Natalia.Dachnaya
Наблюдатель
Стаж курения 21 год
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полторы-две пачки в день.
Почему решил(а) бросить
1.Я реально стала плохо себя чувствовать физически. Одышка, слабость, просыпаюсь неотдохнувшей.
2.Курение делает меня нервной и трудно сосредотачиваться.
3.Боюсь неизлечимых болезней, к которым ведет постоянное употребление ядовитых веществ.
Попыток бросить
Серьезных не было.
Бросал(а) с использованием методик
Просто делала перерывы на время отпуска.
Причины прошлых неудач
2.Слабая сила воли. 1.Мысль- что я уже не смогу (даже не помню как это) жить без сигарет
Сейчас бросаю с помощью
просто не курения и сайта. Т.к. я делаю это впервые... возможно по ходу придется подключать еще что-то. Смотрела видео, где врач говорил, что при моем стаже и количестве сигарет в день без лекарств не обойтись. Не знаю, каких именно, успокаивающих или типа табекса.
Ну и немного от себя, а лучше много
Я курила всегда и везде. И даже мысль попробовать бросить меня страшила. Не сейчас. Не время. Не знаю как не курить во время стресса.
Но. У меня появился азарт. Ну ведь бросают же люди и на моем сроке, как говорится! Да, и интересно, как же живут те другие люди, кто не курит.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полторы-две пачки в день.
Почему решил(а) бросить
1.Я реально стала плохо себя чувствовать физически. Одышка, слабость, просыпаюсь неотдохнувшей.
2.Курение делает меня нервной и трудно сосредотачиваться.
3.Боюсь неизлечимых болезней, к которым ведет постоянное употребление ядовитых веществ.
Попыток бросить
Серьезных не было.
Бросал(а) с использованием методик
Просто делала перерывы на время отпуска.
Причины прошлых неудач
2.Слабая сила воли. 1.Мысль- что я уже не смогу (даже не помню как это) жить без сигарет
Сейчас бросаю с помощью
просто не курения и сайта. Т.к. я делаю это впервые... возможно по ходу придется подключать еще что-то. Смотрела видео, где врач говорил, что при моем стаже и количестве сигарет в день без лекарств не обойтись. Не знаю, каких именно, успокаивающих или типа табекса.
Ну и немного от себя, а лучше много
Я курила всегда и везде. И даже мысль попробовать бросить меня страшила. Не сейчас. Не время. Не знаю как не курить во время стресса.
Но. У меня появился азарт. Ну ведь бросают же люди и на моем сроке, как говорится! Да, и интересно, как же живут те другие люди, кто не курит.
. Спасибо за поддержку! Я на старте. Можно сказать первая брачная ночь. Уже без сигарет и на пути к новой жизни
не слушайте врача )))
по свободной от вонючки жизни!
А потом-ух-сорвалась- и уже труднее-сначала-в гору- и опять..... Я не осуждаю (хорошо что не отказываются от попыток. У каждого свой путь. Важен результат.) Возможно и со мной так будет.... Но это не самый легкий путь (1) и я не уверена, что смогу сподобиться на это второй раз(2). Почему-то не было же у меня мысли бросить за 20 лет не разу,,,,,?????
.
