Стаж курения 16 лет
Сыну 3 года сказал мне что мужики не курят. Где он это услышал не знаю. Но курить в этот раз решил бросить ради него. Потому что он уже просится со мной выйти покурить и имитирует курение
Сформировал для себя главные причины отказа по приоритету:1)Беспокойство за здоровье близких 2) Подавать хороший пример детям. 3)Обещание бросить курит близкому. 4) Жить дольше. 5) Снижение риска онкологии. 6) Хочется больше энергии. 7) Из зависти (несколько знакомых бросили курить но по медицинским показателям) 8) Ради экономии денег.
До этой попытки были только две серьезных остальные пустые обещания самому себе.
Первая лет восемь назад по методике полного отказа от никотина сразу с заменой сигарет на конфеты и орехи Сорвался через неделю когда жестко накрыло в автобусе а в кармане не оказалось не орех ни конфет. Выбежал из автобуса а на остановке из трех павильонов два были каким то магическим образом на учете а третий оказался табачным на этом все и закончилось.
Вторая серьезная через год после первой но уже с никотиновыми пластырями и жвачками все кончилось тем что я жевал жвачку и курил сигарету с налепленным пластырем. После этой попытки накрывать стало сильно что о том чтобы бросить курить и речи не могло быть и я смерился.
И вот неделю назад снова решил бросить курить и начал искать способ.
Сегодня день когда решился на чампикс к нему решил добавить книгу Аллена Карра и этот форум. Для себя решил четка что брошу курить точно. А мысли в голову лезут что это будет последняя попытка и если не получится больше даже пробовать не буду. Эта плохо так думать я знаю но я все равно так думаю. Что ждет меня знаю и по своему опыту по опыту людей которые тут писали.
Чампикс начну принимать завтра в 7:00 первую таблетку. Купил стартовый набор и набор на следующие две недели. Отказ от сигарет через восемь дней.
Ну вот и все что хотел написать сначала. Это мой первый форум на котором я что то пишу по этому если коряво получилось не судите.
Сыну 3 года сказал мне что мужики не курят. Где он это услышал не знаю. Но курить в этот раз решил бросить ради него. Потому что он уже просится со мной выйти покурить и имитирует курение
Сформировал для себя главные причины отказа по приоритету:1)Беспокойство за здоровье близких 2) Подавать хороший пример детям. 3)Обещание бросить курит близкому. 4) Жить дольше. 5) Снижение риска онкологии. 6) Хочется больше энергии. 7) Из зависти (несколько знакомых бросили курить но по медицинским показателям) 8) Ради экономии денег.
До этой попытки были только две серьезных остальные пустые обещания самому себе.
Первая лет восемь назад по методике полного отказа от никотина сразу с заменой сигарет на конфеты и орехи Сорвался через неделю когда жестко накрыло в автобусе а в кармане не оказалось не орех ни конфет. Выбежал из автобуса а на остановке из трех павильонов два были каким то магическим образом на учете а третий оказался табачным на этом все и закончилось.
Вторая серьезная через год после первой но уже с никотиновыми пластырями и жвачками все кончилось тем что я жевал жвачку и курил сигарету с налепленным пластырем. После этой попытки накрывать стало сильно что о том чтобы бросить курить и речи не могло быть и я смерился.
И вот неделю назад снова решил бросить курить и начал искать способ.
Сегодня день когда решился на чампикс к нему решил добавить книгу Аллена Карра и этот форум. Для себя решил четка что брошу курить точно. А мысли в голову лезут что это будет последняя попытка и если не получится больше даже пробовать не буду. Эта плохо так думать я знаю но я все равно так думаю. Что ждет меня знаю и по своему опыту по опыту людей которые тут писали.
Чампикс начну принимать завтра в 7:00 первую таблетку. Купил стартовый набор и набор на следующие две недели. Отказ от сигарет через восемь дней.
Ну вот и все что хотел написать сначала. Это мой первый форум на котором я что то пишу по этому если коряво получилось не судите.
Удачи, всё получится!
