Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[Anton10]

Ржавчины лизнуть

Лучше употреблять моллюсков, белую фасоль, говяжью печень или шпинат а тут Бендер себя начинает предлагать ))))
«Когда Бендер перестаёт употреблять алкоголь (источник энергии для всех роботов-сгибальщиков), на утро у него вокруг рта образуется ржавчина, внешним видом напоминающая щетину у мужчин». (С)

 

[Alegoria]

Быстрее с Алика приедет)

я там заказала

 

[ОльгаК]

Лучше употреблять моллюсков, белую фасоль, говяжью печень или шпинат а тут Бендер себя начинает предлагать ))))
«Когда Бендер перестаёт употреблять алкоголь (источник энергии для всех роботов-сгибальщиков), на утро у него вокруг рта образуется ржавчина, внешним видом напоминающая щетину у мужчин». (С)

 

[Alegoria]

По железу недавно смотрела, долго оно восстанавливается, и там как раз продукты первостепенную роль играют, а не добавки. Красное мясо, печень и все такоеэ.

а я вот не могу его пить - непереносимость даже маленьких количеств (10 мг минимально в бадах уже вызывают сильнейший запор), из-за этого приходится все витамины брать без железа, а таких не так много

 

[Tata236]

я там заказала

Надо тоже, тем более, я никуда не спешу)))

 

[Alegoria]

Надо тоже, тем более, я никуда не спешу)))

вот и я решила не спешить. оч боюсь переусердствовать (в контексте собственных темпов, а не объективно) и послать все на фиг. Поэтому прям приседаю и отжимаюсь по капельке, лишь бы не спугнуть желание))

 

[Robot]

«Когда Бендер перестаёт употреблять алкоголь (источник энергии для всех роботов-сгибальщиков), на утро у него вокруг рта образуется ржавчина, внешним видом напоминающая щетину у мужчин». (С)

 

[Natali100]

Решила скумбрию засолить к пятнице

 

[Robot]

Затарился колёсами

и

 

[Robot]

на попробовать думаю хватит

 

[Ivank]

на попробовать думаю хватит

Давай, расскажешь потом про первые впечатления)

 

[Natali100]

Доброе утро!
Первые 2 недели подходят к концу.
14 октября отчет, не забываем отчитываться по форме.

Спойлер: команда

@Olga 22
@Саморитянка
@Lesenok13
@ogurez
@Langolier
@ShamanKa
@Ann_FoXy
@Владимир_Ekb
@ВоваНТ
@ежичек
@Ivank
@Михаил mik
@ЮлияD
@Снежная
@АннаAnna
@Bender
@WillyWonka
@Ната1976
@screamerss
@Svzeni
@марракеш
@Лизаветта
@Anton10
@Lapka
@Искандер Камаев
@Tata236

 

[Natali100]

У меня как-то сам собой прошел жор. Я не знаю с чем это связано, то ли что я успокоилась, что буду удерживать 63 кг. и не нужно себя загонять за каждую печеньку, то ли что сейчас в упражнениях по стретчингу прорабатывается дыхание, то ли коэнзим ку 10 так работает ...
Вес пошел вниз, хотя я особо как цель над этим и не работала, чудеса.
Таким путем я скоро к интуитивному питанию приду, хотя никогда его не понимала применительно к себе (но что-то в этом определенно есть, очень много у нас в голове).

 

[Robot]

Всем привет, у меня прогресс вчера закинулся коэнзимом и омегой спал 6.5 часов , оно конечно может и не по этому, но имеет место быть. Проснулся в пол пятого на бодряках, приготовил завтрак поел опять закинулся, посмотрим будет ли рубить на работе.

 

[Lapka]

Скоро отчет о результатах, а уровень моей физподготовки: кот.

 

[Tata236]

14 октября отчет

Как? Ужеее?

 

[Anton10]

Как? Ужеее?

Курсы похудения. 20 кг за неделю.
Рязанская каменоломня, спросить Пашу-бригадира.

 

[Tata236]

У кого-нибудь наблюдается такое? Утром-днем хорошее настроение, все ОК, а к вечеру все идет по одному месту. Или это усталость дневная или что-то гормональное? Я уже много лет замечаю, что к вечеру портится настроение, особенно в холодное время года.

 

[Robot]

Коллега уходит в отпуск, проставился пирогами, ух и вкусные заразы сожрал два куска и это накануне отчёта ндааа.

 

[Robot]

Я уже много лет замечаю, что к вечеру портится настроение, особенно в холодное время года.

Бывает, зависит от общего настроения и коллчества стрессов за день.