Сила воли Смогла и еще раз смогу

[Старая ведьма]

У меня муж курит,поэтому сиги вечно на виду

Это плохо. Я своего попросила прятать их. Ну, чтобы на виду не валялись.

 

[Алексей 1983]

Ситуация у всех похожая....\
Бросил с помощью форума и силы воли куриить- да так легко, решил, сигареты кончатся и брошу. докурил в 17часов кончились (не самое лучшее время конечно), бросил как то супер легко (хорошо настроился), пошел в спортзал, и т.д. круто...
через полгода родился ребенок, пошли отмечания со всеми... и как то раз провожал друзей и попросил выкурить одну сигаретку - выкурил - гадость редкая!!!
И БЛ...Ь ЗНАЛ ЖЕ ИЗ АЛЛЕНА КАРРА - нет одной сигаретки - но успокоился (успокоили на форуме) - не курил дальше - потом недели через 2 еще одну так же.... потом через неделю - еще 2, и потом ехал в командировке - пачку купил - думаю пару выкурю и пусть лежит - мало ли когда захочу одну сигаретку скурить - и понеслась!!! всю пачку за день((((
ПОЛГОДА - не курил ни одной и вот так начал!!! так что бойтесь как огня ОДНОЙ СИГАРЕТКИ!!!!!
год прокурил - созрел бросить!!! вроде второй день пошел)))
хотя было пару раз что "бросал" на день этим летом уже))))

 

[Алексей 1983]

Хорошо

У меня муж курит,поэтому сиги вечно на виду

каждый раз как сиги попадаются - это психологическая война начинается в голове - следы привычки и промывания мозгов (Аллен Карр) - представьте что это никотиновое чудовище просит никотин - и если вы не даете - оно постепенно умирает, а если дадите оно оживет и будет ТРЕБОВАТЬ ЕЩЕ!!! и можно к борьбе с курением относиться как к боксерскому поединку - биться с ним и сопротивляться изо всех сил!!! Помните - когда хотите сигарету - это оно - чудовище просит курить))) а если вы не дали ему - то одержали победу и оно ослабло еще

 

[Мария Юрьевна]

Привинчивай обратно колобка.

@Катюня, ты еще и колобка удалила! Ну, Катя, давай-ка обратно!!!

 

[K@tj@]

Колобок не ставится

 

[Старая ведьма]

Колобок не ставится

Ну как-то же ты его приклеивала в прошлый раз?

 

[K@tj@]

Ну как-то же ты его приклеивала в прошлый раз?

Прошлый раз я с компа его ставила,а ща с телефона не ставится,как до компа доберусь,поставлю

 

[Братец Лис]

@Катюня, давай вместе и здесь

 

[K@tj@]

@Братец Лис, конечно давай

 

[Братец Лис]

@Катюня, а сколько срыв был по времени у тебя, прежде чем решилась опять бросить?

 

[K@tj@]

Да это и не срывы,а скорее дурость,не курила с2010 пару месяцев,закурила, бросила2011-2014потом одна сига и понеслось почти год курила,недавно опять сорвалась,спустя почти два месяца,надоело,ведь знаю что нет одной сигареты,но все равно...Получается уже 4 попытка бросить

 

[Братец Лис]

мдяяя! а на еду не боишься переключиться? я вот до последнего боялась, сейчас правда понимаю, шта бред

 

[K@tj@]

@Братец Лис, только не на еду,а то разнесет и я опять закурю

 

[K@tj@]

Я в основном курила дома,на улице редко т.к стыдно было,так теперь на болконе вместо пачки сигарет лежит скокалка,как хочу курить,иду на болкон и прыгаю,помогает

 

[Братец Лис]

@Катюня, спортом ты так и не занялась, смотрю, тк куряка и фитнес не совместимы, подумай об этом

 

[Братец Лис]

приседания и отжимания тут лучше подходят

 

[K@tj@]

Ой,Лис да я все могла и курить и спортом заниматься

 

[Братец Лис]

@Катюня, значит мало спорта мне 15 минут кардио хватало, шоб легкие сплюнуть

 

[K@tj@]

@Братец Лис, ну может мало и не каждый день т.к тяжело было

 

[Машуля 777]

@Катюня, спортом ты так и не занялась, смотрю, тк куряка и фитнес не совместимы, подумай об этом

Это точно! Я как бросила,сразу двигаться начала. Это тоже усилий стоит,конечно!