Это очень правильный ход мысли. Осознанность хорошая штука - когда знаешь, что тебя ожидает, намного проще с этим бороться. Я тоже работала над мыслями, над мотивацией, отслеживала ситуации-тригерры и мне это очень помогает сейчас.Я помню, да.
Ну, зависимость - она даёт о себе знать. Но я работаю над этим. В этот раз я не просто: бла-бла, хочу не пить, в этот раз я работаю. Думаю, не сорвусь. мыслЯ пришла, мысля ушла? Главное, не пить первого глотка ни при каких обстоятельствах!