Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Мусира]

3 мес. на форуме не кто не дарил, в голове часто прокручивал, видимо я не такой как все, что то делаю не так!!!И всегда думал, что же нужно изменить? Вообщем от души СПАСИБО. Это важно для меня.

держи кроссовки, у всех бегунов почти есть, а то как же бегать то?

 

[Джастина]

это отчет за 05.06.16

держи кроссовки, у всех бегунов почти есть, а то как же бегать то?

А у меня вот зато есть велосипед, даже два
Фото с телефона не могу загрузить почему-то.

Это была велосипедная прогулка...

 

[Мусира]

Посмотреть вложение 196113 Посмотреть вложение 196114 Посмотреть вложение 196115 это отчет за 05.06.16

А у меня вот зато есть велосипед, даже два
Фото с телефона не могу загрузить почему-то.

Это была велосипедная прогулка...

эх, а я на велике не каталась уже лет 30. мне что-то стремно по нашим дорогам сейчас кататься. я машин боюсь, а когда за рулем, то боюсь велосипедистов и мотоциклистов.

 

[rolik]

держи кроссовки, у всех бегунов почти есть, а то как же бегать то?

Спасибо Тебе ням-ням приготовил, лови.

 

[Emily_person]

3 июня 4,36



5 июня 9,64 км

 

[Emily_person]

Намба файв
04.06, 30,84 км.
Тест печени, тест марафонского темпа.
Бежал только с водой. Зашёл в пятеру возле дома, а там аншлаг. Плюнул и побежал до сокольников и обратно.
Стеночка показалась в начале 27 км)
Пришлось останавливаться, идти в магазин, покупать сникерс, есть его... Дальше уже не торопился)
Время остановил потому что не был уверен, что смогу побежать)) Все паузы связаны с ориентированием на месте с использованием навигатора.
Граждане марафонцы, кушайте на дистанции хорошо, а то козленочками станете))
До сникерса, по уши в грязи:
Посмотреть вложение 195787 Посмотреть вложение 195788 Посмотреть вложение 195789 Посмотреть вложение 195790 Посмотреть вложение 195791 Посмотреть вложение 195792 Посмотреть вложение 195793
После сникерса, средний темп:
Посмотреть вложение 195794 Посмотреть вложение 195795

 

[Мусира]

Спасибо Тебе ням-нясибом приготовил, лови.

спасибо

 

[rolik]

Держи кубок за ПМ ! Начало положено ! Теперь только в перед ! Удачи !..

У тебя в коллекции секундамера не хвает, лови.

 

[Emily_person]

Отчёт 04.06

Звезда!

 

[Мусира]

Анжи, у меня на этой неделе первый штраф за три стодневки. Никак не наладится у меня ритм жизни с новым залом. Да и с четверга до воскресенья моталась по делам, не до зала было и пробежек.

 

[Emily_person]

23.38 км 2:22:56

Боже мой...одни красавчики кругом...

 

[la perruche]

1 место @Hadisovish 67,49 км!

@Hadisovish, ты крутой!!

 

[Dulsineya_t]

Эх, не удалось мне сегодня побегать. Но зато я много ходила. Вот скрин с браслета. И еще утку в кустах нашла )

Отправлено с моего ALE-L02 через Tapatalk

 

[ZUFREVAL]

Стеночка показалась в начале 27 км)

Все таки стенку ты поймал на 27 км

Есть стена: Плача, Цоя, Pink Floyd...
Вы про что, это типа белочку поймать))) Объясните чайнику.
Где и когда ожидать эту стеночку
5.06.16.
дист-5км..врм-26:43..тмп-5:19..

..​

https://yandex.ru/search/?text=Pink...oCghydXc5MzY5MBIPcnV3MTA5OTg5LWFzc29jGAJ1VqKJ

 

[MrNobody]

05.06.16__5.34 км.

Сегодня бегал с напарником, он же персональный тренер, он же внук.
На 17 минуте отстановил хронометр, провёл СБУ под руководством "персонального тренера" , потом опять включил запись.

 

[Kler Klerowna]

Всем привет) У меня тут такая закавыка вышла. На выходные уезжали к друзьям и я забыла свой телефон. Вчера вместе с ними проехали на велосипеде 20 км, и сегодня прогулка была 4.0 км. Скринов в доказательство нет . Прошу поверить на слово.
4.06 велосипед 20 км
5.06 ходьба 4.0 км

 

[MrNobody]

Прошу поверить на слово.

Одного слова мало! Нужно 4 строчки слов,..... можно в рифму.

 

[dort]

Прошу поверить на слово.
4.06 велосипед 20 км
5.06 ходьба 4.0 км

8 строк и тогда поверим))

 

[The Wall]

Объясните чайнику.

Это алес)) когда мышцам уже нечего кушать, и они кушают сами себя))

 

[Пернатый]

Здравствуйте, у меня по минимуму.
2 июня - бег 3,19
5 июня - бег 3,57+ вело 5,4