Сила воли Смелость строит города...говорят

[Natalia.Dachnaya]

Не спится. Точнее уснула-проснулась и не спится. Ну, что ж, форум +молоко с медом.
Может подумать о каких-то седативных....

 

[EVA_13]

Natalia.Dachnaya, привет! То что ты нашла этот форум и попала в нашу компанию - это уже половина сделанного дела. Настрой прежде всего, читая дневники не ищи у себя осложнения и симптомы как у всех. У всех все индивидуально. Есть с малым стажем курения и все время срываются, а есть стажи 20-30 лет - желание+выводы с прошлых неудачных попыток - и чудеса, все проходит довольно таки легко. Побороться конечно приходится, но цель оправдывает средства!

 

[Malyna]

Наташенька, доброе утро! Доброе душистое и радостное! Спасибо тебе за теплые и добрые слова, очень тронули
Конечно, давай дружить! Давай ладошку, вот тебе моя И если вдруг в какой то момент понадобится поддержка, то
"Лисёнок, — сказал лисёнок лисёнку, — ты помни, пожалуйста, что если тебе тяжело,плохо, грустно, страшно, если ты устал — ты просто протяни лапу. И я протяну тебе свою, где бы ты ни был, даже если там — другие звёзды или все ходят на головах. Потому что печаль одного лисёнка, разделенная на двух лисят — это ведь совсем не страшно. А когда тебя держит за лапу другая лапа — какая разница, что там ещё есть в мире?"
Очень рада знакомству, землячка И тезка

 

[*Маруся*]

Natalia.Dachnaya, добро пожаловать, и желаю успехов! Верю все у тебя получится!

 

[ЕкатеринаСВ]

Привет! Держись и помни, с каждым следующим днем будет легче!

 

[YAKIDA]

Natalia.Dachnaya, Вы большая молодец!) Добро пожаловать в нашу теплую компанию)))) Продолжайте в том же духе))))

 

[Варвара-Краса]

Настрой отличный, вполне оптимистичный! Все получится!

 

[Natalia.Dachnaya]

Malyna, Наташенька, СПАСИБО!!!! очень ПРИЯТНО! Ты прямо наизусть такие вещи помнишь? Сейчас чуть у себя в дневнике отпишусь и схожу посмотрю как ты там, в 4м дне...

*Маруся*, ЕкатеринаСВ, YAKIDA, Варвара-Краса, Спасибо большое за гостеприимство и поддержку. Как хорошо, что мы здесь собрались!!!!

ВТОРОЙ ДЕНЬ прошел нормально.
Сон, конечно, прилично сбился. Легла вчера в 3-4, в 6 встала, в 7 всех в школу выпроводила, на сайт и спать с9 до 12. Проснулась и в школу бегом за детенышами. Режим странный, но пока не до режима. В целом я себя чувствую хорошо. Когда чувствую что хочу вроде курить-делаю что-то (ну, что сейчас надо делать)

Меня сейчас занимает тема не как продержаться первую неделю (это как раз реально) Иногда не просто, но может в принципе каждый.Что доказывает форум. А вот как же не вернуться к этому после... любого срока. Как переписать отношение? Что происходит с теми единицами, которые с удовольствием не курят? Надо будет поинтересоваться. На форуме я читала про нескольких, кто с первого раза и без срывов.

Сегодня была у косметолога. Она мне говорит что для кожи не полезно. Я отвечаю, что в моем случае (20 лет по 20-30 сигарет в день) то, о чем она говорит несущественно для кожи. А она отвечает что сама курит, в тех же количествах. Сама врач, все понимает. Более того, у нее друзья курящие врачи онкологи

 

[Медведь69]

Сегодня была у косметолога. Она мне говорит что для кожи не полезно. Я отвечаю, что в моем случае (20 лет по 20-30 сигарет в день) то, о чем она говорит несущественно для кожи. А она отвечает что сама курит, в тех же количествах. Сама врач, все понимает. Более того, у нее друзья курящие врачи онкологи[/quote]

Ну наше здравохранение никогда за нас не порадуется. Здоровая нация бьет по карману их.)

 

[Natalia.Dachnaya]

Просто картинку такую хочу

 

[Natalia.Dachnaya]

Медведь69,

Ну наше здравохранение никогда за нас не порадуется. Здоровая нация бьет по карману их.)

Ну, хорошо, за нас не порадуются. А за себя?
Меня ужасает, что я, зная как это вредно, продолжала курить по 20 и более сигарет в день. А онкологи..., которые сталкиваются с последствиями -тоже продолжают? Где мозги-то наши....?

 

[Malyna]

 

[YAKIDA]

Natalia.Dachnaya, Доброе утречко!) Как успехи? настроение?))

 

[EVA_13]

Медведь69,
Ну, хорошо, за нас не порадуются. А за себя?
Меня ужасает, что я, зная как это вредно, продолжала курить по 20 и более сигарет в день. А онкологи..., которые сталкиваются с последствиями -тоже продолжают? Где мозги-то наши....?

А это как раз безответственная уверенность, что это коснется кого угодно, но не меня. Как страусы, головы попрятали в песок и не видят проблему.
Но то, что мы уже на этом форуме, то что старт взят - значит мы на правильном пути, товарищи.

 

[Natalia.Dachnaya]

EVA_13, это точно!

Единственно, мне очень хочется просто жить. Без сигарет. Не терпеть и держаться, а жить.
Это я про свои ощущения сегодня. Голова болит и сосредотачивается с трудом. А какраз надо сосредоточиться и решить по Новому году, отдыху, детям и т.д. Я на всех рычу чтобы отстали. Вот, кажется, покурила бы сейчас и что-то решила....

Страхи-вот что мешает. Прочитала сейчас статью на сайте "про одну сигарету"-не бояться сорваться, а потом не возвращаться к курению, а продолжать быть некурящей (всякое в жизни бывает). Да, это верно. Но сейчас я явно держусь. И если покурю одну-не уверена, что легко продолжу не курить...

Но это я так-рассуждаю, наблюдаю что в голове у меня...

А вам что помогает в минуты спада?

 

[Natalia.Dachnaya]

Че т я заморочилась! (это я про свой последний пост)
НЕЕЕ не курим. Че то я не помню чтобы я была счастлива от самого факта моего курения. Так что бум расслабляться по-другому.
Вот у Malyna -чки танцующего ежика посмотрела в посте, поражали с сыном и ХОРОШО СТАЛО

 

[EVA_13]

Natalia.Dachnaya, когда я бросала прошлый раз курить, то " одна единственная сигарета" перечеркнула все старания и потуги. И вот следующая попытка сейчас , только спустя два года и с твердым пониманием, что случайных и единственных сигарет нет. Я уже провела работу над ошибками и конкретно настроилась победить на этот раз. Мысли о куреве конечно возникают, но где-то уже далеко и побеждаются мыслью:
" я не курю" . Ну что-то типа: " Скучно, перекусить что ли чего-то, та не - что-то не очень хочется".

 

[Шурочка88]

4 дня это же здорово!!! Молодец!!! Голова тоже зверско болела, помогал цитрамончик, за то сейчас голова болит на много реже уже и только по скажем так природным факторам, а не то что пере курила или не докурила и паники нет, где взять когда в магаз идти не хочешь, вот как то все спокойно уже и все, ну вспомню пару раз на дню Мб и то мельком)

 

[Malyna]

Наташенька? Даже если не удалось с первого раза, даже если был срыв - ты выходи, пиши, пожалуйста. Здесь же не только те общаются, кто не курит. А и те, кто хочет расстаться с привычкой этой, кто собирается, набирается сил и опыта для этого. Кто делает это постепенно, не сразу рывком. Кто просто хочет узнать плюсы и минусы этого процесса и плюсы результата Ты где?
Вот такой он разнообразный форум А какой твой любимый цвет?