Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[orhideya]

А смысл тогда в тренировке?

Привет,пробовала я плавать в такой пропорции-легче тогда бегать)),потому что 4 км вплавь это вам не 4 км бегом))

 

[ВоваНТ]

Привет,пробовала я плавать в такой пропорции-легче тогда бегать)),потому что 4 км вплавь это вам не 4 км бегом))

На лисапеде еще хуже)))

 

[orhideya]

На лисапеде еще хуже)))

не,на велике проще... может это привычка

 

[Smet]

Тут очень жесткий отбор

что надо сделать?

Все новички должны схлестнуть кроссовки забеге 120/30 с The Wall. Кому удается превзойти его по ЧСС и технике с первого раза, тот становится сам The Wall!
Правда такое было только единожды, когда Валентину удалось прошлого The Wall побороть...
А кто не смог победить его, тот два-три раза в неделю отрабатывает на низком пульсе свое умение, и ждет своего часа, когда единолично сможет стать The Wall.

 

[Smet]

В ленте пропустил этот шедевр! Но слава богу Анжи ведет архивы нетленного!

Я плыл, вдыхая пары хлора
Глаза мои краснели от него же.
Бассейны в голове мешались в кучу
И даже финка промелькнула, с окунями.
Пойду куплю чекушку водки
Размером с окуня, что тут недавно плавал!

@ВоваНТ
2016

Достойны премии стихи,
За драматизм, за описанье,
За окуневое признанье,
Все строчки словно скакуны лихи!
И я не в силах тут сдержаться,
Пришлось с подарком мне расстаться...

Пусть арфа (балалайка на местном диалекте) ласкает слух в часы печали и тоски.

 

[Smet]

Спасибо)

19 км, без финишного флага никак нельзя! И кстати им можно от комаров отмахиваться)

 

[ВоваНТ]

Smet, польщен признанием от гения стихотворения!!!!

 

[Smet]

Smet, польщен признанием от гения стихотворения!!!!

Ой, уж прямо "гения стихотворения"...!? Вполне достаточно, что-нибудь типа: "повелитель строф", "волшебник рифм" или скромное "перерожденный Блок"...

 

[Hadisovish]

Вполне достаточно, что-нибудь типа: "повелитель строф", "волшебник рифм" или скромное "перерожденный Блок"...

 

[Emily_person]

Все новички должны схлестнуть кроссовки забеге 120/30 с The Wall. Кому удается превзойти его по ЧСС и технике с первого раза, тот становится сам The Wall!
Правда такое было только единожды, когда Валентину удалось прошлого The Wall побороть...
А кто не смог победить его, тот два-три раза в неделю отрабатывает на низком пульсе свое умение, и ждет своего часа, когда единолично сможет стать The Wall.

Вот, да, опередил коллега

 

[Emily_person]

Все новички должны схлестнуть кроссовки забеге 120/30 с The Wall. Кому удается превзойти его по ЧСС и технике с первого раза, тот становится сам The Wall!
Правда такое было только единожды, когда Валентину удалось прошлого The Wall побороть...
А кто не смог победить его, тот два-три раза в неделю отрабатывает на низком пульсе свое умение, и ждет своего часа, когда единолично сможет стать The Wall.

 

[Emily_person]

19 км, без финишного флага никак нельзя! И кстати им можно от комаров отмахиваться)

Спасибо

Держи перо, "повелитель строф"))

Хорошо, что ты есть (кажется я это уже говорила)

 

[Smet]

Спасибо

Держи перо, "повелитель строф"))

Хорошо, что ты есть (кажется я это уже говорила)

Спасибо за перо! Теперь я вот такой вот:


Ну и за спасибо что я есть (два раза), тоже спасибо

 

[marakaev]

Отчёт 14.06

 

[Джастина]

Отчет за 14.06.16 велопробежка
виноград...

 

[Ана Банана]

Ой....Вроде вчера выложила отчет за неделю, а где он , ума не приложу...Кто стырил?
Пятница 10 июня
.
Суббота 11 июня(из первого фото только 3 км,потому что забыла потом остановить приложение и поехала на машине)

и .
Воскресенье 12 июня

 

[The Wall]

Отчёт 14.06

Как пробежал? Не великоват пульс? Этим темпом марафон побежите с дядей?

 

[MrNobody]

14.06.16 г.
5.03 км. Ходьба.
6.20 км. Бег.
11.23 всего за день.

Разминка, СБУ, пара интервалов и на свободу с чистой совестью. в смысле на диван.

 

[Hadisovish]

14.06.2016
Беговая дорожка
5,11 км , 30 мин

 

[Мусира]

Отчет за 14.06
3,1 км