Бег Стодневка по бегу-18

помогает душ?
я вот только после бани живым выхожу
раз в неделю хожу в баню как открыли и после бани вообще умиротворенный
Хочу на источник в Тавда, там с баней не сравнить, да с хорошими и любимыми, ух, да потом еще
 
Сделала.У меня есть вопрос-все расстояние должно быть пройдено в один заход, или можно разбить треню на 2 этапа. Мне например удобно утром сделать разминку-ходилку на 4-5 км и потом днем или вечером (как по настроению) еще походить часик, или около того?
Можно этапами.
 
Пя
я думал ты простая бизнесвумен которая прется от бега и от того что она первая!
Простая?
Хм
От бега начала кайфовать с 25 мая
Мои дистанции короткие были в юности
А насчет бизнесвумен - спасибо
 

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу