-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Start в новую жизнь
- Автор темы Уaginya
- Дата начала
НатальяК
Продвинутый
- Сообщения
- 222
- Реакции
- 810
- Не курю с
- 01.02.2026
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 33
Привет,Вить,нормально,вот -нормально и все)заканчиваю цитизин, побаиваюсь...Приветики, Натусь!
Как ты?
Наталья, к сожалению сейчас курю, прошлое бросание вылилось в жесткую депрессию перед новым годом, пришлось пить таблетки. Сейчас настраиваюсь на март, но пока очень мало сил, чувствую что могу не справится эмоционально, психика расшатана от этих качель. А так конечно можно, самый большой срок был 8 месяцев, и относительно легко все проходило.
@*Сергеич*, привет! Ты как?
С добрым утром, Натусь!
С 5 января не курю. Куча болячек повылазило.
Но, сейчас вроде всё стабильно.
Давай на март настраивайся, и будем вместе не курить.
Привет мой дневничок, запылился ты уже. 
Ну что ж, давай поговорим, выложу мысли в текст как смогу.
Не получается в этот раз, сложно и страшно (так как последнее бросание привело к сильной депрессии)
Не могу настроить себя, не могу замотивировать, не чувствую в себе сил что справлюсь....
У меня было 3 дня отпуска после праздников, начала пить цитизин, (без настроя, просто себе обещала что после праздников буду бросать) , а без настроя сложно. На фоне цитизина меньше стала парить, но сегодня выйдя на работу были мысли не парить уже сегодня, но не получилось, еще парю. Вчера весь день проспала, вялая и сонная, видимо от таблеток, не нравится это состояние, и уже падает настроение.
Ну что ж, давай поговорим, выложу мысли в текст как смогу.
Не получается в этот раз, сложно и страшно (так как последнее бросание привело к сильной депрессии)
Не могу настроить себя, не могу замотивировать, не чувствую в себе сил что справлюсь....
У меня было 3 дня отпуска после праздников, начала пить цитизин, (без настроя, просто себе обещала что после праздников буду бросать) , а без настроя сложно. На фоне цитизина меньше стала парить, но сегодня выйдя на работу были мысли не парить уже сегодня, но не получилось, еще парю. Вчера весь день проспала, вялая и сонная, видимо от таблеток, не нравится это состояние, и уже падает настроение.
Как же мне настроится, на следующей неделе еще командировка на 5 дней, может после нее начать отказ, там будет скучно и одиноко, а это мои основные триггеры для курения, дома тоже одиноко, но хоть работа отвлекает. Я понимаю, что уже почти 30 лет курю, что уже хватит мучать свой организм, все равно рано иди поздно бросать,, лучше конечно раньше. Хочется как можно дольше быть здоровой и энергичной. Раньше перед каждой попыткой что то щелкало в голове и мне не хотелось парить, а сейчас тишина 
Поеду с тобой в командировку.
Только не кури, Наташ!
Привет, Наташа)Как же мне настроится, на следующей неделе еще командировка на 5 дней, может после нее начать отказ, там будет скучно и одиноко, а это мои основные триггеры для курения, дома тоже одиноко, но хоть работа отвлекает. Я понимаю, что уже почти 30 лет курю, что уже хватит мучать свой организм, все равно рано иди поздно бросать,, лучше конечно раньше. Хочется как можно дольше быть здоровой и энергичной. Раньше перед каждой попыткой что то щелкало в голове и мне не хотелось парить, а сейчас тишина
Я тоже снова здесь. Третий день не курю и тоже без щелчка, а по решению.Полностью тебя поддерживаю, что очень сложно найти настрой. Ну нет его - того , как в первый раз. И с каждой попыткой все сложнее себя настроить. Ты правильно нашла ту ниточку - мучить свой организм. Так ухватись за нее. Давай успеем помочь нашим прокуренным телам стать чище и вздохнуть, пока не поздно.
Наташенька, поддержка тебе!Как же мне настроится, на следующей неделе еще командировка на 5 дней, может после нее начать отказ, там будет скучно и одиноко, а это мои основные триггеры для курения, дома тоже одиноко, но хоть работа отвлекает. Я понимаю, что уже почти 30 лет курю, что уже хватит мучать свой организм, все равно рано иди поздно бросать,, лучше конечно раньше. Хочется как можно дольше быть здоровой и энергичной. Раньше перед каждой попыткой что то щелкало в голове и мне не хотелось парить, а сейчас тишина
Настраивайся. Пусть все получится!
Натусичка, пошли в " час за часом...."
Витя, пока не могу, курю...
настраиваю себя на 22 марта
Леночка, спасибо!
Наташ, ну ты просто заходи.
Хоть поздороваешься со мной.
И мне будет приятно...
Ну, пожалуйста...
Оля, привет!Привет, Наташа)
Полностью тебя поддерживаю, что очень сложно найти настрой. Ну нет его - того , как в первый раз. И с каждой попыткой все сложнее себя настроить. Ты правильно нашла ту ниточку - мучить свой организм. Так ухватись за нее. Давай успеем помочь нашим прокуренным телам стать чище и вздохнуть, пока не поздно.
Да, с каждым разом все сложнее и сложнее настроиться, чувствую буду тоже по решению бросать, только бы моральных сил хватило бы, нервная система расшатана что то совсем, но надо справиться
Я зайду обязательно, спасибоНаташ, ну ты просто заходи.
Хоть поздороваешься со мной.
И мне будет приятно...
Ну, пожалуйста...
Ждём с....Я зайду обязательно, спасибо
