Скульптура тела-2

[Tata236]

Вот не позанималась спортом 3 дня, уже и не хочется.

 

[Langolier]

Индекс массы тела не обязательно, а об'емы груди, талии (самое узкое место живота), об'ем живота (самое большое место), об'ем бедер нужно.
И продумай какого веса хочешь достичь, чем из спорта будешь заниматься.

Не совсем понял, для чего эти данные.
Вообще-то объем бедер и объем талии нужен для измерений степени ожирения у женщин, для мужчин используют параметр объема живота на уровне пупка. И грудь не важна, а важен объем шеи.
Ну это так, к слову. Если есть интерес замерять процент жира в теле.

 

[Саморитянка]

Вообще-то объем бедер и объем талии нужен для измерений степени ожирения у женщин....

Да ладно

 

[Langolier]

Да ладно

да. Есть несколько методов. В методе вмс эти данные вбиваются в формулу. Измерения ожирения у мужчин по талии, груди и бедрам я не встречал нигде

 

[Саморитянка]

Вот не позанималась спортом 3 дня, уже и не хочется.

вооо и я о таком же, о наболевшем...
Как заставить себя после долгого "отсутствия" - это ужасно тяжело.

 

[Саморитянка]

да. Есть несколько методов. В методе вмс эти данные вбиваются в формулу. Измерения ожирения у мужчин по талии, груди и бедрам я не встречал нигде

методик оочень много и все имеют погрешности. Видела что и для эМ и Жо идентичные измерения просто в калькулятор вбиваются именно буковки М/Ж
А мне больше "на глазок" нравится

 

[Langolier]

А мне больше "на глазок" нравится

не.. я каждую неделю вес/шея/пузо/запястье/предплечье и вбиваю в несколько калькуляторов, принимаю среднее значение

 

[Саморитянка]

не.. я каждую неделю вес/шея/пузо/запястье/предплечье и вбиваю в несколько калькуляторов, принимаю среднее значение

Ну для серьёзных измерений у меня анализаторы есть - там уж показывают скока жира-воды...
Калипер интересная штука - но никак её не закажу, руки до него не доходят

 

[Langolier]

Ну для серьёзных измерений у меня анализаторы есть - там уж показывают скока жира-воды...
Калипер интересная штука - но никак её не закажу, руки до него не доходят

ну я при помощи калькулятора слежу, уходит жир или мышцы
Килограммы и так просто на весах видны. А вот что там внутри уходит - смотрю по соотношению динамики веса и жира.
Это, конечно, от отсутствия более совершенного метода под рукой)))

 

[ВоваНТ]

не.. я каждую неделю вес/шея/пузо/запястье/предплечье и вбиваю в несколько калькуляторов, принимаю среднее значение

Научный подход!

 

[Natali100]

не.. я каждую неделю вес/шея/пузо/запястье/предплечье и вбиваю в несколько калькуляторов, принимаю среднее значение

Я для себя тоже ещё пару других мерок измеряю. Но много значений проблемно в таблице вести, поэтому в отчёте ты можешь отражать то что требуется для таблицы и если есть ещё об'ем шеи и другое - пожалуйста, добавляй.

 

[Natali100]

Мож и мне к вам

Конечно давай к нам.

 

[Langolier]

Научный подход!

Ну фиг знает.... Я в принципе старался брать то, что обоснованно и логично. Много новомодных штук отсеил

 

[ЯНаталИЯ]

Привет, конечно ещё не поздно. Записала

Спасибо!)

 

[Нескучный]

А к Вам ещё можно записываться??

 

[Natali100]

А к Вам ещё можно записываться??

Привет. Можно. Старт с понедельника.

 

[Нескучный]

Ага записывайте тогда, вот анкетка

1. Нескучный
2. Пару -тройку килограмм скинуть, сантиметров пять-семь в талии
3. Вес 87, ОТ 98
4. Веса тела, который я хочу достичь по окончании стодневки: 84

5. Инструменты для достижения моей цели: тренировки, диета
5.1. Питание: не есть сахар и все остальные быстрые углеводы, распределение продуктов в течение дня.
5.2. Вид тренировок: сэндбэг, ОФП, бег
5.3. прием витаминов, микроэлементов и др.))

6. Согласен...

 

[Natali100]

Ага записывайте тогда, вот анкетка

1. Нескучный
2. Пару -тройку килограмм скинуть, сантиметров пять-семь в талии
3. Вес 87, ОТ 98
4. Веса тела, который я хочу достичь по окончании стодневки: 84

5. Инструменты для достижения моей цели: тренировки, диета
5.1. Питание: не есть сахар и все остальные быстрые углеводы, распределение продуктов в течение дня.
5.2. Вид тренировок: сэндбэг, ОФП, бег
5.3. прием витаминов, микроэлементов и др.))

6. Согласен...

Записала

 

[Tata236]

Готовлю эксперементальную творожную запеканку с сушеной вишней. Страшно открывать мультю

 

[Natali100]

Готовлю эксперементальную творожную запеканку с сушеной вишней. Страшно открывать мультю

У тебя вишня без косточек? Я купила с косточками и сейчас не представляю что с ней делать.