Бег Стодневка по бегу-18

[Batleika]

Мой сегодняшний отчет.
Не бегала. Ходила только.

Нахоженное нужно внести в таблицу(ссылка на 1ой странице).

 

[Batleika]

Всем привет.Мой первый отчетПосмотреть вложение 1277082Посмотреть вложение 1277085

Данные нужно продублировать в таблице(ссылка на первой стр.),

 

[ovena]

За 28.09.20
Бег 3.02 км
Ходьба 5.85 км

 

[Рыжая Бестия]

ниче се все рванули
Понаходили, понабежали

 

[Marisabel95]

ниче все рванули
Понаходили, понабежали

Нееее, я наверное, в эту стодневку научусь стихи писать
Сменила работу, с 9 до 18 работаю, пипец, когда буду свой план выполнять???

 

[Рыжая Бестия]

Нееее, я наверное, в эту стодневку научусь стихи писать
Сменила работу, с 9 до 18 работаю, пипец, когда буду свой план выполнять???

Вечером перед сном тоже норм побегать, потом в душ, чай и спатки
Я вчера так сделала

 

[volukaba_aas]

Добрый вечер!
Отчёт 28.09.20

 

[Зелёныйчай]

Отчёт 28.09. В таблицу занесла

 

[Marisabel95]

Завидую вам кто побегал, а я так устала от клиентов, хотелось помыться , поесть и телик посмотреть. Клиенты всякие, негатива много, смыть негатив

 

[Marisabel95]

Когда начну бегать?????????

 

[Илья Александрович]

смыть негатив

помогает душ?
я вот только после бани живым выхожу
раз в неделю хожу в баню как открыли и после бани вообще умиротворенный

 

[Olga 22]

Отчёт за 28 сентября
Эллипс 4 км

 

[Илья Александрович]

Отчёт за 28 сентября
Эллипс 4 км
Посмотреть вложение 1277167

Здрасте. тетя Оля!

 

[каляда]

Данные нужно продублировать в таблице(ссылка на первой стр.),

Сделала.У меня есть вопрос-все расстояние должно быть пройдено в один заход, или можно разбить треню на 2 этапа. Мне например удобно утром сделать разминку-ходилку на 4-5 км и потом днем или вечером (как по настроению) еще походить часик, или около того?

 

[Olga 22]

Здрасте. тетя Оля!

Здравствуй дядя Илья

 

[Илья Александрович]

треню на 2 этапа.

на пять можно!
до магазина 200 метров туда-обратно! я 5 раз туда сюда метнулся и все, норматив сдан))

 

[Илья Александрович]

Здравствуй дядя Илья

рад вас видеть))

 

[Marisabel95]

помогает душ?
я вот только после бани живым выхожу
раз в неделю хожу в баню как открыли и после бани вообще умиротворенный

Помогает, потом 50 гр, коньячку и как после бани

 

[MrNobody]

28.09. Отчёт
Бегоходьба - 5.51 км.

 

[Илья Александрович]

Помогает, потом 50 гр, коньячку и как после бани

Марина! Яепрст!
тебе ремня надо!