Хорошо напомнила. Я еще там не регистрировалась, но корзину сегодня набрала, хочу оформить. Омега-3, легкое железо и витамины.
Там что-то насчитали на -78 руб., наверно это он и есть. Я немного заказала.
Спасибо, попробую.
Тоже хочу омегу 3 взять. А какая правильная? Препарат какой в смысле .
Не получилось вчера заказ отправить, мировские карты не поддерживает. Вечером уже с дочкиной карты оплачу.
Меня насторожило, что он так жестоко проехался по американской мотивации (вставай, иди и делай), хотя...сам тем же самым и занимается, только другими словами. Смысл у всех мотиваций один - чудес не бывает и само по себе ничего не сделается.Читаю Бразговского. Ну, он прям с первых же постов и простые углеводы развенчивает, и ги - говорит, мол, фигня, главное -дефицит общей калорийности и белок не менее 1.5 на кг.
Я -то уже Базилио прониклась, такая думаю, может, и правда отказаться навсегда от сладкого, а тут такая провокация) что ни тренер - то своя версия, короче.
Бразговский
рыбий жир-вот правильные жиры и омеги.
Никого не слушал и не читал. Но дефицит калорийности самое главное. Проверено на себе. Другой вопрос если этот дефицит неправильный - будут проблемы со здоровьем, если дефицит создан с помощью правильных продуктов - то не будет проблем со здоровьем)Читаю Бразговского. Ну, он прям с первых же постов и простые углеводы развенчивает, и ги - говорит, мол, фигня, главное -дефицит общей калорийности и белок не менее 1.5 на кг.
Я -то уже Базилио прониклась, такая думаю, может, и правда отказаться навсегда от сладкого, а тут такая провокация) что ни тренер - то своя версия, короче.
Ты такой марафонец, что только диву даёшься.
Думаю, и тот и тот по-своему правы. Просто Базилио больше для больных, Бразговский-для здоровых. А истина, как всегда-где-то рядом) Или посередине. То есть в здоровом балансе. Ну т. е. человек с нормальным, здоровым пищевым поведением никогда не сожрет целый торт, а удовольствуется кусочком и не каждый день, и это не нанесет его фигуре ровным счетом никакого вреда, а больному или жестко контролировать себя или держаться подальше.Читаю Бразговского. Ну, он прям с первых же постов и простые углеводы развенчивает, и ги - говорит, мол, фигня, главное -дефицит общей калорийности и белок не менее 1.5 на кг.
Я -то уже Базилио прониклась, такая думаю, может, и правда отказаться навсегда от сладкого, а тут такая провокация) что ни тренер - то своя версия, короче.
