100-дневка без алкоголя архив Сухой закон 42

[мишахороший]

Работай

Как скажете)

 

[Lady Brave spirit]

Всем приветы))) какие новости тут у нас? Я давненько не заходила.

Привет. Дела нормально. Фото летние собираем. Если есть - присылай в личку. Можешь мне прислать.
Я сейчас бегала. И упала. Теперь локоть и коленка болит. Я падала наверно в 12 лет последний раз (так, чтоб ссадины были).
У меня есть супер крем после которого даже следов шрамов не остаётся. Вот намазала и лежу..
Конечно! Наушники надела, нос задрала - вот и поделом! Под ноги смотреть надо.
Сейчас мужу пойду покажу.
Он не любит, что я ухожу бегать. Вот теперь буду дома.

Как у тебя? Расскажи.

 

[Малинка-а]

Привет. Дела нормально. Фото летние собираем. Если есть - присылай в личку. Можешь мне прислать.
Я сейчас бегала. И упала. Теперь локоть и коленка болит. Я падала наверно в 12 лет последний раз (так, чтоб ссадины была).
У меня есть супер крем которого даже следов шрамов не остаётся. Вот намазала и лежу..
Конечно! Наушники надела, нос задрала - вот и поделом! Под ноги смотреть надо.
Сейчас мужу пойду покажу.
Он не любит, что я ухожу бегать. Вот теперь буду дома.

Как у тебя? Расскажи.

Ну вот, жаль, что упала, пусть быстрее заживут твои ссадины! У меня дела нормально, в ожидании отпуска со следующей недели, по утрам зарядку продолжаю делать, когда дождя нет выхожу на улицу, вот уже грущу, что скоро начнутся холода и на уличную зарядку не походишь. Свет, ты сколько пробегаешь? как у тебя с желанием выпить или покурить, меньше напоминает о себе?

 

[Lady Brave spirit]

Ну вот, жаль, что упала, пусть быстрее заживут твои ссадины! У меня дела нормально, в ожидании отпуска со следующей недели, по утрам зарядку продолжаю делать, когда дождя нет выхожу на улицу, вот уже грущу, что скоро начнутся холода и на уличную зарядку не походишь. Свет, ты сколько пробегаешь? как у тебя с желанием выпить или покурить, меньше напоминает о себе?

Я бегаю всегда по-разному от 6 до 15 км.
По настроению. Могу в одну сторону 3 км бежать, а обратно 3км идти.
На стадионе - не вариант столько бегать. Тупо час круги наяривать - один раз пробовала.. вообще не то.
Курить хочу - либо ем либо бегу. И в чат сюда захожу. Отвлекает хорошо. Пока всё почитаешь, напишешь - вот и накатик уходит. Потому что переключаюсь от тех мыслей, которые "вызывают" желание покурить (это скука, переживание, волнение). Пока я обнаружила, что именно из-за этого у меня появляется желание закурить. Продолжаю дальше исследовать свою зависимость.. а именно влияющие факторы.
Алкоголь попроще у меня. Когда хочу выпить - понимаю, что могу сорваться и покурить. Поэтому не рискую. Опять же убегаю куда-нибудь погуляю, съем вкусняшку или лимонадик/колу попью.
Потом прихожу - в душ и спать.

Как у тебя с зависимостью?

 

[Малинка-а]

Я бегаю всегда по-разному от 6 до 15 км.
По настроению. Могу в одну сторону 3 км бежать, а обратно 3км идти.
На стадионе - не вариант столько бегать. Тупо час круги наяривать - один раз пробовала.. вообще не то.
Курить хочу - либо ем либо бегу. И в чат сюда захожу. Отвлекает хорошо. Пока всё почитаешь, напишешь - вот и накатик уходит. Потому что переключаюсь от тех мыслей, которые "вызывают" желание покурить (это скука, переживание, волнение). Пока я обнаружила, что именно из-за этого у меня появляется желание закурить. Продолжаю дальше исследовать свою зависимость.. а именно влияющие факторы.
Алкоголь попроще у меня. Когда хочу выпить - понимаю, что могу сорваться и покурить. Поэтому не рискую. Опять же убегаю куда-нибудь погуляю, съем вкусняшку или лимонадик/колу попью.
Потом прихожу - в душ и спать.

Как у тебя с зависимостью?

ой, пытаюсь и с цифровой зависимостью бороться, установила приложение, которое отслеживает экранное время и в каких приложениях я время провожу, результаты, которые увидела в первый раз конечно шокировали, с едой тоже стараюсь укладываться в калораж 1600, чтобы не набирать дальше вес и скинуть килограмм 7, поэтому только прогулки, зарядка, свежий воздух или чтение наверное отвлекают, форум конечно тоже и сон. Очень жаль, что я бегать столько не могу и вообще бегать для меня тяжело, но хочется конечно, поэтому гуляю, но город маленький - гулять одними и теми же маршрутами надоедает, не хочется. Учусь жить здесь и сейчас.

 

[мишахороший]

Здравствуйте!Меня зовут Михаил!Я не пью и вам не советую,а ещё я не курю,и вообще я хороший,и скромный ещё

 

[мишахороший]

Здравствуйте!Меня зовут Михаил!Я не пью и вам не советую,а ещё я не курю,и вообще я хороший,и скромный ещё

А вы тут о чём задумались и не пишите не чего?

 

[Lady Brave spirit]

ой, пытаюсь и с цифровой зависимостью бороться, установила приложение, которое отслеживает экранное время и в каких приложениях я время провожу, результаты, которые увидела в первый раз конечно шокировали, с едой тоже стараюсь укладываться в калораж 1600, чтобы не набирать дальше вес и скинуть килограмм 7, поэтому только прогулки, зарядка, свежий воздух или чтение наверное отвлекают, форум конечно тоже и сон. Очень жаль, что я бегать столько не могу и вообще бегать для меня тяжело, но хочется конечно, поэтому гуляю, но город маленький - гулять одними и теми же маршрутами надоедает, не хочется. Учусь жить здесь и сейчас.

Молодец. То, какой ты сейчас ведёшь образ жизни - это вообще класс! И питание, и прогулки - это всё только на пользу здоровью и самочувствию. А ещё и отказ от губящих организм вещей!!! Круто. То, как ты настроилась и поменяла колоссально образ жизни - это под силу не каждому. Большинство людей так и откладывают на "потом".. а по итогу у них превращается это в "никогда." Ты крутышка!!!???
Понимаю, тебе тяжело, но ты на верном пути. Лучшем пути, о котором большинство зависимых только мечтают. Сама, настроилась и пошла вперёд. Желаю тебе продолжать двигаться в том же духе, не смотря ни на что!)

Я сейчас, вот сама для себя, понимаю - мой приоритет чтоб не было зависимости! И на данном этапе себя жалею, стараюсь не винить, не ругать - делаю так, как захочу. Потому что нервишки шалят. Сегодня мои коллеги заметили, что я не прошла с утра и не пожелала доброго утра, уже даже подумали что меня нет на работе. А я в кабинете сидела. Если я на работе - меня слышно и видно.
А сегодня чего-то грустинка была с утра.
Поэтому пытаюсь поощрять себя вкусностями. Вес набираю махом. Пару месяцев "треню", не ем. Потом за неделю хлабысь - опять те же цифры. Я склонна к полноте, поэтому не нужные места стараюсь подтянуть, чтоб не разрослась..
было у меня такое после родов.. до депрессии даже дошло.. муж такие красивые цветы в корзине подарил, а с ним даже фотографироваться стеснялась. Себя стеснялась.
Потом так заморочилась ПП и спортом, что 90/60/90 сделала.. теперь стараюсь не запускать.

 

[Lady Brave spirit]

Пойду сейчас глицин съем и посплю.
Время позднее совсем...
Всем хорошего вечера!!!
И самых приятных снов.

 

[Малинка-а]

Молодец. То, какой ты сейчас ведёшь образ жизни - это вообще класс! И питание, и прогулки - это всё только на пользу здоровью и самочувствию. А ещё и отказ от губящих организм вещей!!! Круто. То, как ты настроилась и поменяла колоссально образ жизни - это под силу не каждому. Большинство людей так и откладывают на "потом".. а по итогу у них превращается это в "никогда." Ты крутышка!!!???
Понимаю, тебе тяжело, но ты на верном пути. Лучшем пути, о котором большинство зависимых только мечтают. Сама, настроилась и пошла вперёд. Желаю тебе продолжать двигаться в том же духе, не смотря ни на что!)

Я сейчас, вот сама для себя, понимаю - мой приоритет чтоб не было зависимости! И на данном этапе себя жалею, стараюсь не винить, не ругать - делаю так, как захочу. Потому что нервишки шалят. Сегодня мои коллеги заметили, что я не прошла с утра и не пожелала доброго утра, уже даже подумали что меня нет на работе. А я в кабинете сидела. Если я на работе - меня слышно и видно.
А сегодня чего-то грустинка была с утра.
Поэтому пытаюсь поощрять себя вкусностями. Вес набираю махом. Пару месяцев "треню", не ем. Потом за неделю хлабысь - опять те же цифры. Я склонна к полноте, поэтому не нужные места стараюсь подтянуть, чтоб не разрослась..
было у меня такое после родов.. до депрессии даже дошло.. муж такие красивые цветы в корзине подарил, а с ним даже фотографироваться стеснялась. Себя стеснялась.
Потом так заморочилась ПП и спортом, что 90/60/90 сделала.. теперь стараюсь не запускать.

так ты меня расхвалила Светочка, благодарю! Конечно все не так радужно и круто как ты написала, я же это все только недавно начала, поэтому страшно опять скатиться, да и курить и выпить и начать есть все подряд и тупить целыми днями в телефон тоже хочется, но слабину в плане покушать вкусняшки я себе все таки позволяю, но не так часто как в первые дни отказа от курения, там было правило главное не курить. Слушай, ты молодец, что так могла тренить и ПП соблюдать и тем более сейчас стараешься не запускать, я просто до бросания набрала лишние кг, поэтому сейчас приходится ограничивать. А насчет бега я вообще восхищаюсь людьми, которые могут так долго и много бежать.

 

[Lady Brave spirit]

так ты меня расхвалила Светочка, благодарю! Конечно все не так радужно и круто как ты написала, я же это все только недавно начала, поэтому страшно опять скатиться, да и курить и выпить и начать есть все подряд и тупить целыми днями в телефон тоже хочется, но слабину в плане покушать вкусняшки я себе все таки позволяю, но не так часто как в первые дни отказа от курения, там было правило главное не курить. Слушай, ты молодец, что так могла тренить и ПП соблюдать и тем более сейчас стараешься не запускать, я просто до бросания набрала лишние кг, поэтому сейчас приходится ограничивать. А насчет бега я вообще восхищаюсь людьми, которые могут так долго и много бежать.

 

[Rino]

Пойду сейчас глицин съем и посплю.
Время позднее совсем...
Всем хорошего вечера!!!
И самых приятных снов.

Спокойной ночи, Светлана

 

[Lady Brave spirit]

Спокойной ночи, Светлана

 

[Lady Brave spirit]

С добрым утром!!!
Отличного дня и прекраснейшего настроения.

 

[Lady Brave spirit]

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
@ElenaD, @shuraaa
45 дней не употребляете алкоголь!!!

 

[Lady Brave spirit]

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
@V sinih trenikah
77 дней!!! Красивая дата! Загадывай желание!)

 

[Lady Brave spirit]

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
@Farthah 95 дней не употребляешь алкоголь!!!

напоминаю про КОНКУРС!!!

 

[Lady Brave spirit]

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
@Magicus 250 дней без алкогольных напитков!
???

 

[Lady Brave spirit]

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
@Central NJ 333 дня без алко!!!
Красивая дата!) - Красивый клип!)

 

[мишахороший]

Здрасьте