Сила воли Собираюсь бросить курить...

[Игорь Владимирович]

А я думала, что там собрались те, кому очень нравится курить!!!

Так они и собираются. А собирает и организует промывку мозгов кто??

 

[Tear]

Елена Шкабаро, жеНЮРА, девочки, с вами так весело и здорово, спасибо вам

 

[Tear]

Елена Шкабаро, с медалькой тебя!!)))))

 

[Елена Шкабаро]

Елена Шкабаро, с медалькой тебя!!)))))

Спасибо большое)))как ты?

 

[Н А Т А Ш А]

Елена Шкабаро, меня на форуме долго не было. Как ты? Ты уже без табекса или его долго пить надо? Часто мысли о курении еще всплsвают? И как справляешься?

 

[Елена Шкабаро]

Елена Шкабаро, меня на форуме долго не было. Как ты? Ты уже без табекса или его долго пить надо? Часто мысли о курении еще всплsвают? И как справляешься?

Приветик)))успехи по -тихоньку...меня переодически кроет:накрывают мысли из разряда "курящий быть нравилось больше", и "сейчас бы покурить"...преследует страх стать не некурящий, а на всю оставшуюся жизнь остаться курильщиком, которому просто нельзя курить...на работе держаться сложнее всего...дома просто не до этого...табекс мне принимать еще 6 дней...Из существенных изменений у меня прекратился кашель, и я прибавила 5 киллограмм (ем постоянно)....Ты как?как успехи?что изменилось?)))))

 

[Ledi]

Леночка держись и не за что не сдавайся. Не курящей быть это только твой страх сама себе много накручиваешь ищи плюсы, на самом деле это восхитительно когда не куришь посмотри на минусы тех кто курит. Килограммы уйдут это не повод начать курить. Честно меня тоже посещали мысли " если бы я курила то на сегодняшний день мне бы не пришлось покупать одежки 48 размера и выискивать шмутье по пол дня", с другой стороны смотрю на своих девчат которые курят у них внешность одежкой не украсить серые и не свежие какие то что ли. Вес нормалезуется. Вы молодчинка и будем мы не курящими. Впереди лето столько ароматов , которых мы ранее не чувствовали. Наслаждайтесь и вдыхайте чистый приятный воздух тот который поднимает настроение и дает нам жизнь.

 

[чёртик]

Елена Шкабаро,приветик! давно мы с тобой не болтали. как дела?

 

[Елена Шкабаро]

Леночка держись и не за что не сдавайся. Не курящей быть это только твой страх сама себе много накручиваешь ищи плюсы, на самом деле это восхитительно когда не куришь посмотри на минусы тех кто курит. Килограммы уйдут это не повод начать курить. Честно меня тоже посещали мысли " если бы я курила то на сегодняшний день мне бы не пришлось покупать одежки 48 размера и выискивать шмутье по пол дня", с другой стороны смотрю на своих девчат которые курят у них внешность одежкой не украсить серые и не свежие какие то что ли. Вес нормалезуется. Вы молодчинка и будем мы не курящими. Впереди лето столько ароматов , которых мы ранее не чувствовали. Наслаждайтесь и вдыхайте чистый приятный воздух тот который поднимает настроение и дает нам жизнь.

Спасибо большое)))Стараюсь))))

 

[Елена Шкабаро]

Елена Шкабаро,приветик! давно мы с тобой не болтали. как дела?

Приветик))дела по-тихоньку)))мне почему-то сейчас сложнее, чем было в начале отказа.....может быть потому, что личных проблем очень много навалилось....но курить хочется до одурения....и так как физической зависимости уже нет, все в голове...но с каждым днем держаться сложнее))Ты как?что новенького??))

 

[чёртик]

Приветик))дела по-тихоньку)))мне почему-то сейчас сложнее, чем было в начале отказа.....может быть потому, что личных проблем очень много навалилось....но курить хочется до одурения....и так как физической зависимости уже нет, все в голове...но с каждым днем держаться сложнее))Ты как?что новенького??))

знаешь это просто ломка может и ещё мы думаем что сигарета помогает думать и раслаблятся, но на самом деле это не так. ты держись дорогая!

 

[Елена Шкабаро]

знаешь это просто ломка может и ещё мы думаем что сигарета помогает думать и раслаблятся, но на самом деле это не так. ты держись дорогая!

Оченб страюсь)))сложно и с самой собой бороться и кучу навалившихся проблем решать...Ты-то как?))

 

[чёртик]

Оченб страюсь)))сложно и с самой собой бороться и кучу навалившихся проблем решать...Ты-то как?))

понимаю... я хорошо, толстею только...

 

[Елена Шкабаро]

понимаю... я хорошо, толстею только...

будем надееться, что лишние кило нам будет проще скинуть)))))

 

[чёртик]

будем надееться, что лишние кило нам будет проще скинуть)))))

хотя странно я спортом занимаюсь, постоянно и не ем вроде много

 

[Елена Шкабаро]

хотя странно я спортом занимаюсь, постоянно и не ем вроде много

на сколько я поняла скорость обмена веществ меняеться кардинально...я всегда ела не мало, но раньше у меня ничего лишнего не откладывалось...а ты с тренером консультировалась?

 

[чёртик]

на сколько я поняла скорость обмена веществ меняеться кардинально...я всегда ела не мало, но раньше у меня ничего лишнего не откладывалось...а ты с тренером консультировалась?

нет пока. мне как то не хочется ей говорить, стыдно что ли... хотя надо наверное

 

[Елена Шкабаро]

нет пока. мне как то не хочется ей говорить, стыдно что ли... хотя надо наверное

я тут вычитала в контакте в группе здорового образа жизни, что что-бы сбросить вес нужны кардиотренировки
(беговая дорожка, велотренажер и пр.), а силовые уже для увелечения мышечной массы.и пока вес не сбросишь никаких мышц видно не будет.Я сама все в спортазал собираюсь записться, но жаба душит пока столько денег отдавать))

 

[жеНЮРА]

Елена Шкабаро, я хожу бегать на стадион вечером. Бесплатно/свежий воздух/очень мало людей - Супер!!!Советую!!!

 

[чёртик]

я тут вычитала в контакте в группе здорового образа жизни, что что-бы сбросить вес нужны кардиотренировки
(беговая дорожка, велотренажер и пр.), а силовые уже для увелечения мышечной массы.и пока вес не сбросишь никаких мышц видно не будет.Я сама все в спортазал собираюсь записться, но жаба душит пока столько денег отдавать))

мне кардио нельзя, докурилась.... мне любимый оплачивает занятия, сама вряд ли столько денег бы отдавала