Я смотрела Базилио. Он предложил следующее: если вечерняя тренировка, то 2 часа ждем и можно перекусить творогом с ягодами, даже орехами, но лучше за 2 часа до сна.
Я такая. Ем всё подряд, кроме печени и гороховой каши))
Я и печень ем
. Поэтому мне где-то проще, если нормально все спланировать, готовить, собирать тормозки на работу, то сразу есть сдвиги. 
.Печень полезная вобше то ...
Тебе 90 что ли?Очень страннов твои годы я ходила на аэробику, нагрузка, прыжки, все в динамике, будь здоров, и ничего не болело, понятия не имели про боли, зажимы, клипатуры, получали удовольствие....
Знаю, но я её на дух не переношу почему-то. Даже запах, не то, что вкус.. Куриную ещё могу съесть, но говяжью и свиную - неееее!!Печень полезная вобше то ...
Я тоже сегодня думала о том, что если не видишь, то и не хочется всякую запрещёнку. Поэтому просто не покупать и обходить стороной. А вообще, я сегодня читала рецепты тирамису)))Я и печень ем
Насколько я поняла продукты на которых срываюсь максимально убирать. Если без них, то в принципе я тоже могу быть базилианкой
Тут всегда говяжью привозят в ресторан пока я её нарежу
А я пенку люблю очень. Особенно с домашнего молока. Закипятишь в кастрюле, а она такая толстая, желтенькая, вкуснющаяяяя....
Я маленькая вообще молочное не ела
ты что на марафон собралась? Под холодную воду ноги
Да недалеко ужеТебе 90 что ли?
И я, оооочень люблю. Специально молоко кипячу, чтоб пенку поесть. И горячее молоко на ночь пью, а парное просто обожаю
Это нормально. Десять для чайников)
