Бег Стодневка по бегу - 28 - Добежим до весны!

ВоваНТ

Пророк
Сообщения
5.572
Реакции
44.586
Лет курения
30
Не курю с
20.04.2014
24.12
Лыжи 17 км
Screenshot_2024-12-24-12-45-29-732_fi.polar.polarflow.jpg
 

Андрей_А

Команда форума
Капитан новой цели
Сообщения
13.845
Реакции
32.040
Метод
#некурим
Не курю с
03.10.2023
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»
Я когда по лестнице поднимаюсь на какой-нибудь этаж без лифта - на автомате использую "лайфхаки" техники для бега в горку (движение рук, положение корпуса). Неосознанно, повторюсь, уже в процессе замечаешь ) ?
А, например, упражнения на баланс (которые также часть беговой подготовки) - развивают целые группы незадействованных в обычной жизни мышц, позволяющих удержаться от падения на скользкой поверхности и в других неожиданных ситуациях :)
Так что, как говорится, - в каждой шутке.... )
 

Eli

صَبْرٌ,
Сообщения
6.812
Реакции
11.300
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Я когда по лестнице поднимаюсь на какой-нибудь этаж без лифта - на автомате использую "лайфхаки" техники для бега в горку (движение рук, положение корпуса). Неосознанно, повторюсь, уже в процессе замечаешь ) ?
А, например, упражнения на баланс (которые также часть беговой подготовки) - развивают целые группы незадействованных в обычной жизни мышц, позволяющих удержаться от падения на скользкой поверхности и в других неожиданных ситуациях :)
Так что, как говорится, - в каждой шутке.... )
руки ноги ... хвост!
негугля отгадай какая самая сильная единичная мышца в теле человека?
 

Андрей_А

Команда форума
Капитан новой цели
Сообщения
13.845
Реакции
32.040
Метод
#некурим
Не курю с
03.10.2023
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»
руки ноги ... хвост!
негугля отгадай какая самая сильная единичная мышца в теле человека?
Не смог не гуглить ))
Ну вот мы тут и тренируемся, получается :D
 

Андрей_А

Команда форума
Капитан новой цели
Сообщения
13.845
Реакции
32.040
Метод
#некурим
Не курю с
03.10.2023
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»

Андрей_А

Команда форума
Капитан новой цели
Сообщения
13.845
Реакции
32.040
Метод
#некурим
Не курю с
03.10.2023
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»

Кошка Марта

Способ жить жизнь
V.I.P
Сообщения
10.059
Реакции
21.780
Метод
#некурим
Лет курения
16
Не курю с
07.07.2024
Дневник
Читать »»

Eli

صَبْرٌ,
Сообщения
6.812
Реакции
11.300
Лет курения
25
Дневник
Читать »»

Кошка Марта

Способ жить жизнь
V.I.P
Сообщения
10.059
Реакции
21.780
Метод
#некурим
Лет курения
16
Не курю с
07.07.2024
Дневник
Читать »»

Garrik

🙂
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Наставник
Сообщения
7.235
Реакции
24.376
Метод
Табекс
Лет курения
25
Не курю с
07.09.2024
Дневник
Читать »»

Андрей_А

Команда форума
Капитан новой цели
Сообщения
13.845
Реакции
32.040
Метод
#некурим
Не курю с
03.10.2023
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»

Андрей_А

Команда форума
Капитан новой цели
Сообщения
13.845
Реакции
32.040
Метод
#некурим
Не курю с
03.10.2023
Нежральня
Читать »»
Дневник
Читать »»

Кошка Марта

Способ жить жизнь
V.I.P
Сообщения
10.059
Реакции
21.780
Метод
#некурим
Лет курения
16
Не курю с
07.07.2024
Дневник
Читать »»

Кошка Марта

Способ жить жизнь
V.I.P
Сообщения
10.059
Реакции
21.780
Метод
#некурим
Лет курения
16
Не курю с
07.07.2024
Дневник
Читать »»

Garrik

🙂
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Наставник
Сообщения
7.235
Реакции
24.376
Метод
Табекс
Лет курения
25
Не курю с
07.09.2024
Дневник
Читать »»
Назад
Сверху Снизу