100-дневка без алкоголя архив Сухой закон 42

[Селена13]

Как у тебя дела!?)

Нормально, только стресс моментами накрывает, справлюсь ли с тем, за что взялась. Но не слишком сильно и только моментами. Прожила полвека и опять всё с нуля, адреналин закипает. Страшно, но в тоже время очень интересно. )).

 

[Lady Brave spirit]

Нормально, только стресс моментами накрывает, справлюсь ли с тем, за что взялась. Но не слишком сильно и только моментами. Прожила полвека и опять всё с нуля, адреналин закипает. Страшно, но в тоже время очень интересно. )).

Отличного дня! И прекрасного вечера.
Стресс вкусняшками задай!!!)
Только полезными!)
Это фрукты и сухофрукты, не много орехов можно.

Спойлер: Не много обо мне

У меня сейчас у дочери выпускной из садика. Там я организатор (председатель род.комитета) 5 год уже, родители выбрали.. на двух группах теперь, в связи с объединением.
Уже интересуются - что да как будет.
Медали, ленты, шары, торты, подарки...
Я люблю организацию праздников. Тем более касающиеся моего ребёнка.
Вот с тобой говорили - и с родителями, воспитателем параллельно.
Ещё узнала, что открылся аквапарк. Надо дочь сводить.. (солярий, фитнес и ЗОЖ надо возобновить).
На работе завал - это мягко сказано.. я за двоих там сейчас (с апреля) работаю. Ни кто не хочет идти. Ответственность большая.
Еще нужно ребёнка готовить к школе (гимназии). Курсы и многое другое.. она у меня смотрю на игры в приставку подсела. Надо заниматься дома подготовкой к школе.
А я ещё хочу возобновить занятия ментальной арифметики. Она первый уровень ещё год назад прошла, потом всё свернули с этой "короной" новую группу так и не открыли. На гимнастику водить.. возможно. Пока не знаю. В мае нормативы сдали. Теперь надо возобновлять... созвониться с тренером.

Я Мише говорила. Поэтому он меня и гонит отсюда.

 

[Селена13]

Отличного дня! И прекрасного вечера.
Стресс вкусняшками задай!!!)
Только полезными!)
Это фрукты и сухофрукты, не много орехов можно.

Спойлер: Не много обо мне

У меня сейчас у дочери выпускной из садика. Там я организатор (председатель род.комитета) 5 год уже, родители выбрали.. на двух группах теперь, в связи с объединением.
Уже интересуются - что да как будет.
Медали, ленты, шары, торты, подарки...
Я люблю организацию праздников. Тем более касающиеся моего ребёнка.
Вот с тобой говорили - и с родителями, воспитателем параллельно.
Ещё узнала, что открылся аквапарк. Надо дочь сводить.. (солярий, фитнес и ЗОЖ надо возобновить).
На работе завал - это мягко сказано.. я за двоих там сейчас (с апреля) работаю. Ни кто не хочет идти. Ответственность большая.
Еще нужно ребёнка готовить к школе (гимназии). Курсы и многое другое.. она у меня смотрю на игры в приставку подсела. Надо заниматься дома подготовкой к школе.
А я ещё хочу возобновить занятия ментальной арифметики. Она первый уровень ещё год назад прошла, потом всё свернули с этой "короной" новую группу так и не открыли. На гимнастику водить.. возможно. Пока не знаю. В мае нормативы сдали. Теперь надо возобновлять... созвониться с тренером.

Я Мише говорила. Поэтому он меня и гонит отсюда.

Спасибо Светочка!!!
Тебе хорошего дня! Главное спокойствие!
Если всё за что берёшься, делаешь с любовью, всё успеваешь и всё получается. Только конечно и папланировать надо, и иногда приоритеты выбрать, если уж возможностей успеть никаких нет. Всё будет хорошо!!! Когда ты нужен, ты живёшь и радуешься этому, хоть порой и трудно.

 

[Селена13]

Спасибо Светочка!!!
Тебе хорошего дня! Главное спокойствие!
Если всё за что берёшься, делаешь с любовью, всё успеваешь и всё получается. Только конечно и папланировать надо, и иногда приоритеты выбрать, если уж возможностей успеть никак нет. Всё будет хорошо!!! Когда ты нужен, ты живёшь и радуешься этому, хоть порой и трудно.

Я тебе потом в дневнике кое-что расскажу. Так вспомнила и подумала: надо же как бывает. Будет время - почитаешь. Вечером напишу.

 

[michail krd]

А ни кто не в курсе когда очередная нежральня стартует??? Хочу от хлеба и всего мучного отказаться.. Или посоветуйте, кто знает, как проще это сделать? Четыре дня не ем хлеб, хожу полуголодный

 

[Селена13]

А ни кто не в курсе когда очередная нежральня стартует??? Хочу от хлеба и всего мучного отказаться.. Или посоветуйте, кто знает, как проще это сделать? Четыре дня не ем хлеб, хожу полуголодный

Миша, очень просто, я уже не ем мучного месяц, но раз в неделю срываюсь.)). Всё праздники попадают и торты с пирожками оказываются сильнее меня.

 

[Селена13]

Палео диета: меню на неделю, список продуктов, результаты, отзывы диетологов

Палео диета – интерпретация рациона питания наших предков, живших более 10 тыс. лет назад. Результат для современных последователей – подтянутая фигура и меньше проблем со здоровьем, просто соблюдая палео-меню на неделю

www.kp.ru

Вот почитай, может понравиться, мне зашло))). И когда строго соблюдаешь и здоровье улучшается и вес падает.

 

[Lady Brave spirit]

А ни кто не в курсе когда очередная нежральня стартует??? Хочу от хлеба и всего мучного отказаться.. Или посоветуйте, кто знает, как проще это сделать? Четыре дня не ем хлеб, хожу полуголодный

А зачем отказываться?) Ограничь потребление. Во второй половине дня не ешь и всё.
И макароны твёрдых сортов бери.
Я сколько не пыталась отказаться - только хуже..

 

[Lady Brave spirit]

Спасибо Светочка!!!
Тебе хорошего дня! Главное спокойствие!
Если всё за что берёшься, делаешь с любовью, всё успеваешь и всё получается. Только конечно и папланировать надо, и иногда приоритеты выбрать, если уж возможностей успеть никаких нет. Всё будет хорошо!!! Когда ты нужен, ты живёшь и радуешься этому, хоть порой и трудно.

Люблю когда день занят. Интересными и нужными делами)) не только для себя, но и для других.

Я тебе потом в дневнике кое-что расскажу. Так вспомнила и подумала: надо же как бывает. Будет время - почитаешь. Вечером напишу.

Обязательно но почитаю!!!)
Я успела во всех в вас влюбиться. И теперь при любой свободной минутке сюда заглядываю.

 

[michail krd]

Палео диета: меню на неделю, список продуктов, результаты, отзывы диетологов

Палео диета – интерпретация рациона питания наших предков, живших более 10 тыс. лет назад. Результат для современных последователей – подтянутая фигура и меньше проблем со здоровьем, просто соблюдая палео-меню на неделю

www.kp.ru

Вот почитай, может понравиться, мне зашло))). И когда строго соблюдаешь и здоровье улучшается и вес падает.

Леночка, спасибо!) Почитаю попробую

 

[Селена13]

Леночка, спасибо!) Почитаю попробую

Когда я чувствую, что мне мучного не хватает, немного орехов желание моё утоляет.

 

[michail krd]

А зачем отказываться?) Ограничь потребление. Во второй половине дня не ешь и всё.
И макароны твёрдых сортов бери.
Я сколько не пыталась отказаться - только хуже..

Почему хуже?
Я макароны последнее время совсем не ем. С сахаром почти завязал. Теперь с хлебом хочу покончить Завтра еще весы нормальные куплю посмотрю сколько скинуть нужно?

 

[michail krd]

Когда я чувствую, что мне мучного не хватает, немного орехов желание моё утоляет.

Спасибо!

 

[Lady Brave spirit]

Почему хуже?

Дрожжи там. Пивас не люблю вообще. А когда от хлеба отказалась (недельки две-три пошло) я у мужа бутылку пива отобрала и залпом выпила. Дрожжи нужны организму. Подумай чем заменить хле6 - где есть дрожжи (продукт питания иди витамины). Я так и не смогла отказаться совсем. Днем до 12 ем..

 

[Селена13]

Почему хуже?
Я макароны последнее время совсем не ем. С сахаром почти завязал. Теперь с хлебом хочу покончить Завтра еще весы нормальные куплю посмотрю сколько скинуть нужно?

Вот ещё одна : кетодиета, здесь молочные продукты разрешаются.

Кето-диета для начинающих. С чего начать диету? Кетоз

Объяснение принципов и сути кетогенной диеты и её преимуществ для похудения. Как быстро войти в состояние кетоза. Польза, противопоказания для женщин.

ketoblog.ru

Надо решить, что лучше подходит по здоровью, самочувствию и вкусам конечно. И ещё очень полезна пищевая пауза, хотя бы в 12 часов. Я когда настраиваюсь без труда и 16 не ем. Но когда работаешь труднее. Лучше всего определится, составить список продуктов, только с учётом, что в них будет всё необходимое и что ты не будешь испытывать голод. И конечно не забывать про воду. В палеодиеты не употребляются крупы. Мой тренер против, говорит, что крупы полезны и их надо включить.

 

[michail krd]

Дрожжи там. Пивас не люблю вообще. А когда от хлеба отказалась (недельки две-три пошло) я у мужа бутылку пива отобрала и залпом выпила. Дрожжи нужны организму. Подумай чем заменить хле6 - где есть дрожжи (продукт питания иди витамины). Я так и не смогла отказаться совсем. Днем до 12 ем..

Я наоборот считал что дрожи не нужны, пухнешь только от них и все . Вот заменить чем это я и спрашиваю... так то нормально. Не наедаюсь просто без него..И плюшки всякие, бутерброды привык на работе тягать. не хватает их... Ладно буду воевать.
Спасибо)

 

[michail krd]

Вот ещё одна : кетодиета, здесь молочные продукты разрешаются.

Кето-диета для начинающих. С чего начать диету? Кетоз

Объяснение принципов и сути кетогенной диеты и её преимуществ для похудения. Как быстро войти в состояние кетоза. Польза, противопоказания для женщин.

ketoblog.ru

Надо решить, что лучше подходит по здоровью, самочувствию и вкусам конечно. И ещё очень полезна пищевая пауза, хотя бы в 12 часов. Я когда настраиваюсь без труда и 16 не ем. Но когда работаешь труднее. Лучше всего определится, составить список продуктов, только с учётом, что в них будет всё необходимое и что ты не будешь испытывать голод. И конечно не забывать про воду. В палеодиеты не употребляются крупы. Мой тренер против, говорит, что крупы полезны и их надо включить.

Спасибо!

 

[michail krd]

Палео диета: меню на неделю, список продуктов, результаты, отзывы диетологов

Палео диета – интерпретация рациона питания наших предков, живших более 10 тыс. лет назад. Результат для современных последователей – подтянутая фигура и меньше проблем со здоровьем, просто соблюдая палео-меню на неделю

www.kp.ru

Вот почитай, может понравиться, мне зашло))). И когда строго соблюдаешь и здоровье улучшается и вес падает.

Прочитал. От картошки и кефира пока не готов отказываться. Так в остальном нормально все.

 

[Rino]

Привет Ринат! @Rino . Всё норм? Почему не работаешь? Отпуск?

Привет Лена.
Устал. Решил буду отдыхать, временно))

 

[Селена13]

Прочитал. От картошки и кефира пока не готов отказываться. Так в остальном нормально все.

Я думаю, что не употребляя мучного и сахара и выдерживая двенадцати часовую паузу, при этом только не забывая о воде, уже будет эффект. А картошку главное отдельно без мяса, а например с овощами или с тем же кефиром.