Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Hadisovish]

4.06.2016
6,06 км, 32:15 мин

 

[Dulsineya_t]

стараюсь жить без штрафов:
4.06
2,3 км
фотать уже не знаю что, тыркнула сегодня тупо на кусок дороги

 

[Джастина]

Отчет за 3.06.16

Ремонт беговой дорожки идет с переменным успехом уже 2 недели...то Дождь, то выходные...

 

[The Wall]

Ребята-лидеры, вам отдельное спасибо за то, что вдохновляете на подвиги!
Бывает упадок сил или просто плохое настроение, а посмотришь на ваши успехи - и снова хочется бежать)))

Присоединяюсь! Ребята-лидеры большие молодцы!)

 

[Angelika]

Салам.
Хочу сказать всем кто позволил мне влиться в этот прекрасный да еще ко всему спортивный коллектив и заработать с Вашей же помощью медаль, которую сегодня мне торжественно вручили ОГРОМНОЕ СПАСИБО.

Ролик, и тебе спасибо, что ты не только захотел, но и сделал. Вас двое пришло с опозданием, твой напарник покинул нас молча, а ты с нами, да ещё так хорошо, молодчина в общем

 

[Angelika]

фотать уже не знаю что, тыркнула сегодня тупо на кусок дороги

Нормально )) Я также делаю Куда деваться, коли пейзажи однотипны )

стараюсь жить без штрафов:
4.06
2,3 км

 

[marakaev]

Отчёт 04.06

 

[ВоваНТ]

Отчёт 04.06

!!!

 

[MrNobody]

Отчёт 04.06

 

[Юпиша]

Приветствую))
Мои 5 км за сегодня 4 июня.

 

[dort]

№5 Ходьба
04.06.2016 - 5‚42 км

 

[ВоваНТ]

Отчет за 03.06
Ходьба 6.68 км
Бег 10.16 км
Итого 16.84 км

 

[ВоваНТ]

Отчет за 04.06 со стихом
Я плыл, вдыхая пары хлора
Глаза мои краснели от него же.
Бассейны в голове мешались в кучу
И даже финка промелькнула, с окунями.
Пойду куплю чекушку водки
Размером с окуня, что тут недавно плавал!
Ходьба 5.05 км
Плавание 1.6+4=6.4 км
Итого 11.45 км

 

[dort]

Плавание 1.6+4=6.4 км

Ого 1.6 тут надо на 8 умножать

 

[dort]

стараюсь жить без штрафов:
4.06
2,3 км
фотать уже не знаю что, тыркнула сегодня тупо на кусок дороги
Посмотреть вложение 195494 Посмотреть вложение 195495 Посмотреть вложение 195496

Судя по пульсу‚ может пока на ходьбу перейти ?

 

[Джастина]

Отчет за 4.06.16
Велосипедная прогулка

 

[ZUFREVAL]

Поздравляю всех со вторым месяцем стодневки!
Ребята-лидеры, вам отдельное спасибо за то, что вдохновляете на подвиги!
Бывает упадок сил или просто плохое настроение, а посмотришь на ваши успехи - и снова хочется бежать)))
Так здорово знать, что мы все вместе это делаем))) Я очень рада, что оказалась здесь, с вами))
А ведь еще несколько месяцев назад я считала, что тренировки по бегу - это не для меня))
Вы помогли мне сделать невозможное возможным)

Присоединяюсь и полностью потдерживаю.. Правильно сказала..
И еще.. Контралирую ТЕМП, ребят и девченок. (ориентируюсь).
Что бы понять, кто я и где я..
И мой отчет на 4.06.16.
дист-6.18..врм-35:26..тмп-5:44..

​

 

[Emily_person]

Okсана, вот тебе дельфин))) искала подарок "справедливость" но нашла это))))

Юля, спасибо

 

[The Wall]

Намба файв
04.06, 30,84 км.
Тест печени, тест марафонского темпа.
Бежал только с водой. Зашёл в пятеру возле дома, а там аншлаг. Плюнул и побежал до сокольников и обратно.
Стеночка показалась в начале 27 км)
Пришлось останавливаться, идти в магазин, покупать сникерс, есть его... Дальше уже не торопился)
Время остановил потому что не был уверен, что смогу побежать)) Все паузы связаны с ориентированием на месте с использованием навигатора.
Граждане марафонцы, кушайте на дистанции хорошо, а то козленочками станете))
До сникерса, по уши в грязи:

После сникерса, средний темп:

 

[dort]

Намба файв
04.06, 30,84 км.

Ай молодца !! Респект !!