Третий и последний?

[pionerka]

Всем привет!
Бросала 2 раза (держалась 2 года и год, с помощью этого сайта), в этот раз не курю с 1 октября. Стаж курения - даже страшно озвучить. Вроде все нормально, но дискомфорт не проходит, важна поддержка единомышленников единомученников. Тупо не курю третий месяц и полна решимости продолжать!

 

[Julia325]

Всем привет!
Бросала 2 раза (держалась 2 года и год, с помощью этого сайта), в этот раз не курю с 1 октября. Стаж курения - даже страшно озвучить. Вроде все нормально, но дискомфорт не проходит, важна поддержка единомышленников единомученников. Тупо не курю третий месяц и полна решимости продолжать!

Умница! Так держать!

 

[Alpha 12+]

Привет!Я тоже 3-й раз и последний.Надоело так мучаться и переживать за своё здоровье

 

[Muir]

 

[Artem Demchenko]

Всем привет!
Бросала 2 раза (держалась 2 года и год, с помощью этого сайта), в этот раз не курю с 1 октября. Стаж курения - даже страшно озвучить. Вроде все нормально, но дискомфорт не проходит, важна поддержка единомышленников единомученников. Тупо не курю третий месяц и полна решимости продолжать!

Приветствую , хороший результат ! Так держать ! Главное не сдаваться!

 

[pionerka]

@Julia325, @Alpha 12+, @Muir, @Artem Demchenko, спасибо за поддержку!

 

[pionerka]

Главное не сдаваться!

«Я считаю, что успех может быть достигнут только через повторяющиеся неудачи и самоанализ. Фактически успех — это только 1% вашей работы, а остальные 99% — это неудачи». © Соитиро Хонда, основатель компании Honda

 

[Саша Белый]

Всем привет!
Бросала 2 раза (держалась 2 года и год, с помощью этого сайта), в этот раз не курю с 1 октября. Стаж курения - даже страшно озвучить. Вроде все нормально, но дискомфорт не проходит, важна поддержка единомышленников единомученников. Тупо не курю третий месяц и полна решимости продолжать!

Привет. Единомученики тебе не нужны, это садомазохизм. Не проходит дискомфорт скорее всего, что ты не меняешь образ жизни, и продолжаешь жить жизнью курильщика. Измени привычный образ жизни, чаще выходи из зоны комфорта, гуляй на свежем воздухе и твой организм ответит тебе здоровьем и радостью.

 

[pionerka]

продолжаешь жить жизнью курильщика.

ДА. Есть курильщики и некурильщики, как есть алкоголики и неалкоголики. Я курильщик. Очень сильная психологическая зависимость, поэтому просто не курю. А желание покурить - раз 5 в день сейчас, проходит быстро, но сосредоточиться сложно, ничего не хочется. Из опыта знаю, весной полегчает, вот и жду. Главное, когда полегчает, не расслабиться.

 

[Удалённый пользователь 35379]

ДА. Есть курильщики и некурильщики, как есть алкоголики и неалкоголики. Я курильщик. Очень сильная психологическая зависимость, поэтому просто не курю. А желание покурить - раз 5 в день сейчас, проходит быстро, но сосредоточиться сложно, ничего не хочется. Из опыта знаю, весной полегчает, вот и жду. Главное, когда полегчает, не расслабиться.

Привет,ну три месяца -первый кризис.Первичная эйфория и гордость за себя прошла,а новых стимулов ещё нет,состояние как в вязком желе.Терпи,это пройдет.Прогулки на свежем воздухе действительно,помогают

 

[Мама Давида]

Мне б твои три месяцая б скакала от радоститак что радуйся просто,что проскочила уже самый неприятный этап

 

[Мама Давида]

Мне судоку помогали,как ни странно.

 

[pionerka]

Привет,ну три месяца -первый кризис.Первичная эйфория и гордость за себя прошла,а новых стимулов ещё нет,состояние как в вязком желе.Терпи,это пройдет.Прогулки на свежем воздухе действительно,помогают

@Qbee, гуляю-дышу-пью воду и ТЕРПЛЮ, знаю-пройдет)

 

[pionerka]

Мне б твои три месяцая б скакала от радоститак что радуйся просто,что проскочила уже самый неприятный этап

@Мама Давида, есть гордость за то что я молодец, радуюсь улучшениям в организме, замечаю их и стараюсь радоваться. А игры мне тоже помогают - разные, на компьютере))).

 

[Светлана Brosalkina]

Все получится, тем более опыт есть. главное знать: НЕТ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ И ОНА НИЧЕГО НЕ ДАЕТ!!!!!

 

[Vakello]

@Мама Давида, есть гордость за то что я молодец, радуюсь улучшениям в организме, замечаю их и стараюсь радоваться. А игры мне тоже помогают - разные, на компьютере))).

Правильно. Нужно найти замену. Что то приятное для отвлечения и выработки гормона радости. Я первые три- четыре месяца кофе глотал безбожно. Сейчас бросил. Дальше на шоколад перешёл сейчас ограничиваю себя. Все это только диалог с мозгом и ничего больше.

 

[pionerka]

Все получится, тем более опыт есть. главное знать: НЕТ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ И ОНА НИЧЕГО НЕ ДАЕТ!!!!!

ДААААААААААААА!!!

 

[pionerka]

Правильно. Нужно найти замену. Что то приятное для отвлечения и выработки гормона радости. Я первые три- четыре месяца кофе глотал безбожно. Сейчас бросил. Дальше на шоколад перешёл сейчас ограничиваю себя. Все это только диалог с мозгом и ничего больше.

Кофе как пристрастилась когда первый раз бросала так и до сих пор, а шоколада обожра...сь не могу больше. Ем сухофрукты и цукаты, и сладости какие захочется - покупаю. Все, что поправляется - позднее можно удалить, главное для меня - вкусности заменяют прежние радости организма)

 

[Vakello]

Правильно так и надо. Мозг пытается обмануть нас а мы его. А кушать вкусности надо, а то в депрессию влетишь. У меня так в прошлый раз было ну нафиг. Кстати был у невролога назначил фенибут курс 6 недель и магний Б6 все стало не так критично в плане психики спокойствие появилось. Вот так все непросто. Я сам думал проще будет.

 

[Vakello]

С кофе слез за счёт какао быстрорастворимого кстати. А в данный момент пью кипяточек с шоколадкой.