100-дневка без алкоголя Сухой закон 66: Жара!

[RZH2]

 

[Ёжикツ︎]

А сколько у тебя на неделе дней кардио

Силовая день А + степпер 30 мин - выходной - кардио - выходной - силовая день Б + степпер 30 мин - выходной - кардио - выходной - силовая день А + степпер 30 мин.
Я тренируюсь через день.

Спойлер: Силовые

Спойлер: кардио

 

[Алёна909]

 

[Ёжикツ︎]

@Та ещё),
Вот, кстати, прошлый мой первый забег, который недобег. Он все таки сохранился в kinomap

 

[Та ещё)]

@Та ещё),
Вот, кстати, прошлый мой первый забег, который недобег. Он все таки сохранился в kinomap
Посмотреть вложение 2374769
Посмотреть вложение 2374770
Посмотреть вложение 2374771

Красиииииво
а я пропуск сейчас на другой стадион себе приобрела щас замеряю сколько км от дома до него, чтобы в тренировки вписать

 

[Ёжикツ︎]

Красиииииво
а я пропуск сейчас на другой стадион себе приобрела щас замеряю сколько км от дома до него, чтобы в тренировки вписать

Буду носиться весь год до августа , как северный олень )). Завтра куплю трансфер на забег, который в августе 2027 будет.