За год бросания мне и без заменителей было нормально всё до первого стресса. А из заменителей Табекс помогал. Но когда стресс, ничего не помогает. Кажется умру, если не покурю, на части рвёт. Но эти стрессы неизбежны, а реагировать адекватно на то что какого обидел случайно или со своей семьёй часто бывает . Ведь я сейчас обуза. Не так как раньше. Так как быть не знаю. Ещё и эти ночи, плохо сплю, потом меня немного пилят. Я нервничаю. Но тут дело времени. А с другой стороны всю жизнь спать с успокоительными, пару лет и мозгов в помине нет. Но всё равно можно что то придумать. Может и Табекс и спрей. Но когда у меня всё хорошо, никаких накатов, бывает вспомнишь
Ага не курю . Сейчас ещё и невралептики, от которых звериный апетит, уже страшно на себя смотреть. Но всё равно можно что нибудь придумать, как с этими стрессами не закурить. Иду домой, телеыон садиться