Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[Robot]

я не уверен, что пока кости до конца не сформированы, можно ли вообще с отягощениями детям работать.
С другой стороны, со своим весом же они упражнения делают (приседания, отжимания).
В общем буду читать и спрашивать.

Вот и дальше пусть делает со своим, смысл нагружать -то сильнее ?

 

[Natali100]

Вот и дальше пусть делает со своим, смысл нагружать -то сильнее ?

Я фитнесом раньше с ребенком занималась (лет 10). У нее были гантельки 1 кг., у меня 1,5. Если не большой вес не должна перенапрягаться. Сейчас у детей большая нагрузка на позвоночник, они уже со школы со всевозможными искривлениями, сколиозами (да и не только теперь, всегда в принципе это было). Поэтому мышечный каркас не лишним будет тренировать. У меня сейчас младшая в 4 м классе на физ-ре 15 отжиманий сдает. Я честно говоря в таком... недоумении. Ну ладно, у меня еще дети спортивные, как-то занимаются и это посильно, а так . И вообще нормативы в школе по физ-ре суровые.

 

[Robot]

Я фитнесом раньше с ребенком занималась (лет 10). У нее были гантельки 1 кг., у меня 1,5. Если не большой вес не должна перенапрягаться. Сейчас у детей большая нагрузка на позвоночник, они уже со школы со всевозможными искривлениями, сколиозами (да и не только теперь, всегда в принципе это было). Поэтому мышечный каркас не лишним будет тренировать. У меня сейчас младшая в 4 м классе на физ-ре 15 отжиманий сдает. Я честно говоря в таком... недоумении. Ну ладно, у меня еще дети спортивные, как-то занимаются и это посильно, а так . И вообще нормативы в школе по физ-ре суровые.

Ну небольшой вес нестрашно, ничего сурового в нормативах не вижу, задача ведь натренировать и не угробить, а со своим весом это сделать сложно.

 

[Natali100]

Ну небольшой вес нестрашно, ничего сурового в нормативах не вижу, задача ведь натренировать и не угробить, а со своим весом это сделать сложно.

Мне кажется 15 отжиманий в обязаловку, не учитывая спорт.подготовленность - это сурово. Я например 15 не сделаю. 3 подхода по 8 да, а просто с нуля до 15... как-то...тяжко.

 

[Robot]

Мне кажется 15 отжиманий в обязаловку, не учитывая спорт.подготовленность - это сурово. Я например 15 не сделаю. 3 подхода по 8 да, а просто с нуля до 15... как-то...тяжко.

Ну так без тренировки сложно

 

[Natali100]

Ну так без тренировки сложно

Да и с тренировкой для чего это? Видишь у всех разное как сказать вообще спортивное развитие. Кому подходами нравится, кто на выносливость, кто любит определенные виды спорта. У меня от физ-ры в школе самые негативные воспоминания. Чего только стоят лыжи с ботинками на 2 размера больше с шнурками завязанными узлами. Я как вспомню эти лыжи так вздрогну.

 

[Robot]

Да и с тренировкой для чего это? Видишь у всех разное как сказать вообще спортивное развитие. Кому подходами нравится, кто на выносливость, кто любит определенные виды спорта. У меня от физ-ры в школе самые негативные воспоминания. Чего только стоят лыжи с ботинками на 2 размера больше с шнурками завязанными узлами. Я как вспомню эти лыжи так вздрогну.

Ну как для чего, школьная ОФП это базис - минимум. Если ребёнок занимается в спорт-секции или самостоятельно то ему эти нормативы раз плюнуть. Если ниже нагрузка-то это уже недоразвитость.
пс
А я наоборот с лыж пёрся в школе, 3 пары беговых сломал, но это потому, что на них с горки катался

 

[Natali100]

Ну как для чего, школьная ОФП это базис - минимум. Если ребёнок занимается в спорт-секции или самостоятельно то ему эти нормативы раз плюнуть. Если ниже нагрузка-то это уже недоразвитость.
пс
А я наоборот с лыж пёрся в школе, 3 пары беговых сломал, но это потому, что на них с горки катался

Ну как сказать, у меня старшая дочь с 9 ти лет в спорте, волейболом занимается, есть разряд, на соревнования областные ездит. Но по физ-ре у нее 4. Т.е. это недоразвитость все равно по 6 тренировок в неделю.

 

[Robot]

Ну как сказать, у меня старшая дочь с 9 ти лет в спорте, волейболом занимается, есть разряд, на соревнования областные ездит. Но по физ-ре у нее 4. Т.е. это недоразвитость все равно по 6 тренировок в неделю.

Видимо в волейболе отжимания не входят в перечень СФП, пусть дополнительно тогда тренирует те нормативы где валится.

 

[Robot]

Ну как сказать, у меня старшая дочь с 9 ти лет в спорте, волейболом занимается, есть разряд, на соревнования областные ездит. Но по физ-ре у нее 4. Т.е. это недоразвитость все равно по 6 тренировок в неделю.

В волейболе в основном работают ноги, трицепсы рук и грудные мышцы там не задействованы, ОФП необходима для всестороннего развития.

 

[Саморитянка]

Ну раз речь зашла о нормативам в школе я вообще против них. Ну нафига они? Если ребёнок хочет быть легкоатлетом или прыгуном он и пойдёт в соответствующую секцию.

 

[ВоваНТ]

Ну раз речь зашла о нормативам в школе я вообще против них. Ну нафига они? Если ребёнок хочет быть легкоатлетом или прыгуном он и пойдёт в соответствующую секцию.

Ребенок, как и не ребенок любит нихренанеделание)

 

[Удалённый пользователь 35379]

Ну как сказать, у меня старшая дочь с 9 ти лет в спорте, волейболом занимается, есть разряд, на соревнования областные ездит. Но по физ-ре у нее 4. Т.е. это недоразвитость все равно по 6 тренировок в неделю.

Это зависит от школы и преподов.У моего в старой школе дебилка была физручка.А в новой отличные учителя.На физре кто хочет, играет в волейбол,кто не хочет-идет с гантельками заниматься в тренажерный.А нормативы сдают на ГТО по желанию.Странно,но от физры никто не отлынивает,даже футболисты и гимнастки.)))

 

[Robot]

Ну раз речь зашла о нормативам в школе я вообще против них. Ну нафига они? Если ребёнок хочет быть легкоатлетом или прыгуном он и пойдёт в соответствующую секцию.

Это нужно для нормального- всестороннего развития.

 

[Robot]

Если ребёнок хочет быть легкоатлетом или прыгуном он и пойдёт в соответствующую секцию.

Ребёнок сам ничерта не понимает, это родители его отдают в секцию, а потом уже выясняется подходит это ему или нет.

 

[Удалённый пользователь 35379]

Ну как для чего, школьная ОФП это базис - минимум. Если ребёнок занимается в спорт-секции или самостоятельно то ему эти нормативы раз плюнуть. Если ниже нагрузка-то это уже недоразвитость.
пс
А я наоборот с лыж пёрся в школе, 3 пары беговых сломал, но это потому, что на них с горки катался

Это нужно для нормального- всестороннего развития.

Для нормального всестороннего развития нужна привычка к активному образу жизни.Вот ее и должна сформировать школьная физра.

 

[Удалённый пользователь 35379]

Ребёнок сам ничерта не понимает, это родители его отдают в секцию, а потом уже выясняется подходит это ему или нет.

Да,это чаще всего так.Но ведь для результатов в гимнастику и фигурное катание нужно прийти в 4года,в плавание в 5-6лет,в лёгкую атлетику и футбол максимум в 9.А физкультура поможет в 6 лет определиться?

 

[Robot]

Да,это чаще всего так.Но ведь для результатов в гимнастику и фигурное катание нужно прийти в 4года,в плавание в 5-6лет,в лёгкую атлетику и футбол максимум в 9.А физкультура поможет в 6 лет определиться?

Ну это если родители глубоко в теме спорта и хотят сделать из него проф спортсмена, но чаще-то просто отдают в секцию, чтобы чада не лоботрясничали в свободное от учёбы время и это правильно.

 

[Natali100]

Ну это если родители глубоко в теме спорта и хотят сделать из него проф спортсмена, но чаще-то просто отдают в секцию, чтобы чада не лоботрясничали в свободное от учёбы время и это правильно.

Не согласна категорически.

 

[Саморитянка]

Это нужно для нормального- всестороннего развития.

"Нормальное и всестороннее развитие" - все это фигня. Получается, кто не вкладывается в какой-то норматив - недоразвитый.