Стодневка по бегу - 23

[NSSerg]

Отчет за 14 неделю, 26 сентября - 2 октября 2022.
Бег 42,8 км., плавание 800 м. (3,2 беговых километра)

 

[Фордик]

Отчёт
8.09.2022

Ходьба - 5,28 км
@I believe

 

[ВоваНТ]

09.10
Бегом 11.1 км

 

[Marisabel95]

Последний отчет в этой стодневке:
Пешком - 11,1

 

[Фордик]

Отчёт
9.10.2022

Ходьба - 5,39 км
@I believe

 

[Riksi]

Отчёты)
03.10 ходьба 4.60 км
04.10 ходьба 3.65 км
06.10 ходьба 4.41 км

 

[Nicety]

Всем привет.
Отчет
03.10- 4 км
04.10- 7 км
05.10- 8 км
06.10- 6 км
07.10- 10.72 км
08.10- 2.45 км

Спойлер: Скрины

 

[Алёна909]

09.10.
Ходьба 3,49 км

 

[Nicety]

Всем привет.
Финальный отчет
09.10, ходьба, 7.34

 

[Фордик]

Отчёт
10.09.2022

Ходьба - 15,96 км
@I believe

 

[ВоваНТ]

10.10
Бегом 10.46 км

 

[Taha]

Добрый вечер!
отчеты за неделю с 3.10-9.10

 

[Селена13]

Всем привет и спокойной наступающей ночи!
Отчёт за 10.10
Ходьба - 3 км.

 

[Amelinda]

Отчет.
05.10.2022 Ходьба 3,16 км
06.10.2022 Ходьба 7,10 км
07.10.2022 Ходьба 7,57 км
08.10.2022 Ходьба 3,91 км
09.10.2022 Ходьба 3,49 км

 

[Фордик]

Отчёт
11.10.2022

Ходьба - 5,47 км
@I believe

 

[ВоваНТ]

11.10
Бегом 10 км

 

[I believe]

Привет, друзья! Как же стремительно летит время! На этой неделе ещё принимаются отчёты за прошлую 15-ю. В конце недели подведение итогов стодневки.

 

[NSSerg]

Вчера бегал интервалы Биллат.
30"/30" х8
Средний темп быстрых интервалов 3:39

 

[ВоваНТ]

12.10
Бегом 7 км

 

[ВоваНТ]

13.10
Бегом 9.8 км