Бег Стодневка по бегу - 16

[Muir]

С длинным языком

 

[Lara Yurievva]

кто как борется с ленью ?
ну типа сегодня надо бегать , а у тебя тюленизм развился стремительный

Я обманом , решаю что позанимаюсь чуть-чуть, например 15 мин , для того чтобы не было перерыва, а там по ситуации, либо вхожу во вкус , либо чувствую , что не идёт совсем ....

 

[Muir]

Ловя эйфорию бегуна. Поэтому начинает вырабатываться либо нейтральное ибо радостное отношение к тренировкам. Вон последний раз ноги мокрые а улыбка до ушей

 

[Илья Александрович]

@Илья Александрович, ты говоришь, что есть проблемы с суставами. Используешь какие-нибудь наколенники или бандажи для бега?

Ортез носил и ортопедические стельки использовал пока острая фаза была. Потом перестал

 

[ovena]

Доброе утро!
Отчет за 05.02.2020
Ходьба 8.81 км

 

[ВоваНТ]

Коньковым?))

Ага

 

[I believe]

Ортез носил и ортопедические стельки использовал пока острая фаза была. Потом перестал

С Днем рождения, Илья!

Здоровья и всех благ!

 

[Илья Александрович]

С Днем рождения, Илья!

Здоровья и всех благ!

Спасибо большое ?

 

[Дед Кондрат]

@Илья Александрович,

 

[Илья Александрович]

@Илья Александрович,

Спасибо, комрад!
Но пасаран!

 

[I believe]

Для себя нашла, но вдруг кому-то тоже пригодится


Не знаю, что за врач, и насколько он авторитетный, но положительных отзывов к видео много

 

[Svetlana_B]

05. 02

 

[Svetlana_B]

@Batleika, два раза отчиталась за 02.02

Всем, привет!

 

[Svetlana_B]

@Илья Александрович, поздравляю!

 

[Илья Александрович]

@Илья Александрович, поздравляю!

Спасибо, Светлана

 

[MrNobody]

Не знаю, что за врач, и насколько он авторитетный, но положительных отзывов к видео много

Я два года маялся то с коленом то со стопой, пока не посмотрел лекцию этого доктора. И всё! Размял мышцы прилегающие - ни ёкает, ни ноет, ни болит.....смотрю в будущее с оптимизмом, нагрузок не боюсь.

 

[MrNobody]

@Илья Александрович, поздравляю!

Присоединяюсь к поздравлениям, желаю долгих лет жизни и многих беговых эндорфинов.

 

[I believe]

Я два года маялся то с коленом то со стопой, пока не посмотрел лекцию этого доктора. И всё! Размял мышцы прилегающие - ни ёкает, ни ноет, ни болит.....смотрю в будущее с оптимизмом, нагрузок не боюсь.

О! Класс! Значит, то, что (и того кого) надо я нашла)))
Спасибо

 

[Илья Александрович]

Спойлер: Отчет за 6.02

Велотренажёр разминка перед железками 4,5 км=1.1км беговых

После железа на беговой 4.75
Итого 5.85 км

 

[Илья Александрович]

Присоединяюсь к поздравлениям, желаю долгих лет жизни и многих беговых эндорфинов.

Спасибо, Босс!