Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[dort]

04.06.2016 довесок
Ходьба - 3,53 км
Вел - 15‚76 км

 

[rolik]

Намба файв
04.06, 30,84 км.
Тест печени, тест марафонского темпа.
Бежал только с водой. Зашёл в пятеру возле дома, а там аншлаг. Плюнул и побежал до сокольников и обратно.
Стеночка показалась в начале 27 км)
Пришлось останавливаться, идти в магазин, покупать сникерс, есть его... Дальше уже не торопился)
Время остановил потому что не был уверен, что смогу побежать)) Все паузы связаны с ориентированием на месте с использованием навигатора.
Граждане марафонцы, кушайте на дистанции хорошо, а то козленочками станете))
До сникерса, по уши в грязи:
Посмотреть вложение 195787 Посмотреть вложение 195788 Посмотреть вложение 195789 Посмотреть вложение 195790 Посмотреть вложение 195791 Посмотреть вложение 195792 Посмотреть вложение 195793
После сникерса, средний темп:
Посмотреть вложение 195794 Посмотреть вложение 195795

Респект

 

[Джастина]

Намба файв
04.06, 30,84 км.
Тест печени, тест марафонского темпа.
Бежал только с водой. Зашёл в пятеру возле дома, а там аншлаг. Плюнул и побежал до сокольников и обратно.
Стеночка показалась в начале 27 км)
Пришлось останавливаться, идти в магазин, покупать сникерс, есть его... Дальше уже не торопился)
Время остановил потому что не был уверен, что смогу побежать)) Все паузы связаны с ориентированием на месте с использованием навигатора.
Граждане марафонцы, кушайте на дистанции хорошо, а то козленочками станете))
До сникерса, по уши в грязи:
Посмотреть вложение 195787 Посмотреть вложение 195788 Посмотреть вложение 195789 Посмотреть вложение 195790 Посмотреть вложение 195791 Посмотреть вложение 195792 Посмотреть вложение 195793
После сникерса, средний темп:
Посмотреть вложение 195794 Посмотреть вложение 195795

молодец!
Супер!

 

[Юпиша]

Доброе воскресное утро) Мои 5 км сегодня 5 июня)

Приятного дня всем)

 

[marakaev]

Намба файв
04.06, 30,84 км.
Тест печени, тест марафонского темпа.
Бежал только с водой. Зашёл в пятеру возле дома, а там аншлаг. Плюнул и побежал до сокольников и обратно.
Стеночка показалась в начале 27 км)
Пришлось останавливаться, идти в магазин, покупать сникерс, есть его... Дальше уже не торопился)
Время остановил потому что не был уверен, что смогу побежать)) Все паузы связаны с ориентированием на месте с использованием навигатора.
Граждане марафонцы, кушайте на дистанции хорошо, а то козленочками станете))
До сникерса, по уши в грязи:
Посмотреть вложение 195787 Посмотреть вложение 195788 Посмотреть вложение 195789 Посмотреть вложение 195790 Посмотреть вложение 195791 Посмотреть вложение 195792 Посмотреть вложение 195793
После сникерса, средний темп:
Посмотреть вложение 195794 Посмотреть вложение 195795

Wow!!! Wow!!!

 

[ВоваНТ]

The Wall, намба файф это пиндец какой-то, в хорошем смысле этого нехорошего слова )))

 

[Smet]

Angi, привет... В общем прошу больняк или штраф... Не побежал я уделку. Подвернутый голеностоп не давал даже трусцой побегать. В общем посыпаю голову пеплом... Надеюсь завтра/послезавтра попробовать побегать.

 

[rolik]

Салам.
Бег
05.06
21.33 км
1 час 53 мин. 47 сек.
По окончанию забега медаль не кто не дал, но зато цель достигнута, надеюсь я тоже в списоке теперь полуморофонцев? Как говорят: пацан сказал, .........

 

[Hadisovish]

Намба файв
04.06, 30,84 км.
....

Валентин, ты красавец !!!. Как себя чувствуешь ?
Все таки стенку ты поймал на 27 км , я , если честно , надеялся что она позже 30 будет , .. В общем, планка задана , стремимся теперь к ней .. Еще раз поздравляю !!!

 

[Hadisovish]

5.06.2016
23.38 км 2:22:56

 

[Hadisovish]

The Wall, Валь , вот тебе машинка , поезди пока на ней , пусть ножки отдохнут .

 

[Hadisovish]

По окончанию забега медаль не кто не дал......

Держи кубок за ПМ ! Начало положено ! Теперь только в перед ! Удачи !..

 

[rolik]

Держи кубок за ПМ ! Начало положено ! Теперь только в перед ! Удачи !..

3 мес. на форуме не кто не дарил, в голове часто прокручивал, видимо я не такой как все, что то делаю не так!!!И всегда думал, что же нужно изменить? Вообщем от души СПАСИБО. Это важно для меня.

 

[The Wall]

Все таки стенку ты поймал на 27 км

Я её увидел, но ещё 2-3 км пробежал бы. А тут просто и подз.переход был, и магазин рядом..
А так обычно без питания на 28 км стенка среднестатистически)

 

[MrNobody]

04.06, 30,84 км.
Тест печени, тест марафонского темпа.

Салам.
Бег
05.06
21.33 км
1 час 53 мин. 47 сек.

5.06.2016
23.38 км 2:22:56

СуперМегаГигаМонстры! В чём секрет такого быстрого прогресса?
Хорошая наследственность? Здоровое сообщество? Расслабляющее дыхание животом?

 

[rolik]

СуперМегаГигаМонстры! В чём секрет такого быстрого прогресса?
Хорошая наследственность? Здоровое сообщество? Расслабляющее дыхание животом?

Не знаю на сколько это хороший результат, но я всю свою жизнь со 2 класса играю в хоккей, областные и районые соровнавания. Но столько некогда не бегал. Да и вообще сухих тренировок у нас давно нет.

 

[Forest]

Всем привет!
Всю неделю приползал домой никакой и в 21.30 уже спал. Не до пробежек было.
Но на выходных собрался и проявил двух дневную активность ).
Отчет за 04/06/2016 Ходьба-4.07 км


Отчет за 05/06/2016
БД .Дистанция-5.02 км.Первые 3 км бег,последние 2 км ходьба...


Ходьба -2.73 км

 

[Forest]

Angi, Спасибо-Форику привет передал ).

 

[Макс®]

Два вечера встреч с однокашниками даром не прошли, да еще сибирская жара и смог... Вобщем еле осилил час бега.
5.06.2016
9,5 км.

 

[Forest]

На следующей неделе постараюсь наверстать километраж ходьбой по Испании.В следующий четверг стартуем... Если мобила будет садится за время перехода то стихи с фото точно будут.