Бег Стодневка по бегу - 2. Начало 4 января.

[-Владимир-]

Юпиша, Прикрепил Мануал
Запрос на "чтение" тебе отправил.

 

[Юпиша]

Спасибочки)) Все ребята, я с ног валюсь - с 8-15 переводила всякую хрень тень на плетень, а сейчас от новой информации уже дым идет))И вообче я птичка которая ночь спит с 20-21 и до 4))

 

[The Wall]

он молчит как партизан?

А чего ты от них хочешь?)) периодически жми синхронизацию и на сайте в дневнике смотри свою активность. Они даже сон считают, сколько спокойно спишь, сколько ворочаешься))

 

[The Wall]

В четверг вторая силовая, как бы ещё больше не разболелась)) завтра побегу 5 на 130, посмотрим))

Заглядываю в план вечером, а там вместо 5/130 силовая на 8 км вместо четверга

 

[Emily_person]

29.03 5,98 км



Мой цикламенчик...Сегодня переполнена счастьем, то ли бег, то ли вернулась домой, то ли весна, то ли Mamma Mia (я все еще бегаю с музыкой)

 

[The Wall]

Намба ван
29.03, 10 км, 50 мин, не запыхался)
Собрал все горки, которые только возможны
По плану 8 км / 5:48-5:03, видимо нужны поправки на ветер))
По лодыжке - такое ощущение, что стелька не так лежит, и левая нога во внутреннюю сторону пяткой выворачивается

 

[Emily_person]

силовая на 8 км

как понять силовая на 8 км???

 

[The Wall]

как понять силовая на 8 км???

Вот что пишут те, кто придумали план:

 

[Emily_person]

Намба ван
29.03, 10 км, 50 мин, не запыхался)
Собрал все горки, которые только возможны
По плану 8 км / 5:48-5:03, видимо нужны поправки на ветер))
По лодыжке - такое ощущение, что стелька не так лежит, и левая нога во внутреннюю сторону пяткой выворачивается
Посмотреть вложение 164393 Посмотреть вложение 164394 Посмотреть вложение 164397 Посмотреть вложение 164398 Посмотреть вложение 164399 Посмотреть вложение 164400

Ну ты мощный, ты точно курил?

 

[Emily_person]

Вот что пишут те, кто придумали план:
Посмотреть вложение 164401

Понятно...трудности перевода?)
Я думала всегда что силовая - типа ОФП - отжимания-приседания-тяжести...так было в детстве))

 

[Emily_person]

По лодыжке - такое ощущение, что стелька не так лежит, и левая нога во внутреннюю сторону пяткой выворачивается

А вот пронация у тебя какая?

 

[The Wall]

Понятно...трудности перевода?)
Я думала всегда что силовая - типа ОФП - отжимания-приседания-тяжести...так было в детстве))

Ну для меня силовая = анаэробная.

Ну ты мощный, ты точно курил?

И курил, и жирел, и не занимался совсем

А вот пронация у тебя какая?

Без Понятия

 

[Emily_person]

Без Понятия

Может ты кроссы неправильные купил...

Хотя мне кажется важность этой пронации преувеличена маркетологами...может я ошибаюсь.
Наверно ты много бегаешь потому голеностоп болит...

 

[The Wall]

Может ты кроссы неправильные купил...

Хотя мне кажется важность этой пронации преувеличена маркетологами...может я ошибаюсь.
Наверно ты много бегаешь потому голеностоп болит...

Да уже не болит) на голень частично перешло)

Не, ну я не сам подбирал, вроде как "знающие" люди по моим параметрам посоветовали...

 

[ВоваНТ]

Ну, теперь мы знаем ваш спорт-клуб На лето планируете вместе что-то организовывать или только по лыжам собираетесь в зимний период?

У нас же проходят две спартакиады среди калек - одна местная и одна областная среди калек профсоюзников. Мы и плаваем и бегаем, на лодках гоняем, в волейбол играем, дартс, боулинг, лыжи, стрельба, настольный теннис. Шахматистов никак найти не могу только.

 

[ВоваНТ]

Авоткцтате...
... Справку ж нам надо делать будет к полумарафону. Это к одному врачу или медосмотр проходить надо комплексный? Завтра буду на процедурах с уколами - спрошу у врача...

Напишешь заяву, что за своё здоровье отвечаешь сам - и вперед.

 

[InuNoTensai]

Знаю, что тухленько, знаю((( Думала, в отпуске буду таскаться с собакой целыми днями. Но у нас как всегда внезапно недавно выпало много снега, и это все сейчас тает. Город превратился в болото, и я задолбалась уже мыть пол(((
2579+7611+2899=13089*0,70=9162,3м

 

[The Wall]

Напишешь заяву, что за своё здоровье отвечаешь сам - и вперед.

Нет, без разрешения врача не пустють. Это ж публичное мероприятие, с тв и тэдэ))

 

[Angelika]

У нас же проходят две спартакиады среди калек - одна местная и одна областная среди калек профсоюзников. Мы и плаваем и бегаем, на лодках гоняем, в волейбол играем, дартс, боулинг, лыжи, стрельба, настольный теннис.

Я на фото не заметила калек: один другого здоровее
Программа у вас классная! Здорово, что вас окружают люди с таким кругом интересов

Шахматистов никак найти не могу только.

Он-лайн играете с искусственным интеллектом?

 

[Angelika]

Знаю, что тухленько, знаю((( Думала, в отпуске буду таскаться с собакой целыми днями. Но у нас как всегда внезапно недавно выпало много снега, и это все сейчас тает. Город превратился в болото, и я задолбалась уже мыть пол(((
2579+7611+2899=13089*0,70=9162,3м

План выполнен, а это главное!
Ждала как раз отчёта, чтобы стодневочку закрывать. Сегодня будут итоги!