Бег Стодневка по бегу - 28 - Добежим до весны!

[YaGorik]

@Андрей_А, прошу больничный до конца недели.

 

[Kate (Dreams Come True)]

@Андрей_А, прошу больничный до конца недели.

Выздоравливай, Игорь! И не пропадай из зала

 

[Андрей_А]

@Андрей_А, прошу больничный до конца недели.

Принял, выздоравливай!

 

[Андрей_А]

Всем добрый вечер!

Вчера лыжи, сегодня эллипс: 10,5 и 6,1 соответсвенно

Посмотреть вложение 2144459

Посмотреть вложение 2144456

P.s. В отчете случайно 6,2 вместо 6,1 ткнула, исправьте или сорри, чаще меньше вношу, чем больше )

Я еще по ходу в датах запуталась немного

Подправил, для этого мы и здесь, цифры - все под контролем )

 

[Андрей_А]

Рисунок получился интересный - сапог

А я кошку увидел )))

 

[Chaurik]

Привет!
Отчёт за 11.03
Ходьба 16,87 км

Велосипед 2,47 км

Спойлер: Поныть...😥

Я расстроена, опять велик+Самсунг хелф обули меня на пару
Ездила туда-назад, по давно известному маршруту (он у меня в принципе один ибо только там нормальная трасса) и вот что получила:
Туда

Ну спасибо, хоть с барского плеча десяточку насчитало а обратно вообще

И понимай как хочешь
Непонятный баг. Ездила осенью и всё нормально считалось. В общем, до конца марафона велик отдыхает, а то абыдна
Пысы забыла написать, маршрут по факту 15 км в одну сторону

 

[Андрей_А]

Лабутен почти

По шнуровской классике - в следующий раз с тебя трек тренировки в форме офигительных штанов

 

[Андрей_А]

Неделю, вторую болела икроножная мышца. Больно было бегать, но бегала. Вчера сделала примочку с Димексидом. Посмотрим.
Отчёт за 11.03:
Ходьба 9,6
Посмотреть вложение 2144507

Осторожней там. Я убежден, что лежа на диване беговые болячки дольше заживают, чем если их аккуратно "разбегивать", кровь гонять по организму и по проблемной зоне .Но ключевое слово "аккуратно". Главное чтоб было с каждым разом чуточку улучшение, остальное подтянется

 

[Vivien Li]

Всем привет!
Нагрузку снизила по рекомендации врача и воспаление надкостницы проходит постепенно. 10 дней не бегала, пора уже, может ближе к выходным начну снова бегать, посмотрим. Пока только ходьба и эллипс..

Спойлер: 10.03 - ходьба 6,16 км

Спойлер: 11.03 - ходьба 3,67 + эллипс 3 км (1км х 3 подхода до, во время и после силовой)

Спойлер: 12.06 - эллипс 6,11 км

Ходьбу за сегодня позже принесу.