Бег Стодневка по бегу - 28 - Добежим до весны!

Когда запускать следующий марафон?

  • В начале июня

    Голосов: 0 0,0%
  • Свой вариант, напишу в теме..

    Голосов: 0 0,0%

  • Всего проголосовало
    15
  • Опрос закрыт .
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
24.12
Лыжи 17 км
Screenshot_2024-12-24-12-45-29-732_fi.polar.polarflow.webp
 
Я когда по лестнице поднимаюсь на какой-нибудь этаж без лифта - на автомате использую "лайфхаки" техники для бега в горку (движение рук, положение корпуса). Неосознанно, повторюсь, уже в процессе замечаешь ) ?
А, например, упражнения на баланс (которые также часть беговой подготовки) - развивают целые группы незадействованных в обычной жизни мышц, позволяющих удержаться от падения на скользкой поверхности и в других неожиданных ситуациях :)
Так что, как говорится, - в каждой шутке.... )
 
Я когда по лестнице поднимаюсь на какой-нибудь этаж без лифта - на автомате использую "лайфхаки" техники для бега в горку (движение рук, положение корпуса). Неосознанно, повторюсь, уже в процессе замечаешь ) ?
А, например, упражнения на баланс (которые также часть беговой подготовки) - развивают целые группы незадействованных в обычной жизни мышц, позволяющих удержаться от падения на скользкой поверхности и в других неожиданных ситуациях :)
Так что, как говорится, - в каждой шутке.... )
руки ноги ... хвост!
негугля отгадай какая самая сильная единичная мышца в теле человека?
 
руки ноги ... хвост!
негугля отгадай какая самая сильная единичная мышца в теле человека?
Не смог не гуглить ))
Ну вот мы тут и тренируемся, получается :D
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу