Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Hadisovish]

С обновой! Держи второй короссовочек в подарок.....

Спасибо, .

 

[Emily_person]

Ого!
Как самочувствие?

Устала немного, в целом отлично, только хочется бежать быстрее

 

[Emily_person]

Оксана, резкий скачок, почти в 2 раза, вот это да И скорость, если не ошибаюсь, выше!

Скорость выше, потому что забила на пульс сегодня, бежала по ощущениям)

 

[Angelika]

бежала по ощущениям)

Моя тема )

 

[Hadisovish]

Красиивые)) насчет амортизации они тоже хороши? Тоже хочу новенькие кроссы

Как ребята в лаборатории сказали, что именно эта модель аналог Кайянов по амортизации и стабилизации , там единственное отличие - перепад между пяткой и носком немного меньше чем у Кайянов , 8 мм против 12 . В общем бег покажет .

 

[Emily_person]

Как ребята в лаборатории сказали, что именно эта модель аналог Кайянов по амортизации и стабилизации , там единственное отличие - перепад между пяткой и носком немного меньше чем у Кайянов , 8 мм против 12 . В общем бег покажет .

Да, расскажешь потом

 

[Hadisovish]

Не потеем

Кто как .. Я как мышь мокрый прибегаю , хоть и стараюсь одеваться полегче . Насчет повязки на руку - хорошая идея ...

 

[Светлана - LA]

Светлана, Кипер показывает и 13, и 14 числа тоже были с активностями, а отчётов не было... Или он что-то другое отображает?

Было, но я не включила РК и вспомнила почти в самом конце. 13.04.2016 прошла 5 км

 

[Светлана - LA]

А здесь РК накручивает скорость. 14.04.2016 скорость, как обычно, быстрым шагом 9.45...10.0

.

 

[Cord]

Эх, опоздал с перевыполнением
17.04.2016

 

[Nezabudka]

У вас ещё отчёт был за 12.04., но фотографии не было (отображалась как удалённая). Залейте, пожалуйста, её, а то цифры до сих пор не подтверждены за этот день.

Вот за 12.04 фотоотчёт- Пробег 1,94 км

 

[The Wall]

немного меньше чем у Кайянов , 8 мм против 12 .

Я купил вчера конверсы, перепад 0 мм))

 

[Smet]

MrNobody, догоняю Вас попробовала сегодня околодесятки пробежать - норм, будем теперь над скоростью работать. Побегу ночной забег в июле может быть) попробую готовиться, закончу свое сердца обследование)
Да, брусчатка - отстой ( коленочки напомнили о себе )Посмотреть вложение 173048
17.04 11км

Ничо

Да, неплохо бы обзорчик потом, сменку по-любому надо.
У меня к асиксам есть вопросы, но я подожду, пока дистанции не станут в районе 20 км.
А, ещё вспомнил! Перебинтовывал запястье раньше , чтобы пот вытирать!.... Никто не пробовал?
Как сейчас с потом борются? Вы потеете? Или это уже не модно?

напульсник решит этот вопрос!

 

[The Wall]

Эх, опоздал с перевыполнением
17.04.2016

Посмотреть вложение 173135

Почему опоздал? В самый раз!)

 

[Emily_person]

Ничо

Ничо это что в твоей шкале? У меня ребенок мою готовку по 3-х бальной шкале оценивает : вкусно/ничо/я это больше есть не буду
У тебя как?

 

[Cord]

Почему опоздал? В самый раз!)

@Angi уже подвела итоги.

 

[Макс®]

@Angi уже подвела итоги.

Это за прошлую неделю.

 

[Макс®]

Как ребята в лаборатории сказали, что именно эта модель аналог Кайянов по амортизации и стабилизации , там единственное отличие - перепад между пяткой и носком немного меньше чем у Кайянов , 8 мм против 12 . В общем бег покажет .

Как модель то называется? И я так понимаю, ты гиперпронатор?

 

[Макс®]

17.04.2016
12 км.

Сегодня проводил эксперимент ))) . Задача на бег, такая же как и вчера - бежать в четвертой (анаэробной) зоне. В сравнении со вчерашним днем бежалось тяжковато и по показателям среднего темпа это видно - упал на 17 секунд. Отсюда вполне логичный вывод, что без нормального отдыха невозможно показать нормальные результаты.
Ну и окончательно понял для себя, что начинающим бегунам вроде меня абсолютно противопоказано бегать "по ощущениям". Все эти бега без пульсометра в лучшем случае не ведут ни к какому прогрессу, в худшем же, приводят к перетрену.

 

[The Wall]

вкусно/ничо/я это больше есть не буду

По-моему, здесь "вкусно" лишнее)