Бег Стодневка по бегу - 2. Начало 4 января.

[The Wall]

Шутка.

Володя, у меня для тебя отличная новость) Расчехляйся)

 

[Angelika]

@Angi, поправляйся скорее! Я тоже оладьи люблю, опасное, оказывается, блюдо.

Юлия, спасибо!
Блюдо показало себя опасным впервые Хотя я из-за своей оплошности ещё долго на них взглянуть не смогу

Выздоравдивай.

Спасибо, Владимир!

 

[Angelika]

Срок-то какой оказался?

Ыыыы )) Произведено 14.01.16., годность 3 дня...

Выздоравливай скорее, нужно жеж на коне встретить окончание стодневки!))

Спасибо! Верно-верно, на коне надо!

Ну и с меня по традиции цикламен тогда уж

Принято, ожидаю цикламенчик

 

[Angelika]

ну я б тому, тамбовскому, крылышки то пообдирала маленько

Ирина, дарю тебе биту, чтобы в следующий раз было чем ответить тамбовскому проказнику

 

[ZUFREVAL]

Друзья, позавчера вечером я отравилась оладьями

Angi, ты давай это выздоравливай. Команда к финишу должна прийти во главе с КАПИТАНОМ.
Кто же будет перерезать финишную ленточку.

​

 

[The Wall]

Я по ходу ещё месяц назад когда делал классические выпады, потянул (порвал или что ещё??) жилу спереди на стыке левой ноги и таза. Теперь когда сажусь или встаю, или когда сидя массирую, приходит ноющая боль... При беге не беспокоит...
Кто в курсе, что с этим делать?

 

[Макс®]

Я по ходу ещё месяц назад когда делал классические выпады, потянул (порвал или что ещё??) жилу спереди на стыке левой ноги и таза. Теперь когда сажусь или встаю, или когда сидя массирую, приходит ноющая боль... При беге не беспокоит...
Кто в курсе, что с этим делать?

 

[Emily_person]

Согласна с Максом!

 

[Мусира]

Отчет за 24 марта.
Бег на "кривой" дорожке, которая ворует драгоценные метры. Осилила только 20 минут. То ли нервишки все таки дали сбой, то ли устала. 2,69 км. На "своей" дорожке я 3 км пробегаю за 19 минут с небольшим.

 

[Emily_person]

Отчет за 24 марта.
Бег на "кривой" дорожке, которая ворует драгоценные метры. Осилила только 20 минут. То ли нервишки все таки дали сбой, то ли устала. 2,69 км. На "своей" дорожке я 3 км пробегаю за 19 минут с небольшим.
Посмотреть вложение 162568

Ира, что с машиной в итоге? Забрала?

 

[Мусира]

Ирина, дарю тебе биту, чтобы в следующий раз было чем ответить тамбовскому проказнику

Анжи, спасибо
Ее мне вчера не хватало, точно
Ты так мягко и корректно назвала того негодяя, у меня чё то совсем другие выражения на языке вертятся.

 

[Emily_person]

24.03 5,28 км

 

[The Wall]

24.03 5,28 км
Посмотреть вложение 162572

30 минут, Ксюш. Попробуй.
Макс23, Emily_person, спасибо, друзья!)

 

[Мусира]

Ира, что с машиной в итоге? Забрала?

Ага, от станции на такси доехала, сразу переставила свою мурку на другое место, выезд с которого нельзя закрыть не перекрыв всю улицу. И побежала на тренировку. Сегодня благополучно добралась до дома.

 

[The Wall]

Намба фри
24.03, 10,65 км.
По плану: 8 км, комфортная, темпом 6:22-5:49
Горки как всегда портят картину)) ускорения перед и на светофорах))

Ну и макдак по дороге))

 

[Emily_person]

30 минут, Ксюш. Попробуй.
Макс23, Emily_person, спасибо, друзья!)

Не равнодушные мы))) у меня всегда одно решение - к врачу)
Или наш друг интернет) если бы связку порвал - навряд ли мог бы ходить...значит растяжение, может какие-то согревающие мази...у меня ноль случаев опыта в области связок и растяжений, не могу ничего дельного сказать кроме как само пройдет)

Сочувствую в общем

 

[Emily_person]

30 минут, Ксюш. Попробуй.

Ну я сегодня мотор пробовала, ускорялась в горки пару раз))
Попробую...

 

[Юпиша]

Не равнодушные мы))) у меня всегда одно решение - к врачу)
Или наш друг интернет) если бы связку порвал - навряд ли мог бы ходить...значит растяжение, может какие-то согревающие мази...у меня ноль случаев опыта в области связок и растяжений, не могу ничего дельного сказать кроме как само пройдет)

Сочувствую в общем

Я растягивала связку на голеностопе. Боль отвратительная. Пока лангета на ноге, еще ничего, но когда ее снимают , помнится мне не до песен было. Пила обезбаливающее, но реально отчего начала нога поправляться - это глина. Накладывала компрессы из глины. Первый раз сделала и уснула с компрессом часов на 14, после чего нога была похожа на вареный пельмень. Зато боли не чувствовала и по-моему после 3-5 процедур уже забыла про боль.
Сейчас болит рука, но глины здесь нет, так я лечусь лечебными грязями, их можно купить или заказать в аптеке. Я покупала тут:
http://www.lechebnaya-gryaz.com/
, но поскольку не очень поняла опять с оплатой как ее делать,( это общая беда какая-то) , то ездила на место в СПб и покупала грязь в офисе магазина. Сейчас провожу процедуры на дому. А вообще есть куча санаториев где проводят грязелечение, например, в Карелии Марциальные воды.

 

[Ана Банана]

Ой,напугал У меня тоже есть медали...я конечно слабенько владею фотошопом( у меня даже его нет....но меня ничего не остановит), за то я очень стараласьПосмотреть вложение 162134

Я вообще-то тоже медаль заслужила

 

[Angelika]

Angi, ты давай это выздоравливай. Команда к финишу должна прийти во главе с КАПИТАНОМ.
Кто же будет перерезать финишную ленточку.

Посмотреть вложение 162517​

Ринат, спасибо большое! Уже сегодня лучше. Слабость ещё есть ощутимая, поэтому пока без активностей, но со дня на день!