Скульптура тела-2

[Natali100]

А я сегодня такую гадость хочу, что даже сказать стыдно: салат со свеклой, чесноком и майонезом .
Какая-то приходить не здоровая, да?
Ещё бы селёдки под шубой захотела.
Но на обед у меня будет суп из щавеля.
На ужин пока не знаю.
Вчера питалась окрошкой. Мне не понравилось, сытости от нее совсем нет. Что поела, что радио послушала.

 

[Langolier]

Что такое ИИ?

Гликемический индекс - как растёт уровень сахара в крови.
Инсулиновый индекс - как растёт уровень инсулина в крови.
Вы с'ели на ночь творог с высоким ИИ. Творог заставил выброситься инсулин
Так как энергетическая потребность клеток вечером уже удовлетворена,то инсулин транспортирует энергию от творога в жир. И при этом пофиг - жирный творог или нет. Даже наоборот - нежирный творог выбрасывает больше инсулина

 

[ogurez]

А я сегодня такую гадость хочу, что даже сказать стыдно: салат со свеклой, чесноком и майонезом .
Какая-то приходить не здоровая, да?
.

Ая такой салат уважаю. С жареной свиной шеей на косточке с сочным жирком.

 

[Natali100]

Ая такой салат уважаю. С жареной свиной шеей на косточке с сочным жирком.

Не говори, повезло же вам с капитаном. Давайте меня свергнем и нормального Зожника найдем .

 

[ogurez]

Не говори, повезло же вам с капитаном. Давайте меня свергнем и нормального Зожника найдем .

Не, оставайся. А то меня и так скоро уже из дома выгонят как злостную зожницу.
Я и так среди официантов достопримечательность в местной пивнухе: чай заказываю. А в последний раз весь имидж насмарку - пиво заказала.

 

[Natali100]

Не, оставайся. А то меня и так скоро уже из дома выгонят как злостную зожницу.
Я и так среди официантов достопримечательность в местной пивнухе: чай заказываю. А в последний раз весь имидж насмарку - пиво заказала.

Я вчера у продавца выпытывала лаваш печёный или жареный . Была такая пауза...эм...что?

 

[Natali100]

Мне по спорту сегодня двойку нужно поставить. Совсем забыла, что вечером на маникюр записана - нужно было утром позаниматься.
У кого сейчас какой цвет? Я что-то голубенький хочу.

 

[Tata236]

Ая такой салат уважаю. С жареной свиной шеей на косточке с сочным жирком.

Мне еще нравится, когда там чернослив и грецкие орехи.

 

[Natali100]

Мне еще нравится, когда там чернослив и грецкие орехи.

Я вот думаю если майонез на сметану заменить, сильно вкус изменится?

 

[Tata236]

Мне по спорту сегодня двойку нужно поставить. Совсем забыла, что вечером на маникюр записана - нужно было утром позаниматься.
У кого сейчас какой цвет? Я что-то голубенький хочу.

У мну такой. Сама иду 9го, не наю чем делать)) Как будто корову выбираю. Наверное белый опаловый сделаю.

 

[Tata236]

Я вот думаю если майонез на сметану заменить, сильно вкус изменится?

Нет. Там же чеснок насыщенность придает вкусу. Я так и делаю йогурт+горчицы чуток, можно нем6ного лимона, но не обязательно.

 

[ogurez]

Мне еще нравится, когда там чернослив и грецкие орехи.

Короче, нормальный салат. Вот проросшие зернышки клевать - вот это извращение.

 

[Tata236]

Я вчера у продавца выпытывала лаваш печёный или жареный . Была такая пауза...эм...что?

А щё, бывает жареный?

 

[Natali100]

Нет. Там же чеснок насыщенность придает вкусу. Я так и делаю йогурт+горчицы чуток, можно нем6ного лимона, но не обязательно.

Точно, горчицу же можно добавить. Вечером куплю вареной свеклы и сделаю на ужин.

 

[Tata236]

Точно, горчицу же можно добавить. Вечером куплю вареной свеклы и сделаю на ужин.

Чета самой захотелось. А у меня в планах купить мясорубку. Обычную совдеповскую. Хочу постный говяжий фарш и сделать фаршированные перцы. Блендер у меня что-то сломался, хочу технику, которая не выйдет из строя)))

 

[Natali100]

А щё, бывает жареный?

У нас лавочку открыли, увидела первый раз такой лаваш - он тоненький и в пупырышках (очень на чебурек визуально похож).
И вкусный.
Сказали что не жареный.

 

[ogurez]

Точно, горчицу же можно добавить. Вечером куплю вареной свеклы и сделаю на ужин.

Я тоже делаю майонез из йогурта и горчицы. Можно еще уксус добавить.

 

[Tata236]

Гликемический индекс - как растёт уровень сахара в крови.
Инсулиновый индекс - как растёт уровень инсулина в крови.
Вы с'ели на ночь творог с высоким ИИ. Творог заставил выброситься инсулин
Так как энергетическая потребность клеток вечером уже удовлетворена,то инсулин транспортирует энергию от творога в жир. И при этом пофиг - жирный творог или нет. Даже наоборот - нежирный творог выбрасывает больше инсулина

Он, кстати, не у всех и растет, инсулин. Индивидуальная реакция может быть. Я такого мнения придерживаюсь-творог хороший, биологически ценный, натуральный продукт. Посему, если он нравится, надо его жрать и не париться. Ну а на ночь, я бы вообще ничего есть не стала, вне зависимости от всяких там индексов.

 

[Langolier]

Он, кстати, не у всех и растет, инсулин. Индивидуальная реакция может быть. Я такого мнения придерживаюсь-творог хороший, биологически ценный, натуральный продукт. Посему, если он нравится, надо его жрать и не париться. Ну а на ночь, я бы вообще ничего есть не стала, вне зависимости от всяких там индексов.

Да, не у всех. У диабетиков с СД1 не растёт. Но потребность в увеличении дозы вводимого инсулина растет.

 

[Tata236]

Да, не у всех. У диабетиков с СД1 не растёт. Но потребность в увеличении дозы вводимого инсулина растет.

Ну диабетики-это, наверное, отдельная история. Я про среднестатистического условно здорового человека)