Всем здравствуйте. Курю 28 лет, по пачке в день. Начала в 15 лет и сразу втянулась, стала курить помногу, но меня это не напрягало, даже нравилось, сигаретка с кофе, с бокалом вина, в компаниях совместные перекуры облегчали знакомство и общение. Перерыв в курении был только во время беременности и кормления, но и тогда с нетерпением ждала когда закурю. Муж не курит и никогда не курил. Как он только на пытался меня убеждать бросить, машину в обмен на некурение дарил, а я недели две при нем не покурила и опять все вернулось на круги своя...
Года два назад начала испытывать боли в груди, головные постоянные боли замучали, решила сокращать курение, о бросании совсем даже не думалось, все равно, типа не смогу. Из сокращения ничего не вышло - только решишь курить меньше, так почему то куришь еще больше. Уже и противно и не лезет, но все равно идешь и глотаешь дым. Вообщем для меня это превратилось в добровольную пытку.
Вчера в первый раз серьезно задумалась о бросании насовсем. Прочитала книгу Карра, прониклась, настроилась, выкурила сигарету и сказала, что на этом всё! Весь вечер не курила (с 18.00) довольно спокойно, так и спать легла. Сегодня на работу надо было, встала по будильнику, чайник щелкнула, .... и я уже на балконе с сигаретой в зубах.. автоматом как то. Чуть не разревелась, когда осознала. Сейчас сижу, читаю все что найду о бросании... и курю.
Как же начать то?
Куда вытекают мозги у всех зависимых, в какую бездну?
осознаешь всю бредовость курящей жизни, только бросив...
