Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на домашнем экране.
Примечание: Эта возможность может быть недоступна в некоторых браузерах.
Почему утра?Не въехала...Всем доброго утра и хорошего дня!
Это наверное на завтра.Почему утра?Не въехала...
Болеть после тренировок начали, скорее всего после приседаний с весом, это у меня новое упражнение. Возможно что не правильно делала. А бегать я сейчас совсем не могу, даже до остановки добежать за автобусом. Не смешно конечно, а плакать уже хочется. Правда не из-за коленей (не так еще болят видимо), а из-за того, что заниматься хочется.Я не тренер, но колени надо беречь, если болят, отдыхай, Наталья, не напрягай их.
У меня тоже болело левое несколько дней, сегодня успокоилось.
Вообще, тренировки - не шутка и бег. Нам же не по 13 лет.
Я только могу сказать, что мне помогло. Хотя некоторые врачи говорят что это туфта. Ну и ещё знаю человека, которому тоже помогло. Есть таблетки французские Пиаскледин. Там в составе масла авокадо и сои. В общем, стероиды растительного происхождения, которые снимают воспаление и в какой-то мере восстанавливают хрящевую ткань. Пить надо 6 месяцев. Стоят по-моему чуть более тысячи на месяц. Ну это если дело в хрящах, типа артроза. Мне их в свое время травматолог один прописал.Вопрос к тренерам! Начали болеть колени. Меня тут пугают, что это очень плохо и что так скоро ходить не смогу и нужно прекратить тренировки на месяц.
Сижу расстроенная, не знаю что делать (
Охальник какой!морда спит,она (он) устала...наглость слишком измотала))))
Посмотреть вложение 457037
Капец-бегает по шторам.....огрызается и не жрёт всё подряд((( у меня это первый кот в квартире....![]()
Подрастет, перестанет по шторам ползать.морда спит,она (он) устала...наглость слишком измотала))))
Посмотреть вложение 457037
Капец-бегает по шторам.....огрызается и не жрёт всё подряд((( у меня это первый кот в квартире....![]()
В любом случае, нагрузку на коленный сустав нужно снизить, если есть боль. В дальнейшем контролировать ситуацию. Если проблема не решиться, то нужен снимок и консультация врача. После этого уже будет ясно назначать какой-то курс лечения или нет. Есть вариант пропить полугодовой курс хондопротекторов.Вопрос к тренерам! Начали болеть колени. Меня тут пугают, что это очень плохо и что так скоро ходить не смогу и нужно прекратить тренировки на месяц.
Сижу расстроенная, не знаю что делать (
Спасибо за ответ. А к какому врачу идти? Хирургу? Я думаю не тянуть все-таки с этим и сразу к врачу сходить.В любом случае, нагрузку на коленный сустав нужно снизить, если есть боль. В дальнейшем контролировать ситуацию. Если проблема не решиться, то нужен снимок и консультация врача. После этого уже будет ясно назначать какой-то курс лечения или нет. Есть вариант пропить полугодовой курс хондопротекторов.
Просто я думаю, если я буду продолжать тренировки и тренировать все кроме ног, на что это будет похоже? Вернее я на кого стану похожа.Спасибо за ответ. А к какому врачу идти? Хирургу? Я думаю не тянуть все-таки с этим и сразу к врачу сходить.
А снизить нагрузку это что значит? Они у меня даже при ходьбе болят. Может совсем пока не заниматься? Боли начались с новой программой, я можно сказать только начала ее. Там добавились приседания со штангой. Скорее всего из-за них у меня колени стали болеть.
Наташ, ноги можно тренировать без серьезной нагрузки на колени.Просто я думаю, если я буду продолжать тренировки и тренировать все кроме ног, на что это будет похоже? Вернее я на кого стану похожа.
Если сохраняется боль в суставах, то я бы посоветовал сходить к ревматологу. Тем более что она есть даже при ходьбе. Я бы вообще ничего не делал пока из физ упражнений, до консультации с врачом.Спасибо за ответ. А к какому врачу идти? Хирургу? Я думаю не тянуть все-таки с этим и сразу к врачу сходить.
А снизить нагрузку это что значит? Они у меня даже при ходьбе болят. Может совсем пока не заниматься? Боли начались с новой программой, я можно сказать только начала ее. Там добавились приседания со штангой. Скорее всего из-за них у меня колени стали болеть.
Схожу, у меня как раз отпуск начинается.Если сохраняется боль в суставах, то я бы посоветовал сходить к ревматологу. Тем более что она есть даже при ходьбе. Я бы вообще ничего не делал пока из физ упражнений, до консультации с врачом.
Можно, но боль ведь уже есть, даже без серьезной нагрузки, даже без нагрузки вообще.Наташ, ноги можно тренировать без серьезной нагрузки на колени.
Если постоянная боль, то конечно, ничего не надо, сходи к врачу.Можно, но боль ведь уже есть, даже без серьезной нагрузки, даже без нагрузки вообще.
И от нас тоже приветы))морда спит,она (он) устала...наглость слишком измотала))))
Посмотреть вложение 457037
Капец-бегает по шторам.....огрызается и не жрёт всё подряд((( у меня это первый кот в квартире....![]()