Vasi1isa
Гордость форума
Здравствуйте!
Я бросала курить летом 2016 года на 3 месяца. За эти 3 месяца некурения заедала желание покурить и поправилась на 5 кг. Закурила из-за сильного стресса. В это же время была загружена учёбой и работой. Позволила себе совсем расслабиться и не ограничивать себя в питании. С лета 2016 по настоящее время, в расслабленном режиме тренировалась дома, в тренажерном зале, бассейн, велосипед, бег, прогулки, лыжи. Но были большие перерывы: с ноября 2016 по январь 2017 ( 3 мес.) и с мая 2017 по июнь 2017 (2 мес.), сидела за учебниками всё свободное от работы время.
В итоге за 1 год я поправилась на 15 кг! Чувствую себя слоном. Пришлось весь гардероб поменять. Тяжело на себе таскать лишние килограммы. Я себе сейчас не нравлюсь, поэтому занимаюсь трансформацией себя в комфортное и красивое состояние
Моя цель: Похудеть на 15 кг. за 4 месяца (с 11.09.2017 до 11.01.2018), до 55 кг. (мой привычный вес при росте 170 см.).
Инструменты достижения моей цели:
1. БЖУК;
2. Программа тренировок (дома, на улице, бассейн, тренажерный зал);
3. Этот форум (друзья, стодневки);
4. Массаж;
5. Огромная мотивация вернуться в нормальное состояние.
Я бросала курить летом 2016 года на 3 месяца. За эти 3 месяца некурения заедала желание покурить и поправилась на 5 кг. Закурила из-за сильного стресса. В это же время была загружена учёбой и работой. Позволила себе совсем расслабиться и не ограничивать себя в питании. С лета 2016 по настоящее время, в расслабленном режиме тренировалась дома, в тренажерном зале, бассейн, велосипед, бег, прогулки, лыжи. Но были большие перерывы: с ноября 2016 по январь 2017 ( 3 мес.) и с мая 2017 по июнь 2017 (2 мес.), сидела за учебниками всё свободное от работы время.
В итоге за 1 год я поправилась на 15 кг! Чувствую себя слоном. Пришлось весь гардероб поменять. Тяжело на себе таскать лишние килограммы. Я себе сейчас не нравлюсь, поэтому занимаюсь трансформацией себя в комфортное и красивое состояние

Моя цель: Похудеть на 15 кг. за 4 месяца (с 11.09.2017 до 11.01.2018), до 55 кг. (мой привычный вес при росте 170 см.).
Инструменты достижения моей цели:
1. БЖУК;
2. Программа тренировок (дома, на улице, бассейн, тренажерный зал);
3. Этот форум (друзья, стодневки);
4. Массаж;
5. Огромная мотивация вернуться в нормальное состояние.