Старая добрая сила воли

[Eric]

хахахахха запирайся в комнате когда кто то курит ) и проветривай

)))

Eric, держись-держись. Вот счётчик уже есть, отлично. Понимаю-если курит кто-то в Вашем присутствии и к сигам доступ свободный-это ПРОВОКАЦИЯ! А тогда, может "на слабо". Вот сказать этому курящему (курящей) : "А я не закурю..." И так вот продержаться....А, мож. так легче будет? А представьте-как сразу себя зауважаете, если при такой провокации продержитесь? Вот это -да, вот это Сила Воли! Удачи...

Ваша поддержка очень помогает спасибо)

 

[никита1992]

ночью возможно спать не будешь , я три первых дня воообще не спал не хотел и не мог заснуть

 

[Frosia]

Eric, держись-держись. Вот счётчик уже есть, отлично. Понимаю-если курит кто-то в Вашем присутствии и к сигам доступ свободный-это ПРОВОКАЦИЯ! А тогда, может "на слабо". Вот сказать этому курящему (курящей) : "А я не закурю..." И так вот продержаться....А, мож. так легче будет? А представьте-как сразу себя зауважаете, если при такой провокации продержитесь? Вот это -да, вот это Сила Воли! Удачи...

Я вот так же попробовала, и получилось. Но каждый сам для себя методы и способы находит

 

[никита1992]

ну как ты?

 

[Eric]

никита1992, ломает очень)

 

[никита1992]

никита1992, ломает очень)

терпи, подумай то что будет когда ты бросишь) фильм посмотри

 

[Eric]

Целый день перебарываю желание закурить оно очень сильное,как-будто внутри сидит маленький никотиновый ребенок и просит дозу)))

 

[Julia67]

Eric, привет! Молодец. 2-й день уже. Ещё 1 денёчек, после 3-х дней легче будет реально. Держись-держись. Верю в тебя. Что на "ты" ничего?

 

[Eric]

Eric, привет! Молодец. 2-й день уже. Ещё 1 денёчек, после 3-х дней легче будет реально. Держись-держись. Верю в тебя. Что на "ты" ничего?

Да ничего на ты мне больше нравится. Тупоневыходить никуда очень помогает кстати

 

[Julia67]

А завтра как- получиться не выходить? Мне тож помогало. Первые три дня просто лежала. А тебе можно ещё что-нибудь вкусное, если покушать любишь, тож отвлекает.

 

[Eric]

А завтра как- получиться не выходить? Мне тож помогало. Первые три дня просто лежала. А тебе можно ещё что-нибудь вкусное, если покушать любишь, тож отвлекает.

Нет завтра не получится вот думаю как бы завтра не сорваться

 

[Julia67]

Что ты, и не думай!!! Не для этого терпел 2 дня. К компу доступ днём есть?

 

[Eric]

Что ты, и не думай!!! Не для этого терпел 2 дня. К компу доступ днём есть?

Ну да типо того, но не знаю как это поможет на улице

 

[Julia67]

Ага, это, наверно, ты с мобильного можешь зайти. Но писать если чё, неудобно с мобильного. Тогда так можно : Вот захочется тебе завтра закурить, а ты себе скажи : Я закурю, ток. вечером (или днём), ну, когда ты там домой приходишь. Прийдёшь- и сразу на этот форум. И пиши : Так и так-курить хочу, помогите. А здесь уже кто-то обязательно отговорит тебя. Точно!!! Ещё- мне конкретно музыка помогала, ток потяжелее что-то. Вот я 1 неделю-Рамштайн слушала всё время, ну помогло же!!! На работе- в наушниках. В общем-делай чё хочешь, но НЕ КУРИ!

 

[Eric]

Ага, это, наверно, ты с мобильного можешь зайти. Но писать если чё, неудобно с мобильного. Тогда так можно : Вот захочется тебе завтра закурить, а ты себе скажи : Я закурю, ток. вечером (или днём), ну, когда ты там домой приходишь. Прийдёшь- и сразу на этот форум. И пиши : Так и так-курить хочу, помогите. А здесь уже кто-то обязательно отговорит тебя. Точно!!! Ещё- мне конкретно музыка помогала, ток потяжелее что-то. Вот я 1 неделю-Рамштайн слушала всё время, ну помогло же!!! На работе- в наушниках. В общем-делай чё хочешь, но НЕ КУРИ!

Да абсолютно согласен впринципе я так и делаю все что угодно только не курю, теперь можно не волноваться по поводу свободного времени. А как вы думаете какое чувство сильнее которое удерживает от курение в эмоциональном плане?

 

[Julia67]

В эмоциональном-оч. индивидуально. Нужна замена сигарете (от сигареты получал удовольствие, не куришь-нет этого удовольствия).Подумай от чего получаешь удовольствие. В эмоциональном плане, да в твоём то возрасте- секс, если спорт любишь-кач. Если деньги есть, можешь сказать себе-через 2 недели, ес. продержусь куплю себе (ну что хочешь). Отвлекает - читать что-то интересное (ес.любишь) Фильмы смотреть. И общаться на форуме-точно поможет. Держись! До завтра, а то у нас ночь уже, спать буду. Держись, пожалуйста Ок?

 

[Julia67]

Т.к. ты сосредоточен на эмоциональной составляющей процесса курения, в эмоциональном плане замена сигареты для тебя- это чувство самоуважения, которое является следствием отказа от курения. Ты смог не курить, отказ от сигареты -это первый шаг, теперь ты хозяин своей жизни.
Закуришь - значит нет силы воли, значит не ты будешь распоряжаться своей жизнью, а она будет «крутить» тобою. Закуришь-перестанешь себя уважать, а тот, кто не уважает себя - не достоин уважения окружающих.
А вообще, для нас, людей эмоциональных, лучше не зацикливаться на эмоциях, не анализировать свои мысли относительно курения, а ТУПОНЕКУРИТЬ. Потерпеть несколько дней, потом будет легче.
У тебя получится.

 

[Timofey]

Eric, не кури, не стоит. Лучше выпей если совсем уж

 

[Eric]

Т.к. ты сосредоточен на эмоциональной составляющей процесса курения, в эмоциональном плане замена сигареты для тебя- это чувство самоуважения, которое является следствием отказа от курения. Ты смог не курить, отказ от сигареты -это первый шаг, теперь ты хозяин своей жизни.
Закуришь - значит нет силы воли, значит не ты будешь распоряжаться своей жизнью, а она будет «крутить» тобою. Закуришь-перестанешь себя уважать, а тот, кто не уважает себя - не достоин уважения окружающих.
А вообще, для нас, людей эмоциональных, лучше не зацикливаться на эмоциях, не анализировать свои мысли относительно курения, а ТУПОНЕКУРИТЬ. Потерпеть несколько дней, потом будет легче.
У тебя получится.

Да верно я и бросить решил наверное все-таки из- за самоуважения, да согласен во всем

 

[Eric]

Eric, не кури, не стоит. Лучше выпей если совсем уж

Хах не я вобще не пью, я думаю если я выпью то будет еще сложнее себя контролировать