Йога Стодневка по Йоге

[Январь]

Идём в следующую

Сама не ожидала, что втянусь! И да, я уже не сосна, что была сто дней назад!
Не факир-йог из Хиндустани, не Серж и Шанти))) я просто делаю по утрам сурья-намаскар "для проснуться" и изображаю что-то типа виньясы в течение недели! Мне ндра!
Капитану мерси за такую тему! Идём дальше!

 

[ilvyz]

У меня был не очень сложный комплекс упражнений, но всё равно лучше что-то, чем ничего.)) Какого-то особого прогресса я не заметила, но йога была отличной разминкой для меня. Опять же, опыт.