь 104.
Хожу, бегаю, приседаю, отжимаюсь.
5 августа бежал 21 км в Екатеринбурге на марафоне Европа Азия. Добежал. Теперь думаю замахнуться на 42 км в Уфе)
Вес 91.9 кг

 

[Natali100]

Всем привет!
Отчитаюсь.
Бедра 100, живот 101, талия 100, грудь 104.
Хожу, бегаю, приседаю, отжимаюсь.
5 августа бежал 21 км в Екатеринбурге на марафоне Европа Азия. Добежал. Теперь думаю замахнуться на 42 км в Уфе)
Вес 91.9 кг
Посмотреть вложение 677564 Посмотреть вложение 677566

Отчет принят.
Поздравляю с покорением очередного марафона!!!

 

[Robot]

Всем привет!
Отчитаюсь.
Жру все, но майонез в суп продолжаю неложить.
Бедра 100, живот 101, талия 100, грудь 104.
Хожу, бегаю, приседаю, отжимаюсь.
5 августа бежал 21 км в Екатеринбурге на марафоне Европа Азия. Добежал. Теперь думаю замахнуться на 42 км в Уфе)
Вес 91.9 кг
Посмотреть вложение 677564 Посмотреть вложение 677566

А рост какой ?

 

[Robot]

Ничоси я сдулся

 

[Arthour]

Отчёт от-85 ож-87 ог-103 об-92

На весы утром но не чувствую себя тяжёлым или лёгким думаю где то там опять

 

[Arthour]

Всем привет!
Отчитаюсь.
Жру все, но майонез в суп продолжаю неложить.
Бедра 100, живот 101, талия 100, грудь 104.
Хожу, бегаю, приседаю, отжимаюсь.
5 августа бежал 21 км в Екатеринбурге на марафоне Европа Азия. Добежал. Теперь думаю замахнуться на 42 км в Уфе)
Вес 91.9 кг
Посмотреть вложение 677564 Посмотреть вложение 677566

Я вобше горжусь что ты с нами тут молодец!!!! )

 

[Саморитянка]

...
Кто ходил в тренажерный зал, говорят что там нужно четко за питанием следить иначе быстро разнесет.
...

да ну, фигня какая-то. Первый раз такое слышу (вижу=читаю).

 

[Саморитянка]

Ничоси я сдулся
Посмотреть вложение 677630

так тыж на голодовке...

 

[Robot]

так тыж на голодовке...

Вот так поболел кишечным гриппом называется!

 

[Natali100]

да ну, фигня какая-то. Первый раз такое слышу (вижу=читаю).

У меня точно есть такое.
С Джиллиан нет (там и занятия помешьше и сама можешь время отрегулировать когда заниматься), а вот фитбол побольше по времени идет и там я уже под готовое расписание свой день подстраиваю. Да и нагрузка гораздо больше.
Очень сложно после него не объедаться (причем хочется какой-то гадости, не творожок с кефиром).
А на тренажерке считай нагрузка еще будет больше (наверно).

 

[Natali100]

Вот так поболел кишечным гриппом называется!

Может у меня тоже кишечный грипп, аппетит совсем пропал.

 

[Саморитянка]

У меня точно есть такое.
С Джиллиан нет (там и занятия помешьше и сама можешь время отрегулировать когда заниматься), а вот фитбол побольше по времени идет и там я уже под готовое расписание свой день подстраиваю. Да и нагрузка гораздо больше.
Очень сложно после него не объедаться (причем хочется какой-то гадости, не творожок с кефиром).
А на тренажерке считай нагрузка еще будет больше (наверно).

согласна с тем что индивидуальная реакция на нагрузку - мне например после любой всегда есть хочется единственное нет аппетита если только по улице, по жаре нашагаюсь

 

[Natali100]

согласна с тем что индивидуальная реакция на нагрузку - мне например после любой всегда есть хочется единственное нет аппетита если только по улице, по жаре нашагаюсь

Со мной еще 2 девушки ходят. Одна то не знаю, а у второй такая же беда. Нам в идеале надо занятия часов в 8 вечера. Чтобы пришел домой и спать .

 

[ВоваНТ]

А рост какой ?

92