Бег Стодневка по бегу - 28 - Добежим до весны!

[Инесса Самара]

Добрый вечер
Отчёт 05.01 ходьба 8,24 км

 

[Алёна909]

Всем привет!
05.01.
Ходьба 15,28 км

 

[Vivien Li]

Вечер добрый!
Отчёт 5.01 - 6,3 км ходьба

Посмотреть вложение 2111571

И ещё пол часика эллипса - 3 км

 

[YaGorik]

Всем привет!
05.01
Ходьба 10,13км

 

[Chaurik]

Привет! Помогите советом! Вот от таких штук может быть толк?

Для ходьбы и для занятий спортом. У меня проблемы со связками, любой люфт колена причиняет дискомфорт? Смотрю вот на всякие наколенники и бандажи... ну те, которые как чулок натягивать, наверное, немного для других целей? а тут вроде как раз моё проблемное место должно по идее фиксироваться... ?

 

[ВоваНТ]

Всем привет!
06.01
Лыжи 15.24 км

 

[Vivien Li]

Привет! Помогите советом! Вот от таких штук может быть толк?
Посмотреть вложение 2111608
Для ходьбы и для занятий спортом. У меня проблемы со связками, любой люфт колена причиняет дискомфорт? Смотрю вот на всякие наколенники и бандажи... ну те, которые как чулок натягивать, наверное, немного для других целей? а тут вроде как раз моё проблемное место должно по идее фиксироваться... ?

Привет! У меня голеностоп повреждён, при сильных нагрузках ношу ортез, так эта штука называется в медицине ) Почитай в инете какой именно ортез подходит для твоей проблемы.

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, спортсмены

 

[Кошка Марта]

Хорошего дня, движущиеся✌️
Дабы ничего не упустить 5 км ходьба за 6 января, к вечеру еще нахожу)

 

[ВоваНТ]

06.01
Бегом 9.6 км

 

[ТатьянКа Д.]

Привет, команда??
Отчёт.
6.12- ходьба 6,69км

 

[Vivien Li]

Всем привет!
Отчёт 6.01 - 13 км ходьба


Сегодня была прекрасная прогулка, в финале которой, купила одежду для бега. Завтра попробую пробежаться. Давно мечтаю, но какой-то барьер психологический. Физически готова, а вот морально.. надо выйти на улицу и бежать через город .. Это как во сне, когда снится что бежишь, но не можешь сделать шаг и оторваться от земли.

Спойлер: Фото тут ..

 

[ВоваНТ]

Привет! Помогите советом! Вот от таких штук может быть толк?
Посмотреть вложение 2111608
Для ходьбы и для занятий спортом. У меня проблемы со связками, любой люфт колена причиняет дискомфорт? Смотрю вот на всякие наколенники и бандажи... ну те, которые как чулок натягивать, наверное, немного для других целей? а тут вроде как раз моё проблемное место должно по идее фиксироваться... ?

Наколенники это не панацея. Надо закачивать мышцы стабилизаторы колена, а то рассыплешься раньше времени)))

 

[Андрей_А]

Доброго вечера, команда!
Сегодня - расслабленно-восстановительная на низком пульсе ?



Рождественский забег-экскурсия по городу с беговым клубом "Время бега". Неспешный, с множеством остановок для фото возле красивых елочек, памятников, дворцов культуры и другим интересных мест. С забеганием в несколько парков и набережную, с традиционными посиделками в кафе и с купанием в ледяной родниковой купели в 8 градусов мороза (я, к сожалению, нет, потому что не успел приобрести рюкзак, сухие вещи с собой надо.... В следующий раз - обязательно )

 

[Селена13]

Доброго вечера всем спортсменам!

 

[Селена13]

Отчёт за 01.06
Ходьба - 4,54 км

 

[Chaurik]

закачивать мышцы стабилизаторы колена

Как?!

 

[Алёна909]

Всем привет!
06.01.
Ходьба 17,2 км

 

[Алёна909]

Доброго вечера, команда!
Сегодня - расслабленно-восстановительная на низком пульсе ?

Посмотреть вложение 2111987

Рождественский забег-экскурсия по городу с беговым клубом "КЛБ". Неспешный, с множеством остановок для фото возле красивых елочек, памятников, дворцов культуры и другим интересных мест. С забеганием в несколько парков и набережную, с традиционными посиделками в кафе и с купанием в ледяной родниковой купели в 8 градусов мороза (я, к сожалению, нет, потому что не успел приобрести рюкзак, сухие вещи с собой надо.... В следующий раз - обязательно )

Ого!

 

[ВоваНТ]

Как?!

Регулярно!