100-дневка без алкоголя Сухой закон 64: "Самый лучший день!"

[Vladislav]

сегодня прогулялась в парк местный поселковый, сделала зарядку

Привет, Юляшка!
Молодчинка, что делаешь зарядку.
За неё, как всегда, полагаются животворящие витаминки)

 

[Anat]

Ты слишком требовательная. Я что-то не знаю ни одного приложения, которое само определяет когда ты ложишься спать. А здесь кнопка старт имено подразумевает, что ты её нажимаешь, когда ложишься спать.

Я не так поняла, он пишет во сколько я легла и сколько из них во сне
По звуку и спокойному положению телефона мониторит

 

[Anat]

Принцип действия приложения "Sleep Cycle"
Приложение "Sleep Cycle" — это умный будильник, который использует принципы биологических циклов сна для того, чтобы сделать пробуждение более лёгким.
Основной принцип работы:
Отслеживание фаз сна: Приложение анализирует звуки (дыхание, храп, движения) или использует акселерометр телефона для отслеживания ваших движений во сне. Различные фазы сна характеризуются разной степенью мышечной активности и звуками, что и позволяет приложению их различать.
Определение лёгкого сна: Цель приложения — разбудить вас не в установленное точное время, а в тот момент, когда вы находитесь в фазе лёгкого сна (NREM 2 или REM). Пробуждение в этой фазе происходит значительно легче и комфортнее, чем во время глубокого сна (NREM 3).
"Окно" для пробуждения: Вы устанавливаете не точное время будильника, а 30-минутный интервал (например, с 7:00 до 7:30). "Sleep Cycle" отслеживает ваши циклы сна и в пределах этого "окна" находит оптимальный момент для пробуждения, когда ваш сон наиболее поверхностен.
Таким образом, "Sleep Cycle" не просто будит вас в заданное время, а стремится подстроиться под ваш индивидуальный ритм сна, чтобы пробуждение было максимально естественным и не вызывало чувства разбитости. Помимо основной функции, приложение также собирает статистику о качестве вашего сна, его продолжительности, фиксирует храп и помогает выявить факторы, влияющие на ваш ночной отдых.

Ещё немаловажно, оно отслеживает апноэ, я знаю как это и что бывает с человеком в это время, у меня папа этим страдал, точнее родня вскакивала, а он спал

 

[Yulyaska]

Привет, Юляшка!
Молодчинка, что делаешь зарядку.
За неё, как всегда, полагаются животворящие витаминки)
Посмотреть вложение 2229477Посмотреть вложение 2229479

Спасибо Владислав

 

[Busya]

@томаз Тань, ты мне вчера видимо эстафетную палочку активности передала я ж еще и на сайт школы танцев поперлась, который по сальсе и бачате, в которую надо ездить, так вот там тоже одно занятие в неделю в группе для начинающих и время мне тоже очень подходит, суббота 14-30, там поди и с парковкой нормально, так что думаю, что мож туда пойти

 

[Жень Шень]

Ещё немаловажно, оно отслеживает апноэ, я знаю как это и что бывает с человеком в это время, у меня папа этим страдал, точнее родня вскакивала, а он спал

Ну отследил он и что?)
У меня миллион лет назад были часы, и храп мой отслеживали и фазы сна. Результат то какой?))) побаловались и всё для спорта это замечательная вещь, доя всего остального- лажа)
А уж эти уведомления на часах это вообще кошмар, вечно привязан к своей РУКЕ, то и дело смотришь что там, что там
Как я была рада когда они наконец сломались)

 

[Жень Шень]

Всем привет, кстати!
Не пью)

 

[Busya]

Ты слишком требовательная. Я что-то не знаю ни одного приложения, которое само определяет когда ты ложишься спать. А здесь кнопка старт имено подразумевает, что ты её нажимаешь, когда ложишься спать.

Фитнес браслет сам определяет

 

[Ulcha_79]

Ну отследил он и что?)
У меня миллион лет назад были часы, и храп мой отслеживали и фазы сна. Результат то какой?))) побаловались и всё для спорта это замечательная вещь, доя всего остального- лажа)
А уж эти уведомления на часах это вообще кошмар, вечно привязан к своей РУКЕ, то и дело смотришь что там, что там
Как я была рада когда они наконец сломались)

Мне лично в целом часы нравятся.
Удобно когда ты работаешь дома, поскольку не нужно телефон везде с собой таскать, чтобы звонок не пропустить.
А сообщения со всех чатов изо всех мессенджеров действительно раздражают, особенно когда с кем-то в этот момент общаешься лицом к лицу - у твоего оппонента наверное возникает ощущение, что ты торопишься

 

[Жень Шень]

Мне лично в целом часы нравятся.
Удобно когда ты работаешь дома, поскольку не нужно телефон везде с собой таскать, чтобы звонок не пропустить.
А сообщения со всех чатов изо всех мессенджеров действительно раздражают, особенно когда с кем-то в этот момент общаешься лицом к лицу - у твоего оппонента наверное возникает ощущение, что ты торопишься

Возможно для мам с грудными детьми это удобно (звонки), сейчас мне достаточно включить звук на телефоне

 

[Busya]

Может тоже чатятся

И проституткам кости перемывают короче, лавки есть, просто они в онлайн переехали

 

[Ulcha_79]

Фитнес браслет сам определяет

А ты в нем спишь?
Я не могу, у меня от долгого ношения аллергия от ремешка. Уже сколько их перепробовала.
От родного кожаного не было, но я сдуру белый брала - он очень быстро стал небелым и ничем не оттирается к сожалению

 

[Ulcha_79]

И проституткам кости перемывают короче, лавки есть, просто они в онлайн переехали

Не знаю... У нас как были лавки, так и остались. И бабки на них остались.
Но иногда и правда гуляют, в том числе и с палками

 

[Ulcha_79]

Возможно для мам с грудными детьми это удобно (звонки), сейчас мне достаточно включить звук на телефоне

Ну кто к чему привык
А потом, если честно, мне интересно, сколько я наматываю шагов по квартире. Иногда дома вроде сидишь весь день, а проходишь шагов будь здоров

 

[Busya]

Ну отследил он и что?)
У меня миллион лет назад были часы, и храп мой отслеживали и фазы сна. Результат то какой?))) побаловались и всё для спорта это замечательная вещь, доя всего остального- лажа)
А уж эти уведомления на часах это вообще кошмар, вечно привязан к своей РУКЕ, то и дело смотришь что там, что там
Как я была рада когда они наконец сломались)

Я тоже сначала отслеживала все подряд без остановки, а потом просто привыкла и смотрю раз в пятилетку что-то типа во сколько я заснула или как спала, потому что чет не выспалась, а вроде легла нормально. Наигралась

 

[Busya]

А ты в нем спишь?
Я не могу, у меня от долгого ношения аллергия от ремешка. Уже сколько их перепробовала.
От родного кожаного не было, но я сдуру белый брала - он очень быстро стал небелым и ничем не оттирается к сожалению

Сплю. С первым было прям мучение по началу, прям вот мешало, что что-то на руке, потом привыкла. Этот не снимаю вообще

 

[Жень Шень]

Ну кто к чему привык
А потом, если честно, мне интересно, сколько я наматываю шагов по квартире. Иногда дома вроде сидишь весь день, а проходишь шагов будь здоров

Я ж говорю для спорта в т ч шаги - прекрасная вещь.
Когда у меня были первые ми Бэнд без всех этих приблуд кроме шагов я была максимально довольная, жаль что они уже не поддерживаются приложением

 

[Yulyaska]

Ну отследил он и что?)
У меня миллион лет назад были часы, и храп мой отслеживали и фазы сна. Результат то какой?))) побаловались и всё для спорта это замечательная вещь, доя всего остального- лажа)
А уж эти уведомления на часах это вообще кошмар, вечно привязан к своей РУКЕ, то и дело смотришь что там, что там
Как я была рада когда они наконец сломались)

А я уж было задумалась их приобрести
Но постоянно носить не получится, потому что на работе по Санпину нельзя...

 

[Жень Шень]

А я уж было задумалась их приобрести
Но постоянно носить не получится, потому что на работе по Санпину нельзя...

а зачем тебе? Их самая первая и важная цель это отслежка пульса и счётчик шагов. Для кардио тренировок супер вещь, для пенсионеров и после операций тоже - чтобы понять сколько пройдено шагов. Опять же для мам в декрете, где грудничок дёргается на каждый писк телефона, а у тебя уведомления под рукой. На работе тоже бывает, когда нельзя носить телефон часы выручают. Но раз тебе нельзя на работу, по шагам ты и так всех делаешь, лично я считаю выброшенными на ветер деньгами))

 

[Жень Шень]

Но меня не слушайте, я жмотяра