Скульптура тела-2

[Tata236]

Поищу, я находила с онлайн интернета. Не сохраняла.

Чааас... Нормальный такой Бобик, я б ему дала. Гей, поди))

 

[Natali100]

А упражнение то как называется ?

Да хоть как называются, я уже для себя знаю что я не делаю, или если делаю то очень осторожно.
Например не на пресс, но тоже не здорово шея включается - все упры типо столика. В этой позе у меня тоже шея будет странно себя вести, хотя бы казалась, причем тут шея.
Я тут больше на таком интуитивном подходе, какое-то упражнение не нравится, дискомфорт (это не лень и такое) - буду делать осторожно или совсем уберу, заменю другим.

 

[Natali100]

Чааас... Нормальный такой Бобик, я б ему дала. Гей, поди))

Не знаю , пока с ним занимаюсь (по разным программкам) .

 

[Tata236]

Не знаю , пока с ним занимаюсь (по разным программкам) .

Надо тоже присмотреться. Мне нравятся трени типа НПЗ у Джиллиан. Но я бы сократила количество упражнений и добавила бы по третьему подходу, скорее всего.

 

[Robot]

Поищу, я находила с онлайн интернета. Не сохраняла.

Просмотрел на перемотке - нормальная программа. Ты её делаешь?

 

[Robot]

Чааас... Нормальный такой Бобик, я б ему дала. Гей, поди))

Да ни хрена не гей, он там девчёнку за ляжку трогал

 

[Robot]

Да хоть как называются, я уже для себя знаю что я не делаю, или если делаю то очень осторожно.
Например не на пресс, но тоже не здорово шея включается - все упры типо столика. В этой позе у меня тоже шея будет странно себя вести, хотя бы казалась, причем тут шея.
Я тут больше на таком интуитивном подходе, какое-то упражнение не нравится, дискомфорт (это не лень и такое) - буду делать осторожно или совсем уберу, заменю другим.

В зале тренер прилагается или будешь делать , что сама захочешь ? Какая цель тренировок?

 

[Tata236]

Да ни хрена не гей, он там девчёнку за ляжку трогал

Это в профессиональных целях))

 

[Robot]

Но я бы сократила количество упражнений и добавила бы по третьему подходу, скорее всего.

Не надо там ничего сокращать, там всё по уму сделано.

 

[Robot]

Это в профессиональных целях))

Всё может быть, эти масс медийные персонажи неопределённой ориентации.

 

[Natali100]

Просмотрел на перемотке - нормальная программа. Ты её делаешь?

Эту один раз делала. И другие из его программок. Я пока ОлькаК взялась капитанить в Джиллиан на время моего отпуска (за что ей отдельное спасибо) решила те же мои любимые аэробные нагрузки у Бобика попробовать. Много хороших отзывов по нему читала.

 

[Robot]

Хотя нет, гей всё таки вон он мужика за жопу трогает

 

[Natali100]

Надо тоже присмотреться. Мне нравятся трени типа НПЗ у Джиллиан. Но я бы сократила количество упражнений и добавила бы по третьему подходу, скорее всего.

Я сокращала (повторов слишком много), что-то перематывала.

 

[Tata236]

Хотя нет, гей всё таки вон он мужика за жопу трогает
Посмотреть вложение 690415

Воот, я же чувствую!

 

[Natali100]

Хотя нет, гей всё таки вон он мужика за жопу трогает
Посмотреть вложение 690415

Кого он там трогает вообще задыхался, я даже по приличнее делала. Весь в поту, язык на плече - я так на него смотрела мда...

 

[Robot]

Эту один раз делала. И другие из его программок. Я пока ОлькаК взялась капитанить в Джиллиан на время моего отпуска (за что ей отдельное спасибо) решила те же мои любимые аэробные нагрузки у Бобика попробовать. Много хороших отзывов по нему читала.

На вид очень даже, с гантельками делаешь али без?

 

[Robot]

Воот, я же чувствую!

Праааативный

 

[Natali100]

В зале тренер прилагается или будешь делать , что сама захочешь ? Какая цель тренировок?

Я потом начну, все расскажу, ты главное не пропадай.

 

[Natali100]

На вид очень даже, с гантельками делаешь али без?

У меня набор гантелей 1,5 и 3 кг. пока хватает.

 

[Robot]

У меня набор гантелей 1,5 и 3 кг. пока хватает.

Нормально