А что глюкометр? Он показывает уровень САХАРА в крови.
Как раз проблема преддиабета в том, что глюкометр покажет норму сахара, но не покажет зашкаливаюий инсулин.
Господин Базилио толкает дробное питание, а оно по сути держит весь день высокий инсулин. Такие рационы подходят детям, спортсменам и больным -в тех случаях, когда нужен суперанаболик инсулин. В остальных случаях повышенный инсулин ведёт к диабету в частности и к ИР в целом
Дробное питание популярно. Используйте его, я не против
Но его почему то используют вслепую, без учёта физиологии гормонов