Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Илья Александрович]

Поздравляю! Едешь с нами на Уктус 18.06?

А что там?

 

[Angelika]

Ты пошто одмина вычеркнула?)) он теперь окончательный пешеход?)

Не пешеход, бегает Просто не в такой системе, как требуется у нас, и отчёты заливать времени не находит.

Ты бы лечила ногу-то? Лошадиной мазью или к врачу бы сходила, а?

К врачу не пойду Лошадиную мазь ходила покупать: не было, вокруг меня маленькие вет.аптеки для котиков-собачек, конский Alezan не держат в ассортименте, увы. Нужно в большую собраться, уже очень нужно Мажу пока другой мазью, в прошлом году хорошо помогла: тогда я ногу капитально отшибла, хромала 2 месяца. Сейчас всё куда проще, даже болезнью назвать сложно, но поберегусь ещё несколько дней.

 

[Angelika]

Душно‚ в 5 утра уже +20 и дышать нечем‚ три дня подряд уже

А днём сколько набегает?

 

[Angelika]

Дата: 07.06.16
Километраж: 5.35 км
Посмотреть вложение 197024

Газус, рада, что появились У вас на прошедшей неделе штрафики. Или болели?

 

[Angelika]

7.06.2016.
5 км.
На улице жара, решил, что на беговой дорожке будет прохладнее. В итоге взмок еще сильнее.
Посмотреть вложение 197025

Как будто у Ирины отчёт скопировал, один в один Или как будто в одном зале бегаете

 

[Angelika]

Первый трофей, наконец то забрал))

Круто, молодчина! А отчёт за неё уже был?

 

[Nezabudka]

Отчёт:
5.06- 2,15 км

 

[Макс®]

Как будто у Ирины отчёт скопировал, один в один Или как будто в одном зале бегаете

Почти в одном. Только у меня жара на улице, а у Ирины заморозки обещают.
Москвичи завидуйте - в Сибири +28.

 

[Мусира]

Как будто у Ирины отчёт скопировал, один в один Или как будто в одном зале бегаете

Тренажер просто техноджим одинаковый. Они клёвые эти дорожки.

 

[Мусира]

Отчет за 7.06
5 км

 

[Мусира]

Почти в одном. Только у меня жара на улице, а у Ирины заморозки обещают.
Москвичи завидуйте - в Сибири +28.

Фигасе
Я сегодня пожалела, что шапку с варежками не взяла

 

[Ана Банана]

Ана Банана, Отчет будущего?
Иногда нужно отдохнуть...
Такую работу повернула-генеральная уборка дома! Ты просто молодец!

Это я перетрудилась...Слегла совсем...Болею ...Голова не соображает ....Надо в теме о паранормальных способностях рассказать, как я умею за один отчет прогнозировать километраж на месяц вперёд. А вам слабо?

 

[Илья Александрович]

Круто, молодчина! А отчёт за неё уже был?

Вроде бы. Месяц назад было,это на нем я связки потянул))

 

[The Wall]

хромала 2 месяца

У меня уже месяц)

 

[MrNobody]

07.06.16 г.
10.46 км. Ходьба.

А бегать побоялся, нога - колено, пятка, икры,камбаловидная - всё ноет, заснуть не даёт.

 

[Алексей4321]

Angi, привет.Отчет за прошлую неделю.
31.05. 5 км
01.06. 5 км
05.06. 5 км.Все ходьба.
Отчет стихами до пятницы предоставлю.Пока перебои со связью прошу строго не судить

 

[Ана Банана]

А тут случайно никто не знает, какой тайный поклонник подарил мне сердечки?

 

[121]

Всем привет!
Отчет за 30.05.2016
Описание
Тяжело. Сразу после начала бега, несмотря на разминку, все мышцы ниже колена стали сковываться и "залипать" в напряженном состоянии. Из-за этого стопа переставала работать и лишь шлепала по дорожке. Чтобы не замучить ударами колени приходилось периодически переходить на шаг.
Также давали знать о себе сердце и общее самочувствие.
При этом без физ. нагрузки день проходил как обычно, но начав бежать я понял, что ПМ не прошел даром

Результаты
Время - 40:07
Дистанция - 5,60 км
Средняя скорость - 8,4 км/ч (7:09/км)

Отчет за 02.06.2016
Описание
Немного полегчало, но мышцы голени еще "хватает".
Общее состояние тоже пока далеко от моего понимания "нормально". Мне не то чтобы плохо, просто ничего толком не работает так, как хотелось бы.
P.S. Самые внимательные могут найти на фото белочку.

Результаты
Время - 1:03:39
Дистанция - 10,00 км
Средняя скорость - 9,4 км/ч (6:21/км)

Отчет за 03.06.2016 (Осторожно! Много фото)
Описание
Наконец-то мои любимые лесные тропинки...
Организм еще полностью не восстановился и постоянно хочет спать, что на тренировке дало о себе знать некой тяжестью.
Но это же все рабочие моменты, поэтому я сильно не заморачивался и просто наслаждался запахами леса и чудесными видами
P.S. На втором фото попытался поймать в кадр одну из местных птичек, которые предпочитают больше ходить по земле, чем летать. Что-то типа маленьких куриц. Может это просто дрозды, но точно ничего сказать не могу. Давно хотел их сфоткать, но все никак не получалось.

Результаты
Время - 32:45
Дистанция - 5,50 км
Средняя скорость - 10,1 км/ч (5:57/км)

Всем удачных тренировок и быстрого восстановления!

 

[ИришаР]

Мой отчёт за сегодня 08.06.16г 6,27км лёгкий бег.

Наконец и у нас все позеленело! Гораздо приятнее бегать среди зелени деревьев и трав
За те сорок минут, что я бегала погода сильно менялась, выбежала я из дома в футболке, на улице 11 градусов и ветерок, было прохладно, к середине дистанции покапал дождь (я уже решила что точно заболею), а через минут 10 выглянуло солнце и начало жарить так, что мало не покажется, и я пожалела, что шорты не одела

 

[ВоваНТ]

Мух то какой зелёный-презелёный, никак из инета фото или самому удалось сфокусировать так хорошо?

на коленке сидела