Туда-сюда-обратно..

[Жанна-Киска]

А ты без вспомогашек?
Накаты по 5-10 минут?

Ну, как без них? Табекс хаваю

 

[Мишок]

Ну, как без них? Табекс хаваю

У меня уже попроще было на твой срок, потом конечно по своему накрывало. Но ты главное держись, все проходит. Здесь главное держаться и ждать. Жрать, пить водичку) мне помогало. Меня еще мотивировало, то что уже сколько дней у меня в копилке)
Ты тоже, считай вот-вот и неделя! Дальше проще!
И не вздумай сворачивай, только хуже будет, начнешь терзать себя! Держись, будь умничкой!

 

[Жанна-Киска]

У меня уже попроще было на твой срок, потом конечно по своему накрывало. Но ты главное держись, все проходит. Здесь главное держаться и ждать. Жрать, пить водичку) мне помогало. Меня еще мотивировало, то что уже сколько дней у меня в копилке)
Ты тоже, считай вот-вот и неделя! Дальше проще!
И не вздумай сворачивай, только хуже будет, начнешь терзать себя! Держись, будь умничкой!

Спасибо) держусь...а колбасит меня долго потому, что это не в первый раз. Качели, они такие

 

[Мишок]

Спасибо) держусь...а колбасит меня долго потому, что это не в первый раз. Качели, они такие

Ты меньше думай про то, какой это раз, как хочется курить и все такое. Даю тебе 100% что хуже от того что ты бросила, ты себе не делаешь. Занимайся чем-то, меньше безделий. Стало скучно, подбери себе литературу, почитай или язык начни новый изучать, на крайняк естб и форум и куча соц.сетей, где есть, что почиать и посмотреть. Давай, держи себя в руках, я в тебя верю! И помни, что нужно бороться за звание "не курящей".
Все у тебя получится!

 

[Жанна-Киска]

Так точно, мастер-шеф

 

[Жанна-Киска]

Прошла неделя: сплю лучше, чувствую себя тоже лучше, продолжаю закидывать в себя табекс и еду, много еды... Иногда тянет на балкон.... наверное, надо выйти...окна помыть)

 

[Жанна-Киска]

Сегодня вышла на работу с больничного. На работе куча триггеров, курила я тут очень много... Кое как справляюсь...пока... Надеюсь, справлюсь.. фуф

 

[*Сергеич*]

Сегодня вышла на работу с больничного. На работе куча триггеров, курила я тут очень много... Кое как справляюсь...пока... Надеюсь, справлюсь.. фуф

Канеш справишься....

 

[Жанна-Киска]

Канеш справишься....

всенепременно)

 

[*Сергеич*]

всенепременно)

Умочка!

 

[Crazy Fan]

Я через 2 с лишним года иногда себя одергиваю мыслью типа "я же не курю!". И все продолжается как и шло... как ни в чем не бывало. Подсознание играет с нами как хочет и умеет ждать когда психика даст слабину.
Бросить курить - это не про то сколько ты продержится без сигарет. Насколько будет крутым твой счётчик вопрос второстепенный. Суть в образе жизни,в котором нет сигарет и мыслей о них.

 

[Жанна-Киска]

Я через 2 с лишним года иногда себя одергиваю мыслью типа "я же не курю!". И все продолжается как и шло... как ни в чем не бывало. Подсознание играет с нами как хочет и умеет ждать когда психика даст слабину.
Бросить курить - это не про то сколько ты продержится без сигарет. Насколько будет крутым твой счётчик вопрос второстепенный. Суть в образе жизни,в котором нет сигарет и мыслей о них.

 

[Crazy Fan]

Свой отказ надо просто разобрать на мелкие механические составляющие в психологии и проработать.

 

[Vlady Panda]

Сегодня вышла на работу с больничного. На работе куча триггеров, курила я тут очень много... Кое как справляюсь...пока... Надеюсь, справлюсь.. фуф

Не придавай им большего значения, это просто старые механизмы в мозгу, они исчезнут со временем))А отдыхать можно и с чайком, кофейком на работе, да вкусняшками)))Лучше же))Чем вонючую отраву вдыхать)))

 

[Жанна-Киска]

Два месяца почти, а накаты меня так и не отпускают, блин...
Хорошо, что спасает фраза: не курить, чтобы не произошло. Ну и на качели опять неохота

 

[Древний]

Два месяца почти, а накаты меня так и не отпускают, блин...
Хорошо, что спасает фраза: не курить, чтобы не произошло. Ну и на качели опять неохота

Ой, Жанна, качели это пипец! На алкоголе это познал!

 

[Жанна-Киска]

Ой, Жанна, качели это пипец! На алкоголе это познал!

я на том и на это познала, потому и не хочу больше на них) такое счастье быть свободной)

 

[Древний]

я на том и на это познала, потому и не хочу больше на них) такое счастье быть свободной)

Я вот от алкогольных качелек сильно не страдаю. А табачных, слава богу не познал!

 

[Жанна-Киска]

А табачных, слава богу не познал!

Я тоже так думала три года назад)

 

[Древний]

Сколько ты не курила?