Суперфигура Суперфигура 2

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Мусира написал(а):
не думаю, что тренер будет чипсы отнимать:D
да и индивидуальный тренер дорогое удовольствие у нас.
Нажмите для раскрытия...
Нет только у вас. Я зимой ходила в тренажерный, платишь как за индивидуального тренера, а он 7 человек тренирует одновременно. Его не дозовешься, спросишь у него что-то, а ему ответить некогда. Подбежал - убежал. Не понравилось.
 
zolushka9995 написал(а):
Нет только у вас. Я зимой ходила в тренажерный, платишь как за индивидуального тренера, а он 7 человек тренирует одновременно. Его не дозовешься, спросишь у него что-то, а ему ответить некогда. Подбежал - убежал. Не понравилось.
Нажмите для раскрытия...
Вот-вот!!!Есть у нас в зале такой "тренер" Антоша. У него на одно и тоже время сразу 5-6 человек. И гоняет их по кругу от одного тренажеры к другому. Соответственно за техникой своих клиентов он не следит. А говорить о том, что лично для тебя у него в голове разработана развивающая программа тренировки, вообще не стоит. Тупая трата времени и денег на таких антош, да еще и травму получить можно. Плюс он не следит за тем, чтоб его клиенты убирали за собой снаряды, гантели, разбирали штанги...
 
Вчера на велосипеде не получилось, пришлось дома на степпере потеть 40 минут, потом для удовольствия обруч покрутила, растяжку сделала (чуть-чуть до поперечного осталось). Знаю, что обруч бесполезен, просто нравится, не кидайте в меня камни. Еще гиперэкстензия дома есть тренажер, вчера поделала 4 подхода с увеличением веса, ...опа горела. Мне бы побольше времени в сутках, ох, я бы нашла чем заняться. :skip:
 
Мария Юрьевна написал(а):
@zolushka9995, ты каждый день взвешиваешься? Каждый день смысла нет, колебания веса происходят, раз в неделю вполне достаточно.
Нажмите для раскрытия...
Да отож, неймется мне... Я читала о том как и сколько надо взвешиваться. Верно - раз в неделю. Ну и для нетерпеливых ещё вариант - 2 раза в неделю: понедельник и пятница.
 
@zolushka9995, просто если каждый день, то и расстраиваться чаще будешь, если уходить не будет. Лучше раз в неделю и корректировать на следующую неделю планы.
 
zolushka9995 написал(а):
Да отож, неймется мне... Я читала о том как и сколько надо взвешиваться. Верно - раз в неделю. Ну и для нетерпеливых ещё вариант - 2 раза в неделю: понедельник и пятница.
Нажмите для раскрытия...
Я когда худел, то взвешивался каждый день. Так просила делать мой диетолог. И пусть даже было -100 грамм,все равно приятно :D
 
zolushka9995 написал(а):
Нет только у вас. Я зимой ходила в тренажерный, платишь как за индивидуального тренера, а он 7 человек тренирует одновременно. Его не дозовешься, спросишь у него что-то, а ему ответить некогда. Подбежал - убежал. Не понравилось.
Нажмите для раскрытия...
оу, ну это ваще свинство, такое не может понравится
 
zolushka9995 написал(а):
Нет только у вас. Я зимой ходила в тренажерный, платишь как за индивидуального тренера, а он 7 человек тренирует одновременно. Его не дозовешься, спросишь у него что-то, а ему ответить некогда. Подбежал - убежал. Не понравилось.
Нажмите для раскрытия...
Я так хожу, только у нас 7-10 человек в группе. Платим не за индивидуальные, конечно. Непонятно поначалу было, как это тренер всех запомнит, поможет, подскажет. А по-большому счету тренер только последовательность упражнений говорит и технику смотрит и то не всегда, раз показала и всё. Сам тренирующийся должен следить и за весом и за динамикой и за результатами.
Мне такой подход нравится, надо мной не надо стоять, я целеустремленный индивидуум :rofl: Сейчас тренер в отпуске, я в самостоятельное плаванье на 3 недели.
Посмотрим результаты потом ;) Одно занятие прошло, вполне удачно, единственное, что я новые упражнения, конечно, делать не буду, только проверенные, и по большей части базовые.
 
Мария Юрьевна написал(а):
Вчера на велосипеде не получилось, пришлось дома на степпере потеть 40 минут, потом для удовольствия обруч покрутила, растяжку сделала (чуть-чуть до поперечного осталось). Знаю, что обруч бесполезен, просто нравится, не кидайте в меня камни. Еще гиперэкстензия дома есть тренажер, вчера поделала 4 подхода с увеличением веса, ...опа горела. Мне бы побольше времени в сутках, ох, я бы нашла чем заняться. :skip:
Нажмите для раскрытия...
Ого, так у тебя дома почти фитнес клуб :)
 
Юнкер написал(а):
Я когда худел, то взвешивался каждый день. Так просила делать мой диетолог. И пусть даже было -100 грамм,все равно приятно :D
Нажмите для раскрытия...
Да вот же, приятно, если отвесы есть. Хоть 100 г .
 
Юнкер написал(а):
Ого, так у тебя дома почти фитнес клуб :)
Нажмите для раскрытия...
Нее, дайте мне площадь, будет спортзал. А так: гантели - 1, 2, 4, и одна наборная 10 кг, гиперэкстензия, степпер, эспандер, ролик для пресса и всё.
Еще бы пользоваться всем, не лениться. Хотя сейчас кураж попер, может и дома буду.
 
Мария Юрьевна написал(а):
Я так хожу, только у нас 7-10 человек в группе. Платим не за индивидуальные, конечно. Непонятно поначалу было, как это тренер всех запомнит, поможет, подскажет. А по-большому счету тренер только последовательность упражнений говорит и технику смотрит и то не всегда, раз показала и всё. Сам тренирующийся должен следить и за весом и за динамикой и за результатами.
Мне такой подход нравится, надо мной не надо стоять, я целеустремленный индивидуум :rofl: Сейчас тренер в отпуске, я в самостоятельное плаванье на 3 недели.
Посмотрим результаты потом ;) Одно занятие прошло, вполне удачно, единственное, что я новые упражнения, конечно, делать не буду, только проверенные, и по большей части базовые.
Нажмите для раскрытия...
Честно говоря,я тогда не понимаю зачем нужен такой тренер. Он скорее инструктор.
Технику инструктор показал, а последовательность ты можешь и сама для себя выстроить.
 
@Юнкер, наверное, для успокоения себя, чтоб не придумывать и ответственность с себя мысленно снять. Меня вполне устраивает, но и одна я могу, не расслабляюсь.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу